กินอาหารเพิ่ม ออกกำลังลดลง มันจะไปถึงไหน ?(144-151) วันแรกที่เข้าฟิตเนส 16/4/51 100.6 วันที่ 1 บันทึก 4/7/51 92.0 วันที่64 (ศุกร์) 5/9/51 87.3 วันที่71 (ศุกร์) 12/9/51 86.8 วันที่77 (พฤ) 18/9/51 86.5 วันที่95 (ศุกร์) 26/9/51 86.6 วันที่ 102 (ศุกร์) 3/10/51 86.3 วันที่ 109 (ศุกร์) 10/10/51 86.3 วันที่ 116 (ศุกร์) 17/10/51 85.6 ครบ 6 เดือนเข้าฟิตเนส วันที่เริ่มไม่ใส่ใจเรื่องน้ำหนัก วันที่ 124 (เสาร์) 25/10/51 86.6 วันที่ 138 (เสาร์) 8/11/51 86.4 โดนดักคอเข้าโครงการลดน้ำหนักโดยพี่ปลาทองฯ วันที่ 144 (ศุกร์) 14/11/51 85.7 วันนี้วันที่ 151 (ศุกร์) 21/11/51 85.3 ช่วงนี้ยุ่งๆเหมือนเดิม การกินเหมือนเดิม แต่ออกกำลังกายจริงจัง 3 วัน สรุปว่าลดลงมา 4 ขีด ..   Create Date : 21 พฤศจิกายน 2551 7 comments Last Update : 21 พฤศจิกายน 2551 16:51:59 น. Counter : 401 Pageviews. Share Tweet

ลดอีกแร้ววว ดีใจด้วยนะ   โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) 21 พฤศจิกายน 2551 21:38:02 น.

น้ำหนักลดแล้ว ขอมิ้มยังคงที่เลยค่ะ ขอบคุณที่ไปอวยพรนะค่ะพี่ที   โดย: PaNdAcYber 21 พฤศจิกายน 2551 22:58:48 น.

ดีนะคะยังลด แนนอ่ะจิ กินเพิ่ม ออกกำลังกายน้อย เพิ่มเลยแฮะๆ   โดย: Elizabethan 22 พฤศจิกายน 2551 10:20:21 น.

คุณทีก็ยังลดลงเรื่อยๆ ผู้ชายไม่ค่อยมีปัญหากันครับ ก็ไปกันเรื่อยๆครับ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 22 พฤศจิกายน 2551 14:44:14 น.

มาม่อนเค้กพร้อมนมคล่องคอมาฝากจ้าอิอิ   โดย: dika 23 พฤศจิกายน 2551 22:34:50 น.

สูๆ นะคะ.. เราดิ ลดทีไร ก็ป่วย ออกกำลังมากก็ป่วย จริงๆ วันละ 2 ชม มันไม่น่ามาก แต่ไมป่วย ไม่เข้าจาย   โดย: nonnoiGiwGiw 25 พฤศจิกายน 2551 10:33:37 น.

แวะมาเยี่ยมคู่แข่งและเอาวัฟเฟิล ฯลฯ มาฝากค่ะ ^^ ..... สู้ๆนะคะ   โดย: Cype 28 พฤศจิกายน 2551 21:14:05 น.