สู้ๆนะคะ.. เราเคยทำงานที่ร.พ.ทองผาภูมิด้วยค่ะ .. จริงๆฝึกงานมากกว่า นั่นก็นานมากมาแล้ว

ฮ่า ฮ่า ร.พ. ทองผาภูมิ ไปนอนมาแล้ว เหมือนไปนอนต่างประเทศเลย (พม่าทั้งนั้น)

แวะมาให้กำลังใจจ้าแม่สามข้าว สู้สู้ค่ะ เดือนนี้ยังลดไม่ได้ก็ไม่เป็นไร อย่างน้อยก็ได้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของตัวเองนะคะ
เมื่อคืนป้าโอไปทำงานนอกสถานที่กลับมาหลังเที่ยงคืนง่วงมากค่ะ เลยไม่ได้เข้าครัวหาอะไรมายั่วน้ำลาย ได้แต่เก็บตกภาพดอกไม้มาขัดตาทัพไปก่อน
วันนี้ป้าโอมีสตอเบอรี่แช่แข็ง กำลังคิดว่าจะทำอะไรดี ตอนนี้มึนคิดอะไรไม่ออกค่ะ สงสัยพรุ่งนี้ได้อัพบล๊อคดอกไม้อีกแน่เลย อิอิ..

สู้ๆค่า

สวัสดีค่ะ
ทำได้ซิคะ 2-3 วัน ถ้าเข้มๆ เผลอๆ ลงมากว่ากิโลอีกนะคะ สู้ๆ ค่ะ

งั้นต้องล้างพิษ 1 วัน
สู้ๆๆค่ะ

แวะเป็นกำลังใจค่า

แวะมาส่งกำลังใจให้ค้า สู้ๆๆไปด้วยกัน..

แวะมาทักทายพร้อมส่งกำลังใจค่ะ
พยายามนะคะ เพื่อสุขภาพค่ะ

ผลไม้อย่างเดียวเลยค่ะ
ส้ม,มะละกอ,ฝรั่ง,แอบเปิ้ล
ผลไม้ที่ไม่หวาน กินได้ตลอดวันเลยค่ะ (ยังไม่ต้องออกกำลังกาย)
สู้ๆค่ะ
อ่านย้อนหลัง กรุ๊ปบลอกพี่สามข้าว
ทุกอัน ชอบจังเลยไอเดียหลักกิโลเนี่ยะ ถ้ามีโอกาสต้องไปหาแน่นอน

สู้ๆนะคะ

1 กิโลลงได้แน่นอนค่ะ ช่วงแรกๆ จะลงเร็วจนดีใจเลยล่ะค่ะ ลองเข้มๆ ดูลงแน่ค่ะ แต่อย่าทานน้อยจนเกินไปนะคะ.....

แม่สามข้าว พรุ่งนี้สาย ๆ ป้าโอจะเอายำปลาสลิดทอดมาฝากนะ ทานกับข้าวต้มใบเตยหอม ๆ (เน้นน้ำมากกว่าข้าวนะคะ) สู้ ๆ ค่ะ

อยากจะลองลดนน.เป็นเพื่อนแม่สามข้าวเหมือนกันค่ะ ปัจจุบันยังไม่ได้ชั่งเลย แต่เชื่อว่าน่าจะเกิน 60 นะคะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ
อยากจะอยู่ที่ 60 พอดีค่ะ

คุณสามีบอกไม่ให้หนักเกิน50 แต่แม่สามข้าวปาเข้าไป69 ^^
เอาใจช่วยนะคะ จงลด จงลด จงลด

สวัสดีค่ะ คุณต้อ
พี่มดน่ะค่ะ ที่หายไปเพราะนอนโรงพยาบาลค่ะเพราะไม่หายสักที คุณสามีเลยให้ไปพักที่รพ. เพราะพี่เจ็บคอตั้งแต่วันที่ 13 ทานยาแล้วก็หาย ก็นึกว่าหายดีพอดีไปเช็คร่างกายที่ รพ.เข้าใจว่าไปได้เชื้อหวัดตัวที่สองมา คราวนี้ไอค่ะ ไม่เจ็บคอ ไออย่างเดียวกลัวก็เลยไปนอน รพ.ดีกว่าจะได้หาย ก็เลยอิ่มค่ะ น้ำเกลืออร่อยพุงกางเลย อาการมันไม่รุนแรงแต่ไม่หายเสียที นี่แอบมาบอกคุณต้อเพราะคุณสามีไม่อยากให้จับคอมจนกว่าจะหายดี ยังไงฝากบอกเจ้าหนูกิ่งให้ด้วยน่ะค่ะ ว่าเดี๋ยวครูมดหายจะไปเยี่ยมที่บ้านค่ะ ตอนนี้หัดทำต๊กตาไปก่อนแล้วกัน แล้วค่อยมาต่อดอกไม้วันหลัง บ้าย บาย ค่ะ

เกือบลืม คราวหน้าพี่มาหา คงเห็นหุ่นใหม่ของคุณต้อน่ะค่ะ แต่จริงๆแบบนี้ก็น่ารักดี

คุณครูมด ไม่สบายก็ไปนอนก่อนนะ อย่าเพิ่งเข้าบล๊อก เดี๋ยวนู๋ทักทายเพื่อนๆเผื่อเองค่ะ

คุณแม่สามข้าวคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ตอนเย็นนะถ้าหิวมากๆ ก็กินผักต้มน้ำพริก หรือปลานึ่งค่ะ อาหารจำพวกผักอ่ะคะ หิวก็กินเลย ไม่ต้องยั้ง แต่กินเมนูผัก ห้ามกินข้าวค่ะ จะทรมานอยู่ประมาณหนึ่งอาทิตย์ค่ะ จากนั้น พอกระเพาะอาหารเราเล็กลงแล้ว อาการหิวมากๆ จะเริ่มหายไป แล้วจะชินค่ะ

ลองทำดูนะคะ

คิดถึงเหมือนเดิมค่ะ

สู้ๆ คะคุณพี่ เอาใจช่วย เดี๋ยวหลังคลอดก็จะลดมั้ง แต่ตอนนี้คุณน้องขอกินก่อนนะคะ

แฟนพี่น้ำหนัก 80 กิโล ตอนนี้เหลือ 60 เขายังทำได้เลย มันอยู่ที่ใจนะคะ อ้อการกินก็สำคัญจ้า