##""...ลดหุ่นเพื่อฝัน....กับตัวฉันวันที่ 6...""## วันที่ 6(คงจะจบเห่) สวัสดีค่าา เพื่อนๆทุกท่าน รับตะวันบอกว่าจะจบเห่ก็เพราะ ทานเยอะเหลือเกิ้นด้วยเหตุที่ออกจากบ้านไปทำงานนั่นนี่ทู้กวันต้องเจอคนและทานอาหารตลอด เห้ออออออ วันนี้ก็เช่นกัน รับตะวัน ไปจบชีวิตที่ โออิชิชาบูชิ ค่ะ จำไม่ได้จริงๆว่าที่โออิชิ คีบอะไรเข้าปากไปบ้าง แต่จำอย่างอื่นๆได้บ้าง ลองชมเมนูด้วยกันเลยนะค่ะ   อ่ะๆๆๆ ขอบคุณทุกคนที่มาให้กำลังใจด้วยนะค่ะ***   เช้า : บิ๊กเปาหมูสับ(เซเว่นอีเลฟเว่น)+โค้กซีโร่1แก้วไซส์ใบขนาดที่สองอ่ะค่ะ กลางวัน : สิงอยู่ที่ โออิชิ ชาบูชิค่ะ เย็น : นมเย็น1แก้ว+องุ่น4ลูก ออกกำลังกาย : ท่าลดพุง10ท่า10นาที+ซ้อมเต้นลีด10นาที(วันนี้เหนื่อยและเพลียมากค่ะ เลยทำไหวแค่นี้)   Create Date : 08 ตุลาคม 2552 6 comments Last Update : 8 ตุลาคม 2552 22:49:50 น. Counter : 538 Pageviews. Share Tweet

สู้ ๆ นะคะ พรุ่งนี้พี่ก็วางแผนจะไปสิงแถว ๆ โออิชิบุพเฟต์อ่ะ ออกกำลังกายวันละนิดจิตแจ่มใส จริงมั้ยค่ะ   โดย: จอยค่ะ (joykhemmanat ) 8 ตุลาคม 2552 23:49:59 น.

มาให้กำลังใจคะ ออกกำลังกายด้วย เผาผลาญสิ่งที่กินมา ไม่สะสมจ้า   โดย: massupa 9 ตุลาคม 2552 9:44:56 น.

ออกกำลังกายด้วย ก็ช่วยเผาผลาญไปได้เยอะแล้วนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 9 ตุลาคม 2552 10:14:28 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ   โดย: ดินสอสีม่วง 9 ตุลาคม 2552 13:07:42 น.

ทานขนาดนี้คงจะผอมหรอกคะ ซาลาเปาแป้งทั้งนั้นเลย อาหารญีี่ปุ่นก็ข้าวทั้งนั้น   โดย: Sweet Forever 9 ตุลาคม 2552 14:52:30 น.

คัดเลือกเป็นเชียร์ลีดเดอร์หรอค่ะ แสดงว่หุ่นก็เพอร์เฟค อยู่แล้วนิค่ะ แขนใหญ่ ก็ลดเฉพาะส่วนก็น่าจะโอ สำหรับคุณรับตะวันแล้วนะ สู้ๆนะค่ะ   โดย: สวรรค์บันดาล 9 ตุลาคม 2552 19:49:03 น.