|
~~~~.........วันที่ 10........~~~~
วันนี้วันที่ 10 แล้ว... แต่รู้สึกยังไม่ค่อยมีการเปลี่ยนแปลงเท่าไหร่เลยค่ะ...
วันที่ 31 มีนาคม 2553 ...
9.30 ... น้ำเชอรี่+องุ่น... 12.00 ... ข้าวห่อใบบัว กินได้ 1 ทัพพี... ต้องรีบไปทำงาน... 13.00 - 16.00 ... นั่งพิมพ์รายงาน... 18.00 ... กินข้าวเย็น ข้าวครึ่งทัพพี+แกงส้มผักบุ้งกับปลานิล+ผัดถั่วลันเตา+ผัดปลาดุก ... กินอย่างละคำสองคำ...อืดมากมาย... 19.00 ... กินองุ่นไป 20 ลูก...แอบพลาด...ลืมไปว่าน้ำตาลเยอะ.. -*-
วันนี้ยังไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ... เพราะว่ามีอาการปวดเอว+ขา เพราะเมื่อวานเดินมากไปหน่อย... แต่คิดว่าคืนนี้จะซิทอัพสักร้อยสองร้อยที... ลดน้ำหนักนี่ เหนื่อยชะมัดเลยน้า....
Create Date : 31 มีนาคม 2553 |
|
3 comments |
Last Update : 31 มีนาคม 2553 20:39:57 น. |
Counter : 1187 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: FENG (RHY-P ) 31 มีนาคม 2553 21:17:22 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
******************************* สงวนลิขสิทธิ์ ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539 ห้ามผู้ใดละเมิด ไม่ว่าการลอกเลียน หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดของข้อความใน blog รวมทั้งภาพถ่ายในบล็อกแห่งนี้ไปใช้ เผยแพร่และเพื่อการอ้างอิง โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร จะถูกดำเนินคดี ตามที่กฏหมายบัญญัติไว้สูงสุด
|
|
|
|
|
|
|
อีกอย่างตอนกินนะพิมไม่ได้คิดเล้ยย ประมาณว่า "หน่า นิดเดียว ไม่อ้วนหรอก" . . , , ละตอนนี้ละ 555+ กลมสมใจค่ะ
สู้ ๆนะคะ