รำข้าวโอ๊ตถือเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ในขณะนี้เลยก็ว่าได้เพราะรำข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวงนั้นจะอุดมไปด้วยแคลอรี่เพียง 88 กรัมเท่านั้น แต่รำข้าวโอ๊ตกลับไม่ได้มีประโยชน์เพียงเท่านั้นเพราะในรำข้าวโอ๊ตนั้นยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายที่คุณไม่ควรพลาดโดยเด็ดขาด รำข้าวโอ๊ตจึงเป็นอาหารสำหรับคนรักสุขภาพเลยก็ว่าได้ วันนี้เราจึงมีประโยชน์ของรำข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพที่ดีมาบอกกัน ดังนี้
1.รำข้าวโอ๊ตมีส่วนช่วยในการดูดซับน้ำในกระเพาะอาหารและยังมีส่วนช่วยในการควบคุมได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
2.รำข้าวโอ๊ตมีส่วนช่วยในการควบคุมรัดับน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานได้เป็นอย่างดี
3.รำข้าวโอ๊ตมีส่วนช่วยในการลดระดับคอลเลสเตอรอลและไขมันเลวในร่างกายได้เป็นอย่างดี
4.รำข้าวโอ๊ตมีส่วนช่วยในการกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น
5.รำข้าวโอ๊ตมีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้, มะเร็งเต้านม. มะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งมดลูกได้เป็นอย่างดี
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ