เริ่มต้นนับหนึ่งใหม่แบบ สุขภาพดี ค่อยเป็นค่อยไป (ไม่กล้าชั่งน้ำหนัก T^T) ชื่อเล่น  เบนซ นํ้าหนัก 68.9 kg. ส่วนสูง 156 Fat. 39.2% นํ้าหนักปัจจุบัน - อาหาร  เช้า ขนมปังโฮลวีต 4 แผ่น ปลากะป๋อง  กลางวัน ข้าวขาว ผัดปลาดุก ต้มไก่ หมูทอด น้ำพริกกะปิ ชะอม ของว่าง  ลูกเดือยกะทิ ส้ม 1 แอ๊ปเปิ้ล 1 เย็น ลาบเป็ด ผักสด ต้มปลาช่อน ออกกําลัง งด ความในใจ  ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองขี้เกียจตื่น อยากจะนอน ตลอดเลย แย่จัง   Create Date : 11 สิงหาคม 2555 3 comments Last Update : 11 สิงหาคม 2555 17:18:47 น. Counter : 841 Pageviews. Share Tweet

แวะมาเอาใจช่วยน้องเบนซ์ค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ เหนื่อยมากไปหรือเปล่า ร่างกายเลยอยากพักน่ะ อย่าหักโหมไปนะคะ   โดย: ก่อนถึง_วัยชรา 11 สิงหาคม 2555 18:41:36 น.

สวัสดีค่ะ แวะมาเป็นกำลังใจค่ะ ตอนนั้นพี่เองก็ประมาณ 77 ค่า เอาใจช่วยนะคะ   โดย: iamguru (iamguru ) 12 สิงหาคม 2555 13:25:03 น.

สู้ๆนะค่ะ แวะมาทุกวันเลยค่ะมาเอาใจช่วยค่ะ ดูรายการอาหารแล้วหิว อิอิ   โดย: eieikondee 15 สิงหาคม 2555 1:22:49 น.