Bloggang.com : ครัวคุณยาย : แรงบันดาลใจ (ฉันทนไม่ไหวแล้ว)

แรงบันดาลใจ (ฉันทนไม่ไหวแล้ว)

หัวข้อบล็อค อาจดูจั่วหัวหน้ากลัว แต่ไม่ต้องกลัวค่ะ เพราะตอนนี้น่ากลัวกว่า
สารภาพเลยค่ะว่า...ฉันทนไม่ไหวแล้ว... อึดอัดเหลือเกิน.... มันทรมานที่สู้ดดด...

คือ..อ้วนค่ะ .. จัดว่าเข้าชมรมคนรัก..มัน..ได้แล้วค่ะตอนนี้ เหตุมาจากต้นปีมี
งานเลี้ยงกันไม่หยุดหย่อน + ชอบทำอาหารทาน + กลับบ้าน ตจว.ทุกอาทิตย์
นี่คือสาเหตุ เพื่อน + อาหาร + สนุกสนาน = อ้วนค่ะ
ต้นปีน้ำหนัก 68 กก. ว่าแย่แล้ว ตอนนี้ ปาเข้าไป 71.6 กก. ตูจะบ้าตาย

สาเหตุที่ต้องลดคือ ซื้อเสื้อผ้าไม่ทันใส่แล้วค่ะ เสื้อผ้าเต็มตู้ไปหมด(แต่ใส่ไม่ได้เลย)

ไม่รู้จะสงสารหรือสมเพชตัวเองเลยค่ะ (เศร้า)

จึงขอปฏิญาณตนกับเพื่อนร่วมชะตากรรมในบล็อคนี้ว่า ข้าพเจ้า น.ส.ขนมถ้วย(ขอสงวนนามค่ะ) จะขอร่วมสู้ศึกในสมรภูมินี้กับเพื่อน ๆ จนถึงเป้าหมายจ้าาาา

จะมารายงานทุก ๆ วันค่ะ ไม่มีเกเร เกตุง แน่นอน

ขอเชิญเพื่อน ๆ ที่สนใจเข้าร่วมโครงการ(ตามคอร์ส)ที่ถนัดนะจ๊ะ
คอร์สของ น.ส.ขนมถ้วย เป็นประเภท งดแป้ง งดน้ำตาล งดมัน จ้าาาา
เริ่มทดลองงาน 7 วันแรก แล้วจะมารายงานผลการทดลองให้ฟังกันนะ

อาหารที่ใช้สำหรับร่วมโครงการมีดังต่อไปนี้ :-
วันที่ 1
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็กกับสลัดผักน้ำใส และผลไม้

วันที่ 2
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : สเต็กหรือเนื้อหมู เนื้อวัวย่างก็ได้ กับสลัดผักเขียวและผลไม้
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 3
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง และสลัดกับแครอท
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 4
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 1 ฟองกับแครอทต้ม
มื้อเย็น : ผลไม้และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ

วันที่ 5
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ปลาเผาหรือปลาย่างกับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็ก หรือเนื้อย่างไม่ติดมัน กับสลัดผักสดน้ำใส

วันที่ 6
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไก่ย่างไม่ติดหนัง
มื้อเย็น : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับแครอทต้ม

วันที่ 7
มื้อเช้า : กาแฟหรือชาบีบมะนาว แต่ไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ผลไม้อะไรก็ได้ในปริมาณต้องการ
มื้อเย็น : อะไรก็ได้ทุกอย่างที่อยากทาน ไม่จำกัดปริมาณ

ปล.สาำรภาพก่อนเลยว่าเคยทำได้ถึง 10วัน ไม่ใช่ 10 กก.จ๊ะ
10 วัน สามารถลดได้ 2.3 กก. ดีใจมากค่ะตอนนั้น