1.หลีกเลี่ยงการใช้กระดาษซับมันให้น้อยลง ถ้าไม่อยากให้สิวขึ้น กระดาษซับมันนั้นสามารถที่จะกำจัดความมันบนใบหน้าของเราได้ก็จริง แต่ถ้าเราใช้บ่อยจนเกินไปก็จะทำให้เกิดสิวได้เพราะกระดาษซับมันนั้นจะดูดซับเอาความมันบนใบหน้าของเราออกไปจนหมด ส่งผลทำให้ผิวหน้าแห้งและผิวผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติจนเกิดการอุดตันและเป็นสิวได้ในที่สุด
2.หลีกเลี่ยงตัวการที่กระตุ้นให้เกิดสิวทั้งหมดทั้งมวล เป็นเรื่องที่แน่นอนอยู่แล้วว่าถ้าเราไม่หลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นตัวกระตุ้นการเกิดสิวก็จะยิ่งทำให้สิวนั้นเกิดขึ้นเรื่อยๆ โดยตัวการที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิวนั้นจะได้แก่ การนอนดึก , ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ , ท้องผูก , ความเครียด และอื่นๆอีกมากมาย
3.รู้จักเลือกกินก็จะลดการเกิดสิวได้ อาหารการกินถือเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับคนที่เป็นสิวเพราะถ้ายิ่งกินอาหารที่กระตุ้นให้เกิดสิวก็จะยิ่งทำให้สิวนั้นลุกลามได้ ดังนั้นเราจึงควรที่จะใส่ใจในเรื่องของการกินให้มากเป็นพิเศษ เช่น การหลีกเลี่ยงการกินอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ด น้ำอัดลม ขนมหวาน เป็นต้น
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
