ถ้าทำไม่ได้เป็น..."หมู".... แน่ ๆ +_+"
มาลงบันทึกประจำวัน...(1-6-53) ...ไว้ก่อน เมื่อวานเริ่มวันแรกค่ะ แหกคอกซะงั้น เริ่มต้นดี ดั้นตะบะแตกตอนเย็น...เฮ้อ.. แต่เอาน่า อย่างน้อยก็ยังได้ชื่อว่า เริ่มต้นลดอ้วนแล้ว
ทำตามสูตรเกือบเป๊ะเลยค๊า...
เช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว + โฮลวีท 1 แผ่น + แฮมต้ม 1/2 แผ่น เที่ยง : ส้มตำ 10 คำ เย็น : น้ำขิง 1 แก้ว + ผักกาดแก้ว 3 ใบ + ไข่ต้ม 1 ฟอง + หมี่ไวไว 1/2 ซอง แล้วมันเกือบเป๊ะตรงไหนฟะ
เอาน่า...มาวันนี้เริ่มต้นดีเป๊ะเลยค่ะ เช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว + โฮลวีท 1 แผ่น เที่ยง : ไม่มีเนื้อย่างอ่ะแถวนี้ เลยกินเต้าหู้ขาวต้ม 1 ก้อน + แคนตาลูป 1 ชิ้น(4 คำ) เย็น : ..........เอาไว้มาบอกพรุ่งนี้........
เป็นกำลังใจให้สำหรับคนอยากผอมนะคะ สู้โว้ยยยย
ปล. น้ำหนักที่ทำได้จะแจ้งให้ทราบภายหลัง ..อิอิ
Create Date : 01 มิถุนายน 2553 |
|
8 comments |
Last Update : 1 มิถุนายน 2553 14:07:16 น. |
Counter : 434 Pageviews. |
|
|
|
สู้ๆ ๆ