ชอบกินเหมือนกันน่ะชิฟฟ่อนเนี่ย มันหอมหวานอร่อย

เกิน 1200 มานิดหน่อย แต่ได้ออกกำลังกาย หยวน ๆ น่าน้องจิ๊บ

ได้ออกกำลังกาย .. กินไม่มาก .. น้ำหนักไม่ขึ้นหรอกค่ะ

ก็เค้าเขียนไว้ที่ตารางแคลอรี่ พี่นกกี้ลองหารดูแล้ว 1 เม็ดเท่ากับ 3.6 แคลอรี่นะจ๊ะ นู๋จิ๋บ

ต้องพยายามไปบ่อยๆ ครับ แล้วเดี๋ยวจะเสพติดการออกกำลังกายไปเอง จริงๆมันเสพติดเอนโดรฟินน่ะครับ วันแรกๆ ก็ปวดกล้ามเนื้อหน่อยครับ พยายามไปบ่อยๆ นะครับ

ซีเอง ขนาดพูดถึงไอติมที่เพิ่งได้กินมา
มันก้อดันอยากกินอีกซะแร้วสิค่ะ 55+

ไม่ได้ยั่วคนอื่นเฉยๆนะคะ ยั่วต่อมหิวของตัวเองด้วยอ่าสิคะ

สู้ๆ จ้า กินไม่เยอะหรอก ออกกำลังเยอะแล้วนี่จ๊ะ เด๋วก็ลงค่า

จิ๊บๆ ลงแข่งลดน้ำหนัก ลดสัดส่วนด้วยนะครับ เดี๋ยวพี่ลงชื่อให้ก่อนนะครับ ถ้าอยากถอนตัวทีหลังได้ไม่เป็นไรครับ