รักเค้ก แล้วเลือกเค้กทานกันอย่างไร
สวัสดีค่ะ มิตรรักแฟนบล็อค
เคยสงสัยกันไหม คนที่ทำเบเกอรี่เขาน้ำหนักกันเท่าไหร่ อย่าคิดมาก อิฉันเคยอวบมากก่อน อวบแบบว่า คิดว่าจะลดอวบกับเขาได้ไหม สรุปแล้ว ก็ได้ค่ะ ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 52 กิโล ส่วนสูง 163 ซม. เมื่อก่อน น้ำหนักอยู่ที่ 58 กิโล
แล้วทำอย่างไรละลดน้ำหนัก ง่ายๆ เบสิคเลยคือ
เข้าฟิตเนส ออกกำลัง ปั่นจักรยาน ทำงานหนัก ต้องเลือกงานที่ออกแรง ลด แป้ง น้ำตาล
ลดแป้ง และน้ำตาล ต้องลดลงปริมาณน้อยๆ น่ะค่ะ อย่าหักโหมแบบลดแบบ สูตร สามวัน เจ็ด วัน ไม่ค่อยได้ผล เด้งกลับคืน มากกว่าค่ะ แต่ ออกกำลังด้วยนี่ ได้ผลดีมากมากค่ะ
แต่คนรักที่จะทำเค้ก จะกินเค้กละทำยังไง ให้ตายเหอะโรบิ้นนนนนนนนนนนน คือดาวใช้ วิธีเลือก ส่วนผสมค่ะ
เค้กไหน เนยเกิน 70 กรัม ต่อ ขนาดเค้ก 8 นิ้ว จะไม่ทำ เค้กไหน ใช้น้ำตาลเกิน 150 กรัม ต่อ ขนาดเค้ก 8 นิ้ว ก็จะไม่ทำ หรือทำ จะลด น้ำตาลลง
ที่ตัดได้ ตัดเลย คือ เค้กเนย ...ชีสเค้ก น๊านนนน นาน จะทำสักที
ที่อ้วนมากและเห็นผลทันตา คือ คุ้กกี้เนยสด .......เลี่ยงได้ ก็จงเลี่ยง หรือ กินได้แต่ อย่าเกิน 1 ชิ้น ต่อวัน
น้ำอัดลม ไม่กิน เปลี่ยนเป็นน้ำเปล่าแทน หรือน้ำผลไม้
และแล้ว ความอวบจะค่อยๆ ลดลง โดยไม่ต้องพะวงว่า ตรูจะอ้วน ตรูจะอ้วนค่ะ
วันก่อนทำ ท๊อฟฟี่เค้ก สูตรปรับโฉม ตัวเค้กได้แบบนี้ แต่ยังเหมือนขาดไร เดี๋ยวขอปรับสูตรอีกครั้งจะมาบอก จะเอาเค้กอันนี้ไปทำอย่างอื่น เค้กนี้ เป็นสปองไร้สารเสริม ...แต่นางเอ๊ก ตายตอนจบ หน้าท๊อฟฟีเค็มปี๋ เพราะอยากทำมากเลยใช้ ถั่วอบเกลือ ทำ ได้เค้กแบบเค็มๆ
Create Date : 15 กุมภาพันธ์ 2550 |
|
16 comments |
Last Update : 15 กุมภาพันธ์ 2550 2:33:55 น. |
Counter : 2470 Pageviews. |
|
|
|