มุ่งมั่น ตั้งใจ เป้าหมาย ความฝัน
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2554
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
3 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 
หนมถ้วยรายงานพฤติกรรมการกิน วันที่ 4 :: ค่อย ๆ ปรับ ค่อย ๆ ลด แต่ก็หลุดจนได้

มาแล้วค่ะ Smiley ได้เวลาอัพบล็อค แสดงรายการอาหารแล้วค่ะ


อายจังเลย Smiley เมื่อวานเย็นตบะแตกไม่เป็นท่าเลยค่ะ


ด้วยเหตุผลเพราะลูกกะตาแท้ ๆ (โทษไป่ด๊ายยยย)  .....


คือตั้งใจอยากกินยำแซ่บ ๆ น่ะคะ แบบไม่เส้นไรแบบนี้


ก็ลูกกะตาน่ะซิคะ มันดันทะลึ่งไปเห็นของอีกคนเค้าทำยำมาม่า


เจ้ากรรม!!!  ปากก็ดันผล่อยออกไปว่า "ยำมาม่าถุงหนึ่ง"


น่ะ!! เห็นมะหลุดแล้ว 1 "ยำใส่มาม่า"  หลุดที่สอง!!


ต้องตีมือกับลูกกะตาอีกแหละคะ  เปิดตู้เย็นแล้วดั๊นนนน


ไปเห็นถุง ๆ ... "เอ๊ะ!!?? อะไรหว่า???  เปิดดูจิ"


..อุ๊บร๊ะ!! คุณพระช่วย!!  มันคือ  สตรอเบอรี่อบแห้ง!!


คือหนมถ้วยตั้งใจจะซื้อไปฝากแม่น่ะคะ  แต่ลืมSmiley


มันก็เลยนอนอยู่ในตู้เย็น...  นั่นแหละคะ  หน่วยกล้าชิม!!


ก็สิงเข้าทันที!!! อุ๊  ๆ ๆ ๆ  ..อาหย่อย อมเปรี้ยว ๆ


หุหุหุหุ  สิริรวมแล้ว ฟาดไปพอสมควรค่ะ ไอ้ความอร่อยนี่แหละ


ตัวดีเชียว  กินเพลิดเพลินเจริญใจ  ทีละเม็ดสองเม็ด หลาย ๆ ที


ก็หลายสิบเม็ด!!!  จำต้องมัดปากถุงเก็บไปฝากแม่เหมือนเดิมค่ะ


*******************


เมนูเมื่อวานนี้


เช้า :: ข้าวราดกระเพราะหมูสับกับผัดผักกาดขาว 1 จาน + กาแฟ + ซาลาเปาหมูแดง 1 ลูก


เที่ยง :: ข้าว + น้ำพริกปลาย่าง + หน่อไม้ต้ม + ปลากระป๋องราดพริก 1 กระป๋อง


เบรค :: เค้กส้ม 2 คำ


(ลองชิมน่ะคะ ว่ามันเสียรึป่าว??? ไม่ได้เนียนน๊า พี่สาวโทรมาบอกน่ะคะ


ว่าเค้กของเค้าเป็นรา  หนมถ้วยเลยลองดูน่ะคะ ปรากฎว่าไม่เป็น)


เย็น :: ยำมาม่า 1 จาน + สตรอเบอรี่อบแห้ง 2 กำมือ(เห็นจะได้)


***********************


บริหารร่างกายนิดหน่อยค่ะ กระโดดตบ 60 ครั้ง //


ปั่นจักรยาน 60 รอบ // เกร็งต้นขา 10 นาที


อิอิอิ ยังขี้เกียจเหมือนเดิมคะ






Free TextEditor


Create Date : 03 สิงหาคม 2554
Last Update : 3 สิงหาคม 2554 13:25:54 น. 7 comments
Counter : 410 Pageviews.

 
เจิม^^


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 3 สิงหาคม 2554 เวลา:13:44:23 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้หนมถ้วยสู้ สู้ เหมือนเดิมค่ะ^^
เอาน่าวันนี้ปักหมุดแน่นๆนะจ๊ะ อย่าหลุดอีกเด้ออ
สู้ สู้ ค่ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 3 สิงหาคม 2554 เวลา:13:45:43 น.  

 
วันที่ 4 ได้ขนาดนี้ก็ถือว่าเก่งแล้วค่ะ ของพี่เริ่มเฟสสองกว่าจะควบคุมสติได้ก็ผ่านไปเกือบเดือนอ่ะค่ะ สู้ๆ ปรับวันละนิดเพื่อการลดระยะยาวนะคะ สู้ๆ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 3 สิงหาคม 2554 เวลา:14:22:56 น.  

 
อยากทานซาลาเปาหมูมากกกกกก

แต่ค่อยๆเป็นค่อยๆไปเนอะ

นนก็ปรับเยอะเหมือนกันที่บริษัทไม่ค่อยมีอะไรทานทำให้ทาน"อะไรก็ได้"ที่ขาย ซึ่งจริงๆ มีแต่ไขมันเลวทั้งนั้น (ลูกชิ้นทอดงี้ ทอดมันงี้ ไส้กรอกทอดงี้)

ไม่ดีเลย

แต่สู้ๆ กันเนอะ


โดย: นน (nontanjp ) วันที่: 3 สิงหาคม 2554 เวลา:14:31:30 น.  

 
วันไหนกินเยอะ ออกกำลังกายเยอะๆๆค่ะ ช่วยได้


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 3 สิงหาคม 2554 เวลา:15:21:06 น.  

 
น้องนุช สู้ๆๆ เน่อ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 3 สิงหาคม 2554 เวลา:15:48:39 น.  

 
สู้ๆจ้า


โดย: นิกะชิ วันที่: 3 สิงหาคม 2554 เวลา:17:28:56 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ครัวคุณยาย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สู้ ๆ ๆ ๆ สู่ฝัน....... จากคนมากฝัน

บันทึกปฏิบัติการลดน้ำหนัก
เริ่มต้นเมื่อ 31 พ.ค. 53 ... 71.7 โล(เกือบจะ 72 แล้วอ่ะ!!)เริ่มต้นสูตรพี่ปลา น้ำหนักเริ่มที่ 69.00 จนถึง
วันที่ 7 ก.ย. 53 .... 64.4 กิโล(ชั่งตอนเช้าวันที่ 8) รวมลดไปได้ 4.6 กิโล
เริ่มต้นลดแบบประยุกต์(เอาให้มั่วกันไปเลย 55555) ว่าจะลองเซิฟ ๆ แค่ 7 วันก่อน.... ผลเป็นไงค่อยว่ากันอีกที เพราะตัดขนมไม่ได้อ่ะ!!!
เริ่มวันที่ 8 ก.ย.53 สตาร์ทที่ 64.4
วันที่ 1 ผ่านไป ลดลงไปอีก 1 ขีด!! 64.3

Friends' blogs
[Add ครัวคุณยาย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.