สวัสดีค่ะ ทุกคน
มารายงานตัวของเมื่อวานนะคะ
New year new you
ลำดับที่ 31
login Kittypiggybent
ชื่อเล่น เบนซ
นํ้าหนัก 68.9 kg. (น้ำหนักเริ่มเฟสแรก 69.2)
ส่วนสูง 156 เซน
Fat. 26.74%
นํ้าหนักปัจจุบัน 70 kg.
สัดส่วน ขวา/ซ้าย หน่วยเซนติเมตร
ต้นแขน 32/31
เอว 89
สะโพก 105
ต้นขา 63/64
อาหาร
เช้า
กาแฟดำ ขนมปังเจไส้ถั่วแดง
กลางวัน
ผัดหมี่เจ
ของว่าง
เผือกทอด ถั่วทอด ซาลาเปาเจ เต้าหู้ทอด
เย็น
ข้าวกล้อง 50 กรัม แกงส้มเจ ส้ม 1 ลูก
ออกกําลัง
งด
ความในใจ
ทานเจปีนี้ มากับความป่วย พยายามจะไม่ให้ติดแฟน สลับกันป่วย คนนึงหาย คนนึงดี