ก๋วยเตี๋ยวถือเป็นเมนูอาหารที่ใครหลายๆคนชื่นชอบเป็นอย่างมากเพราะนอกจากจะมีรสชาติที่อร่อยจนยั่วยวนน้ำลายได้แล้ว ก๋วยเตี๋ยวยังถือเป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณไม่ควรมองข้ามโดยเด็ดขาดเพราะในก๋วยเตี๋ยวนั้นจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่ครบถ้วนที่คุณรู้แล้วต้องทิ้งอย่างแน่นอน วันนี้เราจึงมีสารอาหารดีๆที่มีในก๋วยเตี๋ยวมาบอกกัน ดังนี้
1.คาร์โบไฮเดรต ในก๋วยเตี๋ยว 1 ชามนั้นจะอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ได้จากเส้นก๋วยเตี๋ยวเป็นจำนวนมาก ซึ่งคาร์โบไฮเดรตนั้นจะมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างพลังงานให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี
2.โปรตีน ในก๋วยเตี๋ยว 1 ชามนั้นจะอุดมไปด้วยโปรตีนที่ได้จากลูกชิ้นและเนื้อสัตว์ต่างๆ ซึ่งโปรตีนนั้นจะมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายและช่วยให้ร่างกายเจริญเตอบโตได้อย่างมีประสิทธิ์ภาพ
3.วิตามิน ในก๋วยเตี๋ยว 1 ชามนั้นจะอุดมไปด้วยวิตามินที่ได้จากผักชนิดต่างๆมากมาย ซึ่งวิตามินนั้นจะมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายและบำรุงร่างกายได้เป็นอย่างดี
4.ไขมัน ในก๋วยเตี๋ยว 1 ชามนั้นจะอุดมไปด้วยไขมันที่ได้จากสัตว์และกระเทียมเจียวมากมาย ซึ่งไขมันนั้นจะมีส่วนช่วยให้ร่างกายแข็งแรงมากยิ่งขึ้น แต่ก็ไม่ควรกินในปริมาณที่มากจนเกินไปเพราะอาจจะก่อให้เกิดโทษมากกว่าผลดีได้
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ