สิ่งสำคัญที่จะถือว่าเรารู้อย่างถูกต้อง 1) การมีสติ(สังเกต)รู้( Awareness)รู้ตัวทั่วพร้อม สามารถรับรู้ความรู้สึกได้คมชัดทุกประตูแห่งการรับรู้ รู้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องปรุงแต่ง 2) สามารถวางอุเบกขา เมื่อมีอารมณ์ที่มากระทบ โดยสามารถทำใจเป็นกลาง ไม่กระเพื่อม ไม่ตอบโต้ และไม่เกิด ราคะ/โลภะ (craving) โทสะ(aversion) โมหะ (Ignorance) (Equanimity = The ability to be aware of all that you experience of every sensation with out reacting, with out trying new kinds of craving and aversion, not creating missery for yourself.)