ขออัพเมนูก่อนนะคะ  ขอดึงความจำ
ออกมาบันทึกไว้ก่อน เดี๊ยวมันลืมมมม

เมนูวันที่ 18/1/2555
เช้า :โจ๊กหมูใส่เครื่องใน 1 ชาม + แซนวิชโฮลวีทใส่โบโลน่า 1 แผ่น + กาแฟใส่นม 0

เที่ยง :  ยำสลัดผักใส่ทูน่า(1/2 กป)ใส่ไส้กรอก 5 ชิ้นเล็ก 1 ชามใหญ่

เบรค : คุ๊กกี้ 1 ชิ้น + ชมพู่เพชร 3 ลูก

เย็น : โยเกิร์ต 0%สตรอเบอรี่ + ชมพู่เพชร 3 ลูก + ไส้กรอกรมควัน 5 ชิ้นเล็ก

เมนูวันที่ 19 / 1 / 2555

เช้า : โจ๊กหมูล้วน 1 ชาม + แซนวิชโฮลวีทโบโลน่า 1 แผ่น + กาแฟ

เที่ยง : ยำสลัดทูน่าใส่ผักเยอะใส่โบโลน่า 2 แผ่น  1 ชามใหญ่ + ชมพู่เพชร 2 ลูก

เบรค : ชมพู่เพชร 3 ลูก

เย็น : โยเกิร์ต 0%สตรอเบอรี่ + ปลานิลเผา 1 ตัวใหญ่ + หนมจีบหมูห่อสาหร่าย 3 ลูก + ไส้กรอก 3 ชิ้นเล็ก

เจอกันวันอังคารหน้านะคะ ^^ ตั้งใจจะไป

หลุดลุ่ยตรุษจีนซะหน่อย  แล้วจะปรับเมนูใหม่ด้วยค่ะ

อิอิอิ

Create Date : 20 มกราคม 2555
Last Update : 20 มกราคม 2555 14:45:33 น.		2 comments
Counter : 1246 Pageviews.
Share Tweet