กราบสวัสดีทุก ๆ คนค่ะ... แหะ แหะ แหะ.. เรียบร้อยกันหน่อย..

วันนี้ไม่มีเรื่องอะไรมาเล่า... งานยุ่งมาก ๆ ตั้งแต่มะวานแล้วค่ะ...

งานตั้งแต่บ่าย... ณ เวลานั้น ห้อง 4/2 ของพี่ปลา... กำลังแข่งขัน

....โชว์หุ่นกันยกใหญ่.....

อิฉ้านนน ...ก็ทำ(เนียน)ว่าอยากโชว์กะเค้าบ้างงง...

5555+++ ฟ้าเป็นใจให้งานเย๊อะซะงั้น....

อดเรยยคร๊า... หุหุ.. (ใจก็นึก ๆ ... เหมาะเจาะเลยตรู.. มีข้ออ้างแล้วววว..ว่างานยุ่ง)

มะวานโพสต์ได้อย่างมัน - แวะเยี่ยมเพื่อน ๆ ได้หลายคนค่ะ

เพราะ.... นายมิอยู่... แต่ตกบ่ายมี Sale Contract.. มา(ขัด)พอดี๊...

ยุ่งมากค่ะ ...งานต้องสำคัญกว่าอื่นใด.. นั่นหมายถึงอนาคตปากท้อง(พุ้ย ๆ)

ประกอบกับนายไม่อยู่ ..(นัง)นุชร่าเริง ..

ตั้งใจไว้จะส่งการบ้านด้วย... สงสัยต้องส่งย้อนหลังค่ะ..

เมื่อวานเย็นกลับถึงบ้าน... (รีบ)ทำอาหารก่อนเลยค่ะ... คนไม่มีพ่อบ้านก็งี้แหละ!!

ต้องทำ(กิน)เอง.... 

งานบ้านหลากหลายอย่างประดังประเด.. ถ่าโถมเข้ามา.. เรียงสะหล่อนเลยคร๊า..

ซักผ้าเอยยย.. ขัดห้องน้ำเอยย.. ขัดระเบียงห้อง... ถูห้อง..

เสร็จงาน 20.30 เป๊งงงง เลยค่ะ... เหนื่อยเหมือนกัน..

วันนี้ได้ฤกษ์ออกกำลังกายแล้วค่ะ... อ้างไม่ได้แล้วทีนี้...

เมื่อวานเช้าหนมถ้วยของขึ้นค่ะ.. ซื้อกับข้าวมาผัดที่ออฟฟิศเลยค่ะ...

ผัดผักไปเหลียวซ้าย มองหลังไป.. กลัวเจ้านายเข้ามาค่ะ.. กลิ่นตลบอบอวลมาก ๆ หุหุหุ

ทำเหมือนอยู่บ้านเลยค่ะ... เริ่มจากผัดผักกาดขาว ต่อด้วยผัดดอกกุ่ยฉ่าย.. อิอิ ..

ไม่อยากมาทำที่ออฟฟิศหรอกค่ะ.. แต่ด้วยเย็นวันอังคารนุชไปงานเผาศพเสร็จแล้วไม่ได้แวะ

ซื้อของที่ไหนเลย + เพลียมาก ๆ ด้วยค่ะ  ..เช้าเมื่อวานเลยแวะตลาดแถวที่ทำงาน

ซื้อ ..ซื้อ.. แล้วก็ซื้อ.. เพราะเมื่อวานยังเป็นโปรผักอยู่.. เลยทำทีเดียวกิน 2 มื้อค่ะ

ขอบอกมีเรื่องเม้าท์อีกแระ... ก็ไอ้เจ้าผัดดอกกุ่ยฉ่ายนี่ซิ.. มันทำเรื่องงงงง

คือตอนเช้านุชหม่ำผัดผักกาดขาดค่ะ... ส่วนผัดดอกกุ่ยฉ่ายเนี่ยะ..กลางวัน

แต่ขอโทษ...มันไม่ราบรื่นอย่างที่คิด.... เพราะตอนเช้าหนมถ้วยผัดเสร็จแว้ววว

ตั้งใจจะเก็บไว้หม่ำกลางวัน.. จึง(ทำเรียบร้อย)เอาฝามาปิดชามไว้มิให้น่าเกลียดดดด...

เวลาใครมาเห็น.. มันจะได้ไม่ประเจิดประเจ้อค่ะ.. แล้วใครจะไปรู้ล่ะว่ามันจะแผลงฤทธิ์เดช(ไอ้ฉ่าย)

(เกือบ)เที่ยงปุ๊บ หนมถ้วยก็เปิดฝาปั๊บ... โอ๊ยยยย.. หนูที่ไหน(เน่า)ตายฟร่ะ!!!!

เหม็นเหมือนหนูตายเลยคร๊า... คือหนมถ้วยไม่รู้จริง ๆ ว่าผัดเสร็จแล้วมันต้องรอให้เย็น(รึป่าว?)

หนมถ้วยไม่ได้รอให้มันเย็นมั้ง... + เอาฝาไปปิดชามตอนมันร้อน ๆ ..เปิดออกมากลิ่นงี้...

สุดจะบรรยาย... ไม่เชื่อ!!! ลอง(กลับ)ไปทำดู..

ดีนะคะที่เมื่อวานอยู่คนเดียวในออฟฟิศ.. ไม่งั้น... คำถาม 108 พันประการ??????

แต่ถึงยังไงก็ยังไว้ใจไม่ได้เพราะกรรมการที่อยู่ออฟฟิศใกล้ ๆ กันเค้าชอบเดินมาอยู่เรื่อย ๆ

คิดไปมาอยู่พัก.. ต้องทิ้งให้กลิ่นมัน(กระจาย)เฉพาะข้างนอกห้อง(แอร์)ก่อน.. แล้วฉีดสเปรย์น้ำหอมนิดหน่อย

ให้บรรยากาศตรงนั้นมีดีขึ้น... นึกว่าจะแย่ซะแว้ววว... ทีนี้ไม่เอาอีกแระ.. ผัดดอกกุ่ยฉ่ายในออฟฟิศ

เข็ดอีกนาน.. แต่อร่อยนะ(จะบอกให้) ..ตอนเย็นดอกกุ่ยฉ่ายสดเหลือค่ะเลยเอาไปผัดใส่ไข่

อร่อยอีกแบบ... (ไอ้ที่ต้องใส่ไข่ก็เพราะหนมถ้วยลืมเอากุ้งจากออฟฟิศกลับบ้านค่ะ)

มีเรื่องให้เม้าท์ทู้กกกวัน... มะกี้เองค่ะ.. หุหุ.. สด ๆ ร้อน ๆ

ชมกันจะ จะ เห็น เห็น ..พยานอยู่กันเต็มห้องงงงงงงง

(หน้าบาน หน้าบาน)... อาเจ็กอีกออฟฟิศนึงเค้ามาพร้อมแขก(คนจีน)ค่ะ

เค้าทักเราก่อนเรยยยย...  หุหุหุ (อิฉ้านล่ะปลื้มมมมมม) ยิ้มแก้มแทบแตกกันทีเดียว

หลายคนคงมีอาการแบบนี้แล้วช่ายป่ะ ช่ายป่ะ....

แกชื่อว่า "เจ็กเหลียง"

เจ็ก : นุก.. รื้อผอมลงป่าววว???  ..อยู่ที่นี้รื้อผอมลงน๊า???

หนมถ้วย : 555 ช่ายค่ะเจ็ก.. ผอมลง(เย๊อะด้วยยยย ในชีวิตเนี่ยะไม่เค้ยไม่เคย)

เจ็ก : เอ้ออออ!!!!... ลีนี่หว่า.. อยู่ที่นี่ผอมลง  ...ผอมลงแล้วสวยขึ้นด้วย... (เห็นมะ เห็นมะ จะ จะกันเลย)

(ประโยคนี้แหละ... อิฉ้านนนรอมานานแระ.. ประเด็นเนี้ยะ.. สวยขึ้นอ่ะ..หุหุ

นังแมสฯ ได้ยินอ่ะป่าวววว? ชัดมั้ยจ๊ะที่นี้? ชัดมั้ยชัดมั้ย? มิได้เย๊าะเย้ยนะจ๊ะ..

เพราะนี่แหละคือคำตอบที่ดีที่สุดของคนที่ลดน้ำหนัก... ต้องให้คนอื่นทัก มิใช่เราทักตัวเอง)

หนมถ้วย : เอ่อ... หนูลดน้ำหนักด้วยค่ะเจ็ก... คือมันอ้วนมากแล้ว.. ทนไม่ไหว

เจ็กแกก็ยิ้ม ๆ ... ปลื้มมั้ยล่ะ... เชื่อนุช เชื่อนุช...

ใครว่าไงอย่าสน(ใจ)... คำตอบอยู่ที่คน(อื่น)เค้าทักเรานี่แหละ.. และจะหาคำตอบที่ดีกว่านี้

ที่ไหนอีก.. จริงมะ.. ให้คนอื่นยืนยันในความผอมของเรา.. จบข่าว

**************************************

ส่งการบ้านเมื่อวานค่ะ

โปร + ผัก รอบที่ 2 วันที่ 5 (21/7/53)

ห้อง 4/2    เลขที่ 27

Username : ครัวคุณยาย (นุช)_ Buddy : Dorapanda (น้องนันท์)

น้ำหนักเริ่ม       (30/5/53)  =  71.70

น้ำหนักเมื่อวาน   (21/7/53)  =  65.80

น้ำหนักวันนี้       (22/7/53)  =  65.40

                       ลดลง     =   4 ขีด (ลงมา 2 วันแล้วค่ะ วันละ 4 ขีด)

 เช้า

 ตามภาพเลยค่ะ... นม 1 ขวด /วันค่ะ

เที่ยง

ตามภาพเช่นกัน...

 เย็น

ดอกกุ่ยฉ่ายผัดไข่ใส่สันในไก่ 1 ชาม + ต้มจืดสารพัดผักกาด(ที่เหลือ) 1 ชาม

เบรค : เช้า-นม0%+กาแฟโปร 1 แก้ว  บ่าย-โยเกิร์ตใส่โอ๊ต 1

ดื่มน้ำ : 4+ ลิตร

ขับถ่าย : 1 ครั้ง

กิจกรรม : เคลียร์งานบ้านทั้งหมดค่ะ

อยากบอกว่า : น้ำหนักลงมา 2 วันต่อเนื่องแล้วค่ะ วันละ 4 ขีด แต่ก็ไม่ได้ดีใจอะไรมากนัก คงเป็นเพราะผ่านมาหลากหลายเหตุการณ์เลยทำให้ขึ้นก็เฉย ลงก็ดี... เพราะยังไงก็ยังคงกินตามโปรแกรมเหมือนเดิม.. ซึ่งมันอาจจะมีหลุดไปบ้างแต่ก็ต้องกินตามโปรเหมือนเดิม.. แต่วันนี้หน้าบานอีกแล้วค่ะ บานได้อีก.. มีคนชมเช้า ชมเย็นเลยค่ะ ตอนเช้าพี่ที่สนิทกันเค้าทักค่ะ(ขนาดเห็นกันอยู่บ่อย ๆ) ว่าผอมลงเย๊อะเลย จนใส่เสื้อตัวนี้(ที่ใส่มาวันนี้)ได้แล้วว แต่พี่คนนี้เค้าทักตอนไปช่วยงานศพแล้วน่ะคะ  ตกบ่ายอาเจ็กอีกออฟฟิศนึงเค้าก็ทักค่ะ...5555 หน้าบานเพราะปลื้มกันปาย.... เห็นอ่ะป่าวพี่แมสฯ  เห็นยังค่ะ.. แล้วทีนี้จะรู้รึยังล่ะว่ามันได้ผลรึไม่ได้ผล... ก็ไปพิจารณาเอาเองละกันเน๊อะพวกเรา...หุหุหุ

มีคนเค้า(จ้อง)ดูถูก+อิจฉาเอาไว้ค่ะ... เพราะฉะนั้นเราอย่าพลาดดดด!!!! เดี๋ยวมัน(หัวเราะ)สมน้ำหน้าเอา...  พรุ่งนี้นะคะนุชจะเอาภาพมาฝากเดี๋ยวต้องไป Save มาใหม่ Flash Drive อันนี้สงสัยจะเจ้งค่ะ....

ปล.ขออย่าให้คนที่กำลัง(คิด)ท้อใจ.. อย่าหวั่นไหวแม้น้ำหนักนิ่ง ๆ หรือมันจะขึ้น  พยายาม(เข้าไว้)อย่าไปใส่ใจกับตัวเลขน้ำหนักค่ะ พยายามใส่ใจกับสิ่งที่เราหม่ำเข้าไปดีกว่า ทบทวนให้ดีว่าหม่ำไรเข้าไปบ้าง (ไอ้ที่พูดแบบนี้ได้เพราะทำได้(ใจ)ได้สำเร็จแล้วค่ะ) ทุกวันนี้ไม่ลุ้นเหมือนมะก่อนค่ะ ว่าต้องลงซิ ต้องลง(เท่านั้น) อย่าขึ้นนะ.... เดี๋ยวนี้สบายมาก.. ขึ้นเร๊อะ!!! เท่าไหร่?? 5 ขีดเร๊อะ...(ช่างมัน) โลก่า ๆ เร๊อะ...(ช่างมัน) กินตามสูตรเป็นพอ... เดี๋ยวสักวันมันก็จะลงเอง....  อยากให้เพื่อน ๆ ที่ท้อหรืออะไรก็แล้วแต่หมั่นสังเกตุร่างกายเราเองให้มาก ๆ ค่ะ อย่า(มัว)ไปสังเกตุแต่ร่างกายคนอื่น ๆ เน๊อะ ๆ ...เตือนเพราะรักและหวังดีค่ะ ไม่อยากให้ท้อกันเราเดินไปด้วยกัน ให้กำลังใจซึ่งกัน ช่วยเหลือกัน มันเป็นมิตรภาพที่(แสน)ดีที่สุดแล้วค่ะ  ...เชื่อนุช..เชื่อนุช

Create Date : 22 กรกฎาคม 2553
Last Update : 22 กรกฎาคม 2553 16:15:26 น.		10 comments
Counter : 534 Pageviews.
Share Tweet