กินครบ 5 หมู่ และออกกำลังกาย ... วันที่หยุดที่ผ่านมา กินลั้ลล้าตามสบาย~~~ เช้าวันจันทร์อีกแล้ว!!!  ผ่านมาไวปานวอกเหลือเกินค่ะ เผลอแป๊บเดียว ..ครึ่งเดือน!!.. อีกแระ!!! ไวจริง ๆ เลยยยย วันคืนเดี๋ยวนี้มันไวจริง ๆ คะ  ฮิๆๆ หนมถ้วยจะตามไม่ทันแระ!!! โดยเฉพาะอัพเดทน้ำหนัก  55555  ตามไม่ทันจริง ๆ .... ช่วงนี้หนมถ้วยขี้เกียจชนิดจริงจังเลยค่ะ   ก็เลยว่าอาจ อัพบ้างไม่อัพบ้าง??!!  ปกติก็ไม่ค่อยจะได้อัพกันอยู่แล้ว 5555 เรื่องของเรื่อง  มันหาเรื่องโม้ไม่ได้แล้วง่ะ!!!! หมดมุก!!! แป๊กเลยค่ะ ฮี่ๆๆๆๆๆ .... ก็เลยมีไอเดียว่าจะอัพเป็น Scal ความเคลื่อนไหว ไปละกันค่ะ ฮี่ๆๆๆ   แต่วันเสาร์-อาทิตย์ที่ผ่านมาหนมถ้วยกินแหลกราญ แบบเหมือนลืมตัวว่า "กำลังไดเอท" แปลกเน๊อะ!!! เจอของกิน เหมือนต้องมนต์!!!  ลืมหมด เรื่องไดอ่งไดเอท!!! เดี๋ยวจะได้เห็นกันค่ะ  จากรายงานสถานการณ์อาหารวันหยุด!!!! ************** วันเสาร์ ...นัดกินกับแก๊งค์ 8.00 : ไว ๆ 1 ชาม // จับฉ่าย 1 ถ้วยกลาง // ข้าวโพด 1 ฝัก  (กินรองท้องน่ะคะ 55555) 11.10 : บุฟเฟ่ต์ไดโดม่อน... (ต้องให้บรรยายมั้ยคะ ว่ากินกันแค่ไหน??? บุฟเฟ่ต์ง่ะ  ..) 14.05 : ติ่มซำ 5 เข่ง (The Canton House  ครัวกรุงเทพ... เค้าชวนหนูไปกินง่ะ ) ...ระหว่างเดินทางกลับสุพรรณ!!!  ชิฟฟ่อนเค้ก 1 ชิ้น!!! กาแฟร้อน 1 แก้ว ...ตกเย็นกินไม่ไหวแล้วค่ะ วันอาทิตย์ ...ไปงานกฐิน!!! กินอาหารร้านเกลอ.. 07.00 : กาแฟ 1 // ชิฟฟ่อนเค้ก 2 ชิ้น // ปาท่องโก๋ 3 ตัว 08.30 : ก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋น 1 ถ้วยโฟม // ก๋วยเตี๋ยวหมูตุ๋น 1 ถ้วยโฟม // หอยทอด 3 คำ (ที่วัดน่ะคะ... ฮี่ๆๆ) 11.50 : เม็ดมะม่วงผัดไก่ // แกงจืดเต้าหู้สาหร่าย 1 หม้อไฟ // เกี่ยมฉ่ายผัดกระเพาะหมู // พล่าหมู //ยำสามกรอบ // เม็ดมะม่วงทอด // คะน้าปลาเค็ม // ข้าวคลุกกะปิ 2 จาน // ข้าวเปล่า 1 โถ // 18.00 : ข้าวเหนียวมะม่วง 1 จานเล็ก (ประมาณ 7 คำ) // อัลมอนด์ 1 ถุง //มะขามบ๊วยนิดหน่อย ....ฮี่ๆๆๆๆ  วันเสาร์ว่ากินหนักแล้ว  วันอาทิตย์หนักกว่าค่ะ  ..รายการอาหารที่เห็นมื้อเที่ยงนั้นกินกัน 4 คนค่ะ พ่อกับแม่ พี่สาวและหนมถ้วยเองจ้า 55555555  แบบว่าพอคุณพ่อไปกินร้านเพื่อนเก่าน่ะคะ ไม่ได้กินมาเกือบ 20 ปี  อร่อยเหมือนเดิมทุกอย่างเลยค่ะ อร่อยไม่อร่อยก็ดูเอาเถอะ!!!! มาทุกอย่างหมดทุกอย่าง  จนข้าวคลุกกะปิ 2 จานสุดท้ายว่าจะใส่กล่องกลับบ้าน แต่หนมถ้วยเบรคว่า!!! "เอาวางก่อนมั้ย???  เผื่อหมด!!! เชื่อหัวไอ้เรื่องเหอะ หมดแน่ ๆ " ช๊ะ!!!!! หมดจริง ๆ บร๊ะเจ้า!!!!!  น้ำหนักวันนี้ (15/11/53) ... 64.3 kg. หลังจากนี้หนมถ้วยคงไม่คอยได้อัพแล้วค่ะ  ตัวขี้เกียจมันเกาะกินหนมถ้วยไป ทั้งตัวแล้วง่ะ.....  แต่ยังไม่หายลับวับไปกับตานะคะ  ยังแวะเวียนมาบ้าง เยี่ยมเยียนเพื่อนๆ บ้างน่ะคะ *********************** Free TextEditor   Create Date : 15 พฤศจิกายน 2553 52 comments Last Update : 15 พฤศจิกายน 2553 8:52:51 น. Counter : 531 Pageviews. Share Tweet

เจิมมมม...   โดย: Iaun_Tor 15 พฤศจิกายน 2553 9:54:36 น.

ดีจ้าน้องนุช ^^ ถึงไม่อัพบลอกบ่อยๆก็ไม่เป็นไรจ้าา แต่พี่ตามก้อจะแวะมา่ส่งกำลังใจให้บ่อยๆค่ะ   โดย: Iaun_Tor 15 พฤศจิกายน 2553 10:02:44 น.

เข้ามาหนับหนุน คือว่า....มันเยอะจริงๆ ค่ะ ฝึกไว้จะไปแข่งกินทนหรือไงคะ แต่เป็นธรรมดา วันหยุดถ้าอยู่กับครอบครัว รายไหนรายนั้นมักไม่รอด เพราะพี่ก็ไม่รอดค่ะ 555   โดย: ญ. 15 พฤศจิกายน 2553 10:15:08 น.

แวะมาทักทายคนหัวอกเดียวกัน 5555 หมดของกินเป็นไม่ได้ ลืมหมดทุกสิ่งทุกอย่าง 5555 เรื่องอัพบล็อก ไม่ว่าหนมถ้วยจะมาอัพตอนไหน พี่ก็จะตามมาดูนะจ๊ะ แต่อย่าหายไปนาน คิดถึงนะจ๊ะ   โดย: palomaw 15 พฤศจิกายน 2553 10:21:08 น.

เง้ออ พี่กะลังมีปัญหากับตัวหนังสืออยู่ ว่าจะไปแจ้งความแระ จ๊ากก ไม่ใช่แก้ไม่เป็นต่างหาก เหอๆ พี่ว่าพี่กินเก่งแล้วน๊ะ เจอหนมถ้วยเข้าไป ขอเป็นน้องแล้วกัน อิอิ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 15 พฤศจิกายน 2553 14:02:43 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 15 พฤศจิกายน 2553 14:43:03 น.

หนมถ้วยสู้ ๆ จ้า ปล เมนูร้านเกลอวันอาติ๊ด ทำเค้าหิวววววววววววววเลย   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 15 พฤศจิกายน 2553 15:25:17 น.

แอบเห็นใครบางคนไปกินสุกี้ยิ้มเนี้ยน่าบานเป็นจานเชิงเลยค่ะ   โดย: dongchoo 15 พฤศจิกายน 2553 19:01:59 น.

กฐินกินกระจายเหมือนน๊อตเลย   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 15 พฤศจิกายน 2553 19:21:26 น.

แวะมาเม้นให้- Hi5 กราฟฟิคสำหรับคอมเม้น   โดย: WikiPK 15 พฤศจิกายน 2553 22:29:02 น.

โดย: dongchoo 16 พฤศจิกายน 2553 19:57:29 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 17 พฤศจิกายน 2553 10:46:38 น.

โดย: dongchoo 17 พฤศจิกายน 2553 20:17:15 น.

//กอดดดดดด หนมถ้วย ขี้เกียจอัพบลอคไม่เป็นไร แต่อย่าขี้เกียจลดน้ำหนักนะคะ เอาลงมาได้ตั้งเยอะแล้ว สู้ สู้นะ   โดย: หมีสีชมพู 18 พฤศจิกายน 2553 8:38:33 น.

สวัสดีค่ะ บล็อคไม่อัพเลยนะคะ สงสัยไม่มีเวลา วันหยุดอีกแล้ว อย่าหลุดมากนะจ๊ะหนู   โดย: ญ. 19 พฤศจิกายน 2553 11:06:53 น.

โดย: dongchoo 21 พฤศจิกายน 2553 19:51:55 น.

//กอดดดดด รัดฟัดเหวี่ยงหนมถ้วย 555 จะได้ผอม แว๊บบๆจะสิ้นเดือนแล้วอีกต่างหาก น้ำหนักเป็นไงบ้างจ๊ะคนสวย คิดถึงเด้ออ   โดย: หมีสีชมพู 26 พฤศจิกายน 2553 8:59:04 น.

หนมถ้วยจ้ะกลับมาได้แล้วตอนนี้เพื่อนให้อภัยแล้วจ้ะ   โดย: dongchoo 29 พฤศจิกายน 2553 8:56:16 น.

ขอบคุณมากค่ะหนมถ้วยดีใจที่เข้ามาที่บล็อกนะค่ะนึกว่าไปไหนเสียอีกตอนนี้ก็อยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนักค่ะแต่ก็อยากล้างพิษบ้างเพราะช่วงที่กินโปรล้วนกินไก่เข้าไปเยอะค่ะ   โดย: dongchoo 30 พฤศจิกายน 2553 18:59:57 น.

ตอนนี้เริ่มปรับปรุงการกินค่ะจะพยายามปรับให้เข้ากับอาชีพของเราเนื่องจากนอนไม่เป็นเวลาเลยอาจทำให้ความต้องการของร่างกายไม่ค่อยเหมื่อนครอื่นเข้าแต่คนอื่นอาจจะบ้าพลังแต่เราเป็นพวกขยันน้อยในการออกกำลังกายค่ะ   โดย: dongchoo 2 ธันวาคม 2553 19:54:33 น.

กินได้ใจเจงๆ พี่ขอหลีกทางให้ เหอๆ แฮบปี้อลองวีคเอนท์จ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 3 ธันวาคม 2553 14:24:47 น.

*แก้คำผิด* ลองวีคเอนท์จ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 3 ธันวาคม 2553 14:25:21 น.

//กอดดดดดดด หนมถ้วย วันนี้พี่หมีมียำปลาดุกฟูหน้าตาดีค่ะ อิ อิ กลับสุพรรณป่ะ^^   โดย: หมีสีชมพู 4 ธันวาคม 2553 6:54:27 น.

555555 มาช่วยจับกระเพาะหนมถ้วยไม่ให้เต้นมาก   โดย: หมีสีชมพู 4 ธันวาคม 2553 11:16:35 น.

happy birthday na ka ^-^ ขอให้มีความสุขมากๆ เงินทองไหลมาเทมา ร่างกายแข็งแรง และได้เป็นที่รักของทุกๆคนนะคะ   โดย: Sugar lip 5 ธันวาคม 2553 0:12:30 น.

สุขสันต์วันเกิดครับ ขอให้มีสุขภาพร่างกายเเข็งเเรง คิดสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนาเเละมีความสุขในทุกๆวันครับ   โดย: Don't try this at home. 5 ธันวาคม 2553 0:13:22 น.

ป้าเชิญนางฟ้า...มาอวยพรวันเกิดค่ะ ขอให้พบแต่สิ่งดีๆ คนที่ดีมีจิตใจดี และเหตุการณ์ดีๆรวมทั้ง... ความรักที่ดีที่สุดในชีวิตนะคะ ป้ารีบแจ้นมาเลยค่ะ ********* ******* ***** *** *   โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) 5 ธันวาคม 2553 0:29:25 น.

สุขสันต์วันเกิด ขอให้พบกับสิ่งดีๆ ในชีวิตนะค่ะ   โดย: brackleyvee 5 ธันวาคม 2553 0:34:22 น.

ไม่รู้ครบรอบที่เท่าไรถึงอย่างไรก็   โดย: dongchoo 5 ธันวาคม 2553 1:25:06 น.

โดย: dongchoo 5 ธันวาคม 2553 1:26:11 น.

โดย: veerar 5 ธันวาคม 2553 1:47:23 น.

สุขสันต์วันเกิดนะจ๊ะ หนมถ้วยคนสวย^^ พี่หมีขอให้หนูมีความสุขมากๆ มีสุขภาพแข็งแรง สมหวังในทุกสิ่งที่ตั้งใจไว้ ขอให้ผอม ให้สวย ร่ำรวยๆๆจ้า   โดย: หมีสีชมพู 5 ธันวาคม 2553 8:21:26 น.

สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆ มีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ ทำสิ่งใดก็ขอให้ประสบความสำเร็จทุกประการค่ะ   โดย: แม่น้องแปงแปง 5 ธันวาคม 2553 8:27:02 น.

สุขสันต์วันเกิด ขอให้มีความสุขมาก ๆ สุขภาพแข็งแรง จิตใจสดใสเบิกบาน   โดย: Nilz 5 ธันวาคม 2553 9:33:51 น.

Happy birthday ค่ะ เกิดวันพ่อซะด้วย ใกล้ ๆ กันเลย อิอิ ขอให้มีสตินำทาง เข้าใกล้ความทุกข์ด้วยการปล่อยวาง มีโอกาสปฏิบัติธรรมจนมีจิตใจที่สะอาด สว่าง สงบนะคะ   โดย: ยัยลีลี 5 ธันวาคม 2553 11:22:23 น.

สุขสันต์วันเกิดนะคะ..ขอให้มีความสุข..สมปรารถนา..สุขภาพแข็งแรงค่ะ   โดย: nootikky 5 ธันวาคม 2553 14:37:01 น.

สุขสันต์วันเกิด มีความสุขมากๆ ในวันพ่อนะครับ   โดย: คนขับช้า 5 ธันวาคม 2553 19:43:39 น.

อิจฉาคนเกิดวันนี้จัง มีความสุขมากๆนะคะ วันดีๆขอให้มีแต่สิ่งดีเข้ามา และก็ทุกๆวันตลอดไปด้วยค่ะ   โดย: FuseIntel 5 ธันวาคม 2553 19:52:46 น.

โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว 5 ธันวาคม 2553 20:54:35 น.

แวะมาทักทายน้องนุช.... ไม่มาอัพบล๊อค อิอิ   โดย: ดินสอสีม่วง 7 ธันวาคม 2553 17:00:04 น.

สวัสดีครับ ขอบคุณที่แวะเข้ามา ผมหวังว่าเราคงได้พบกันอีกนะครับ   โดย: veerar 7 ธันวาคม 2553 23:34:40 น.

นอนหลับฝันดีนะคะ... แล้วไปเที่ยวบล๊อกป้าอีกน้า   โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) 8 ธันวาคม 2553 21:59:47 น.

//แอบๆย่องเข้ามาขอโทษหนมถ้วย ที่พี่หมีบังอาจทำร้ายจิตใจ แหะแหะ แต่อร่อยจริงๆน๊า   โดย: หมีสีชมพู 9 ธันวาคม 2553 8:54:30 น.

สวัสดีตอนเย็นค่ะ   โดย: nootikky 9 ธันวาคม 2553 17:48:29 น.

//โดดกอดดดดด หนมถ้วย^^ เห็นป่ะ พี่หมีบอกแล้วว่าหนูต้องชอบ ถูกต้องแล้วคร๊าบเสื้อสีจมปูคือพี่หมีนี่ละ   โดย: หมีสีชมพู 15 ธันวาคม 2553 15:51:38 น.

ยะฮู นึกว่าจะแอบอัพบล็อกซะอีก ย่องมาแอบอ่านนะนี่ อิอิ   โดย: เป้ AB_PAE IP: 10.53.1.123, 10.1.5.21, 203.155.29.220 16 ธันวาคม 2553 15:58:49 น.

//แอบบบบบบ   โดย: หมีสีชมพู 20 ธันวาคม 2553 11:18:35 น.

ที่สุพรรณน้ำไม่ท่วมแล้วนะกลับกรุงเทพด่วนค่ะ   โดย: dongchoo 23 ธันวาคม 2553 1:25:16 น.

เมื่อไรหนมถ้วยจะเข้ามาเขียนบล็อกอีกครั้งค่ะ   โดย: dongchoo 24 ธันวาคม 2553 18:29:46 น.

รอเจิมมมมมมมมม   โดย: หมีสีชมพู 27 ธันวาคม 2553 10:34:58 น.

คริๆๆๆๆ ย่อง ๆ มาบอกว่า "อัพบล็อคไม่ทันแล้วค่ะ" ขอโต้ดด้วยน๊า แบบว่างานเยอะจริง ๆ ค่ะ พรุ่งนี้ตอนเช้าแวะมาใหม่นะคะ   โดย: ครัวคุณยาย 27 ธันวาคม 2553 14:30:02 น.

เข้าใจค่ะว่าใกล้ปีใหม่แล้วยังไงก็รักษาสุขภาพด้วยนะค่ะ   โดย: dongchoo 27 ธันวาคม 2553 22:36:11 น.