ให้ทุกวันเป็นวันที่มีความหมาย....
Group Blog
 
<<
กันยายน 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
6 กันยายน 2551
 
All Blogs
 
กับพยายามใหม่อีกครั้ง # วันที่ 6

วันนี้ วันเสาร์ แอบตื่นสายนิ๊ดดดดนึง หลังจากรู้สึกเหนื่อยๆ มาทั้งอาทิตย์แล้ว

ตั้งใจว่า เย็นๆจะไปว่ายน้ำ (จริงๆ แล้วว่ายน้ำไม่เป็นหรอก ) ทำได้แค่ลงไปตีน้ำ จ่อมแจ่มๆ ให้เหนื่อยเล่นไปงั้นเอง .......


พูดถึงว่ายน้ำ ยังเจ็บใจไม่หายยย.... คนใกล้ตัวเคยบอกว่า "ใส่ชุดว่ายน้ำแล้วเหมือนนกเพนกวินเลย..."
ดู ดู๊ ดู ดูพูดเข้า .... คอยดูนะเฟ้ยยยย วันไหนผอมขึ้นมาล่ะ ฮืมมมม

อ่อ อีกอย่าง ตั้งใจว่า จะไปซื้อตาชั่งด้วย จะได้มีตาชั่งเป็นของตัวเองซะที
ไม่ต้องไปยืนหน้าเซเว่น รอจนคนน้อยๆ เวลาชั่งก็คอยเอามือปิดๆ บังๆ น้ำหนัก ไม่ให้ใครเห็น

วันนี้ มื้อเช้า --> ข้าวเหนียว หมูเค็ม หมูหวาน + กาแฟเย็น
มื้อเที่ยง --> สงสัยจะไม่กินแร๊ะ
มื้อเย็น -->ซิซเล่อร์ กินไก่ครึ่งชิ้น , แล้วก็สลัด

ออกกำลังกาย วันนี้เหรอ ?? --> กวาดขยะ ถูพื้น เช็ดฝุ่น
อีกเดี๋ยวก็จะไปเดินช้อปๆๆๆ (จะมีแรงเหลือกลับมาตีน้ำจ่อมแจ๋มๆ ป่าวหว่า ???? )


Create Date : 06 กันยายน 2551
Last Update : 7 กันยายน 2551 20:54:53 น. 6 comments
Counter : 438 Pageviews.

 
รักษาสุขภาพถาม อั้ม สิ!!
//www.bangkok-nutrition-academy.com/334/index.php



โดย: TuNg! IP: 124.121.152.179 วันที่: 6 กันยายน 2551 เวลา:13:47:49 น.  

 
อย่าหักโหมนะคะ ค่อยเป็นค่อยไป อดมากไปเด๋วโหยเลือกทานแต่น้อยดีกว่าค่ะ

สู้ๆ น๊า


โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 6 กันยายน 2551 เวลา:13:58:24 น.  

 
พยายามเข้าน๊า เป็นกำลังใจให้จ๊ะ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 6 กันยายน 2551 เวลา:15:07:36 น.  

 
เอาใจช่วยนะครับ


โดย: digimontamer วันที่: 6 กันยายน 2551 เวลา:18:50:49 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ

อยากเล่นน้ำมั่ง เราก็ว่ายน้ำไม่เป็นค่ะ แบบว่าหายใจไม่เป็นอะ


โดย: weirdopickko วันที่: 6 กันยายน 2551 เวลา:20:26:45 น.  

 
ทานน้อยจังเลยนะคะ วันนี้

เมื่อวานหลีก็ทานน้อยมากเพราะปวดท้อง มีเม้นท์แนะนำว่าให้ทานผัก ผลไม้เพิ่ม ค่ะ ไม่งั้นร่างกายจะเข้าใจเอาเองว่าอยู่ในสภาวะอด แล้วร่างกายก็จะพยายาม save การใช้พลังงาน (เข้าใจใช่มั้ยคะ หลีอ่านเอง งงเองแล้วเนี่ย ) ซึ่งอาจจะส่งผลต่อการลดน้ำหนักค่ะ ถ้าไงพรุ่งนี้ลองเพิ่มอาหารประเภท ผัก ผลไม้ดูนะคะ สู้ๆค่า


โดย: LiLeE DiArY วันที่: 6 กันยายน 2551 เวลา:21:04:15 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kkl
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]





กำลังรับแขกอยู่ :: คน
Friends' blogs
[Add kkl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.