:: ก๋าราณีตอบคำถามพี่บุ๋ม :: :: ก๋าราณีตอบคำถามพี่บุ๋ม :: ลมหายใจ ยังอยู่ ยังเข้า ยังออก .. คิดถึงบ้าง ไม่คิดถึงบ้าง แต่บางครั้งก็ยังสงสัยว่า ถ้าเราคิดถึงลมหายใจของเรา มันก็จะเป็นการ overide การทำงาน ที่เป็นไปแบบอัตโนมัติของร่างกายเกินไปหรือเปล่า ? เพราะพอเราคิดถึงเพื่อให้หยั่งรู้การหายใจ .. สมองมันก็จะสั่งการให้เรา control การหายใจของเราในทันที เพราะงั้นการหายใจก็จะไม่เป็นไปตาม 'ธรรมชาติ' หรือว่า .. การมี สติระลึกถึงว่าหายใจเข้า หรือ ออก คือ การที่เราต้องการ ให้สติควบคุมการกระทำของเรา ? และเป็นพื้นฐานเบื้องต้นที่เราพึงปฎิบัติ ? จากคนขี้สงสัยค่ะ : ) คำถามโดย : BeachBum วันที่ : 27 เมษายน 2553 เวลา : 11:33:38 น. สวัสดีครับพี่ ผมเป็นคนที่ไม่นั่งสมาธิเลยครับ เพราะนั่งแล้วรู้สึกว่าความคิดไม่นิ่ง มันชอบคิด ตามประสาคนช่างคิด พอความคิดยุกยิกมากๆ มันก็ยุ่ง ยุ่งเพราะคิด ผมเลยคิดวิธีที่ทำให้ตัวเองนิ่งและหยุดคิด นั่นคือการวาดภาพพู่กันเดียว ทุกครั้งที่จุ่ม หมึกแล้ววาดลงไปบนกระดาษ ในหนึ่งลมหายใจ วาดได้หนึ่งเส้น ผมรู้สึกว่า ความคิดของตัวเองตอนนั้นมันนิ่งมาก และเป็นหนึ่งเดียวกับลมหายใจตัวเอง.... ผมเลยไม่สามารถตอบได้ว่า เราจำเป็นต้องตามดูลมหายใจ ตัวเองหรือไม่ ? หรือถ้าทำ ....จะทำไปเพื่ออะไร ? เพราะผมไม่ค่อยสนใจตามดู “ลมหายใจ” ของตัวเองเลย แต่ผมสนใจตามดู “ความคิดและอารมณ์” ของตัวเอง เช่น เวลาโกรธ ถ้าผมรู้ทันความรู้สึกโกรธ ผมจะบอกเตือนตนได้ทันว่า "เฮ้ย--กำลังโกรธนะเว้ย" ความโกรธมันลดลงทันทีตามสติที่เรารู้ทันความรู้สึกของตัวเอง ผมจึงไม่ค่อยสนใจการนั่งสมาธิ แต่ผมชอบการวิปัสสนา หรือการทำความจริงให้กระจ่างมากกว่า “ความจริง” ของอะไร ? “ความจริง” ของการเกิดขึ้นของ “ความรู้สึก” ถ้าเราพิจารณาดูดีดี เราจะพบว่า การเกิดขึ้นของอารมณ์สุข เศร้า เหงา รัก หดหู่ สิ้นหวัง สมหวัง ร่าเริง แค้นเคือง ฯลฯ ทุกอารมณ์เกิดขึ้นที่ “ความคิด” ของเรา เพราะมีความคิดเราจึงรู้สึก เมื่อมีความรู้สึกจึงเกิดอารมณ์ ตา หู จมูก ลิ้น กาย และ ใจ (ความคิด) ถ้ามันอยู่ของมันเฉยๆ มันไม่เคยให้คุณให้โทษอะไรกับใคร แต่เมื่อตาดู แล้วคิด คิดแล้วรู้สึก มันเกิดเรื่องทันที หูอยู่เฉยๆไม่มีปัญหา พอได้ยินคำนินทา มันโกรธทันที จมูกไม่ได้รับกลิ่น...มันก็ไม่ได้รู้สึกหอมหรือเหม็น หน้าที่เราไม่ใช่การไปหยุด “หน้าที่” ของช่องทางการรับรู้ แต่หน้าที่ของเราคือ ต้องรู้ทันสิ่งที่เกิดขึ้นกับช่องทางทั้งหกนี้ ความ คิดมันทำหน้าที่ "คิด " เราไปนั่งสมาธิแล้วบอกว่าให้ตัวเองหยุด "คิด" หยุด "นึก" ถึงสิ่งนั้นสิ่งนี้ สำหรับผม....คิดว่ามันไม่มีประโยชน์ในเชิงพัฒนาตัวเองเท่าไหร่ สมองมีหน้าที่คิด มันก็ต้องคิด เรามี หน้าที่รู้ทันสิ่งที่เราคิดต่างหาก เท่านั้นเพียงพอแล้ว...   Create Date : 07 พฤษภาคม 2553 133 comments Last Update : 7 พฤษภาคม 2553 5:25:29 น. Counter : 1748 Pageviews. Share Tweet

อยากทำได้อย่างพี่ก๋าบ้าง โกรธทีไร หน้าไหนก็ไม่สนเลย แย่จริง ๆ   โดย: ostojska 7 พฤษภาคม 2553 5:36:01 น.

...หน้าที่เราไม่ใช่การไปหยุด “หน้าที่” ของช่องทางการรับรู้ แต่หน้าที่ของเราคือ ต้องรู้ทันสิ่งที่เกิดขึ้นกับช่องทางทั้งหกนี้... พี่ชอบประโยคนี้จังค่ะคุณก๋า เปิดเทอมนี้หมิงหมิงเข้าเรียนชั้นบริบาลที่รร.เลยรึปล่าวคะ อยากเห็นหมิงหมิงใส่ชุดนร.จัง   โดย: แม่ปุ้มปุ้ย 7 พฤษภาคม 2553 6:05:14 น.

สวัสดีตอนเช้าค่ะพี่ก๋า   โดย: เจ้าการะเกด 7 พฤษภาคม 2553 6:24:13 น.

สวัสดีค่ะ เรามี หน้าที่รู้ทันสิ่งที่เราคิด . ..เหมือนกับ .. จงคิดทุกคำก่อนพูด อย่าพูดทุกคำก่อนคิดป่าวคะ ^^   โดย: star_paradise 7 พฤษภาคม 2553 6:25:06 น.

....เรามี หน้าที่รู้ทันสิ่งที่เราคิด.... ชอบประโยคนี้มากเลย   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 7 พฤษภาคม 2553 6:45:56 น.

อื้อ ... วิธีการนี้ใช้ได้ผลเลยค่ะ อย่างเวลาที่จู่ๆ เราได้รับฟังเรื่องราวบางเรื่อง และแม้ว่าจะไม่อยากรับรู้ แต่ว่าพอรู้แล้ว เกิดอาการ ของขึ้น ... และหลังจากนั้น มันก็แย่ แล้วก็คิดนั่น คิดนี่ เราว่าวิธีการแบบที่ว่า ... พอโกรธ เรารู้ทัน และก็บอกตัวเองว่า เออ เราโกรธหว่ะ เราโกรธหว่ะ มันน่าจะเป็นไฟเตือนสติเราได้เหมือนกันนะค่ะว่า เราจะต้องถอยแล้ว ไม่เอาแล้ว เดินหนีมันไปเลย เพราะรุ้ว่าถ้ามันยังเป็นอย่างนี้อยู่ ระเบิดลงแน่นอนเลย การนั่งสมาธิ .. เราเคยนั่งสองหนค่ะ สมัยเด็กๆ ปรากฏว่าเคยยุกยิกจนครูตี ตั้งแต่นั้นมาเราก็เลยไม่ชอบ การนั่งสมาธิเลยค่ะ เพราะว่าไม่ชอบอย่างแรง เพราะมันจำฝังใจเลยว่า .. เราทำไมถึงโดนทำโทษ ...   โดย: JewNid 7 พฤษภาคม 2553 6:47:50 น.

หวัดดียามเช้าค่ะพี่ก๋า เช้านี้ง่วงจัง   โดย: kwan_3023 7 พฤษภาคม 2553 7:10:33 น.

ตอนที่จะอยู่นิ่งจริง ๆ คือตอนอ่านหนังสือและต่อจิ๊กซอร์ค่ะก๋า หวัดดียามเช้าจร้า   โดย: aenew 7 พฤษภาคม 2553 7:16:33 น.

สวัสดียามเช้าค่ะ เช้านี้ทานอะไรกันรึยังคะ มีแซนวิชน่ารักๆมาฝากค่ะ หมิง หมิง จะชอบไม๊น๊า ต้องขออภัยนะคะ สองวันนี้ ชีวิตยุ่งเหยิง มากมาย ก่ายกอง กว่าจะผ่านมาได้...เฮ้อ.. !!!   โดย: เก็บดาวที่ราวฟ้า 7 พฤษภาคม 2553 7:25:15 น.

ลืมบอกค่ะว่าวันนี้เอาภาพหมิงหมิงมาฝาก เหมือนว่าหมิงหมิงกำลังจะนั่งสมาธิเลยนะค่ะนั่น เห็นแล้วชอบใจ เพราะว่าหน้าขึงขังมาก เราเองเหมือนที่บอกค่ะว่า เวลาที่เราปล่อยใจ และโล่งสบาย คือ ช่วงเวลาแห่งการรดน้ำต้นไม้ค่ะ แบบว่ามันเรื่อยเปื่อยดี ได้เห็นต้นไม้ ดอกไม้ เค้าได้น้ำ สดชื่นค่ะ สิ่งต่างๆ เวลามีปัญหามันก็เลย กลายเป็นอะไรที่เหมือนได้รับการปลดปล่อย หรือว่าไม่ก้ถูกขังในที่หนึ่งก่อน แล้วก็ช่วงเวลาอื่นมา ก็ค่อยว่ากันไป อ้อ จำได้ว่าคุณก๋าเคยบอกว่า คุณก๋าก็มีสมาธิกับช่วงของการกวาดลานหิน หรือเปล่าค่ะ ... วันนี้อากาศร้อนอบอ้าวอีกแระ ..เดินออกไป เหมือนโดนอากาศชก เพราะว่าออกจากห้องแอร์ ก็เจอกับอากาศร้อน ..แต่จะเปิดแอร์ตลอดวันก็ไม่ได้อีก เพราะมะมีเงินจ่ายค่าไฟฟ้า ... วันนี้เลยว่าจะชวนคนข้างๆ แว๊บขับรถออกไปท้องทุ่ง ไปถ่ายรูปวิวเอาความสบายใจ เราหนนี้ไม่มีกล้องใหญ่ เพราะว่าเอาไปซ่อมยังไม่เสร็จเลยค่ะ ทั้งกล้อง และก็เลนส์ซูม พร้อมใจจับมือกันเสื่อมสภาพ หนนี้ ได้เอากล้องคอมแพ็คไปลอง คาดหวังว่าคงไม่ทำให้ตัวเองเสียหน้ากับความเล็กของมันเพราะว่าเคยหันไปถาม คนข้าๆง ว่า เอ่อ ฟังก์ชั่นนี้ทำไงอ่ะ เค้าหันมาบอกแซวทำนองว่า "สูงสุดคืนสู่สามัญ" ... ฮ่าๆ เหมือนถูกมีดปลายแหลมแทงดังจึ๊กๆ เชียวค่ะ ฮาๆ   โดย: JewNid 7 พฤษภาคม 2553 7:26:03 น.

ตอนนี้อยากให้มีลม ฝน มาตกที่บ้านเรา มะวานนี้อาบน้ำในช่วงเย็นน้ำร้อนเหมือนเปิดเครื่องทำน้ำอุ่น ไม่อยากเชื่อว่าจะร้อนได้มากมายแบบนี้ ดูแลสุขภาพกันด้วยน้า   โดย: puipom 7 พฤษภาคม 2553 7:32:49 น.

คุณก๋า น้องๆติดสอบอยู่ เลยบ่มีใครว่างเข้าไปเอาหื้อเลย ขอบคุณล่สงหน้านักๆเจ้า   โดย: Ribbonetta Wish 7 พฤษภาคม 2553 7:37:32 น.

อรุณสวัสดิ์ค่ะ.... มาแอบดูว่าหมิงหมิงตื่นหรือยัง...   โดย: ratana_sri 7 พฤษภาคม 2553 7:38:55 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่.. เห็นด้วยกันพี่นะครับ.. เราดูสิ่งที่มันเกิดขึ้นในใจเราก็พอ.. แล้วก็มีสติตั้งมั่น รับรู้อารมณ์.. ผมฝึกได้เยอะเลยนะครับพี่..ช่วงเวลาที่เดินในงานมหกรรมรถยนต์ 555+ พาเด็กหัวจุกมาเยี่ยมยามเช้าครับ..   โดย: Little Knight 7 พฤษภาคม 2553 7:44:38 น.

สวัสดียามเช้าค่ะ หมิงหมิงอยู่บนพรมแดงตั้งแต่เล็กเชียว พู่กันเดียวดูเป็นการฝึกสมาธิที่ดีเยี่ยมนะคะ เพราะแต่ละเส้นพู่กันดูมีความหมาย ซีรี่ย์นกพิราบสวยดีจังค่ะ   โดย: ดอกไม้หน้าฝน 7 พฤษภาคม 2553 8:01:24 น.

สวัสดียามเช้าครับคุณก๋า ภาพนกพิราบดูเพลินๆ เลยครับ แต่ก่อนก็เห็นนกพิราบแบบในภาพ set นี้และภาพ set เมื่อวาน แต่ช่วงสักเดือนที่ผ่านมา แอบมองที่ขานกพิราบ ที่มีอยู่เยอะเหมือนกัน(ที่ทำงาน) แอบเห็นว่าจากขาเกลี้ยงๆ ที่เคยเห็น เหมือนนกพิราบสายพันธุ์ที่ทำงานนี้ มันจะต่างไปจากทุกครั้งที่เคยเห็น เหมือนจะมีส่วนของขนมาปิดคลุมส่วนที่เป็นเงี่ยงเท้าทั้ง 2 ข้างเลย ดูจากตัวนั้นตัวนี้ ก็มีทุกตัว เลยคิดว่าที่ผ่านมาสงสัยจะไม่เคยดูขาของนกพิราบ 555   โดย: ถปรร 7 พฤษภาคม 2553 8:05:50 น.

สวัสดียามเช้าค่ะวันนี้หลานชายนั่งเรียบร้อยจัง   โดย: kobnon 7 พฤษภาคม 2553 8:07:36 น.

แวะมาทักทาย สวัสดียามเช้าครับ การนั่งสมาธิ กับ การสะกดจิตตนเอง ต่างกันไหมครับ   โดย: เศษเสี้ยว 7 พฤษภาคม 2553 8:09:27 น.

สวัสดียามเช้าค่ะพี่ก๋า   โดย: ฟ้าใสใจกระจก 7 พฤษภาคม 2553 8:13:51 น.

โห...ภาพนี้น้องหมิงหมิงนั่งเรียบร้อยเชียวนะค่ะ ว่าแต่ตอนนี้ตื่นหรือยังค่ะเนี่ย   โดย: ฟ้าใสใจกระจก 7 พฤษภาคม 2553 8:17:59 น.

พี่ไหมก็นั่งสมาธิไม่ได้ค่ะจิตฟุ้งซ่านคิดไปเรื่อย ส่วนใช้เวลาอยู่กับการจัดสวนจะเพลินมากค่ะ   โดย: maistyle 7 พฤษภาคม 2553 8:19:46 น.

โดย: กะว่าก๋า 7 พฤษภาคม 2553 8:29:18 น.

สวัสดีวันฟ้าใสจร้าก๋าซัง วันนี้อากาศร้อนอีกแระเลยพกน้ำตกมาฝากจ๊ะ วันนี้หมิงน้อยนั่งสมาธิเหรอจ๊ะ ขอบคุณสำหรับคำอวยพรวันเกิดน้องเซ้นนะก๊าบ ขอบคุณๆๆ   โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง 7 พฤษภาคม 2553 8:32:55 น.

แวะมาอ่านค่ะ ไม่เคยนั่งสมาธิเหมือนกัน และไม่คิดที่จะทำด้วย เพราะความอดทนไม่เพียงพอค่ะ   โดย: Yolanrita 7 พฤษภาคม 2553 8:36:46 น.

สวัสดีครับพี่ก๋า เห็นด้วยอย่างยิ่งครับผม ช่วงนี้ผมคิดบ่อยจนผมขาวทีละน้อยทีละน้อยครับ ผมก็เลยคิดว่าตัวเอง 60 แล้ว แหะแหะ ก็พี่ก๋าหนุ่มตลอดกาลอ่ะ 27 ก็เด็กกว่าผมสิครับ ฮ่าๆๆ   โดย: กลิ่นดอย 7 พฤษภาคม 2553 8:37:34 น.

คุณก๋าตอบคำถามได้แจ่มกระจ่างดีมากเลยค่ะ ^^   โดย: nanida 7 พฤษภาคม 2553 8:46:42 น.

สวัสดีตอนเช้าแบบรีบๆค่ะพี่ก๋า   โดย: cd2lucky 7 พฤษภาคม 2553 8:48:00 น.

สวัสดีตอนเช้าๆค่ะ ก้อนหินก็เป็นอีกคนหนึ่งค่ะที่นั่งมาธิไม่ค่อยได้นาน เพราะสมองชอบคิดนั่นคิดนี่ไม่หยุดนิ่ง แบบว่า วัยช่างจินตนาการ คริๆ   โดย: ก้อนหิน (cator ) 7 พฤษภาคม 2553 8:52:49 น.

ลมหายใจ...ขาดหายไปช่วงนึง กำลังกู้คืน.... หวัดดีหมิง ก๋า มาดาม   โดย: แม่อ้วนคนสวย 7 พฤษภาคม 2553 9:00:44 น.

สวัสดีค่ะ..พี่ก๋า หนึ่งว่าบางครั้งการที่เราไปจับจดกับลมหายใจมากๆ มันก็ทำให้เครียดและปวดหัวได้เหมือนกันนะคะ แต่เคยได้ยินมาว่า แค่ให้มีสติรู้ว่าเรากำลังทำอะไร คิดอะไรอยู่ ก็น่าจะเป็นการทำสมาธิอย่างหนึ่งแล้ว (หรือเปล่าน๊า....)   โดย: chenyuye 7 พฤษภาคม 2553 9:02:12 น.

อ้าว..ไม่มีใคร โต่ะใจ เลยเหรอคะ ว๊า.. ภาระกิจแกล้งคนครั้งนี้ไม่สำเร็จ ซะแระ..อิอิ กี้อ่ะ..นั่งสมาธิทีไร หลับทุกที (ท่าจะผิดวัตถุประสงค์) เพิ่งจะรู้ว่า สมาธิกับวิปัสสนาต่างกัน อย่างนี้เอง คิดว่าเหมือนกันเสียอีก ได้ความรู้เพิ่มเติมอีกแล้ว ขอบคุณนะคะ ปล. ที่คั่นหนังสือมีลายฮิปโปแบบเดียว ไม่ได้เจตนาแกล้งใครเลยนะคะ (จริงแท้ อย่างที่สุด) มาดามชอบสีนี้ไหมคะ หมิงๆใส่ได้ไหม เล็กไป ป่าวคะ   โดย: เก็บดาวที่ราวฟ้า 7 พฤษภาคม 2553 9:02:42 น.

หมิงหมิงจ๋า คิดถึงจังเลย ช่วงนี้งานกองโตเป็นกองภูเขา โผล่แว๊บขึ้นมาหายใจ ทักทายชาวบ้านชาวช่อง อิิอิ   โดย: nupaew 7 พฤษภาคม 2553 9:12:14 น.

เป็นคนจิตฟุ้งซ่านชอบคิดโน่น คิดนี่อยู่ตลอดเวลา เคยลองนั่งสมาธิ พอไม่คิดก็หลับทันทีเลยค้าบ อิอิอิ แง๊วววว   โดย: ข้าวโพดแมวติสต์แตก 7 พฤษภาคม 2553 9:22:24 น.

หวัดดีจ้าคุณก๋า วันนี้เอาบุญมาฝากค่ะ แม่นางเพิ่งกลับมาจากไปปฏิบัติธรรมที่วัดอัมพวัน มาค่ะ ไปตั้งแต่วันที่ 30-5 ค่ะ คุณก๋าอนุโมทนาบุญกะแม่นางด้วยนะคะ น้องน่ารักมากเลยค่ะ   โดย: nangkarang 7 พฤษภาคม 2553 9:27:08 น.

หวัดดียามเช้าค่า..พี่ก๋า+น้องหมิงหมิง ทุกอารมณ์เกิดขึ้นที่ “ความคิด” ของเรา เพราะมีความคิดเราจึงรู้สึก เมื่อมีความรู้สึกจึงเกิดอารมณ์ นั่นสิค่ะ โดน ๆ ๆ เลยพี่ ป.ลิง ปันปันหน้าเหมือนเพชรมากค่ะ ใคร ๆ ก็ทักบ่อย ๆ ... จนปาป๊าเค้าแอบน้อยใจแล้ว และปาป๊าเค้าก็หาจุดที่เหมือนตัวเอง หัวโตเหมือนปาป๊านะ อิอิ   โดย: phety talon 7 พฤษภาคม 2553 9:33:31 น.

เรื่องของสมาธินี่ อยู่ที่จริต จริงๆนะคะพี่ ว่าแต่ละคนถนัดแบบไหน แบบที่รู้สึกตัว ว่าอารมณ์เราแบบไหน โกรธ เหงา คิดถึง เศร้า ถ้าเรารู้ สติจะกลับมา ยิ่งโกรธนี่เห็นง่ายค่ะ พอรู้แล้ว จิตมันจะกลับมารู้ทัน นั่นโกรธนี่นา มันจะแว๊บหายไป พอมีสิ่งเร้ามากระทบมันก็เป็นใหม่ แบบนั้น คือรู้สึก อันนี้ hero สอนมา ซึ่งมันก็ได้ผลที่โอเคกับตัวเอง แต่ด้วยความที่เราไม่สม่ำเสมอในการปฏิบัติ มันเลยยังต้องเริ่มใหม่ตลอดเวลา ไม่ก้าวหน้าเลย 555++ หญิงนั่งสมาธิ แต่ไปๆมาๆ พอเงียบมากๆ กลัวผี เลยเลิก มาสวดมนต์แทนบ้าง วันไหนขี้เกียจก็แผ่เมตตา แล้วนอน การเพ่งอะไรมากมาย ตัวเองรู้สึกว่ามันยิ่งกด ยิ่งข่ม ไมเหมาะกับตัวเอง ทำแล้วรู้สึกหนัก ก็เปลี่ยนที่มันถูกกับจริตแทน concept ของการภาวนาเหมือนกันหมด แค่ต่างที่วิธีการที่เราจะใช้เท่านั้นเอง พอถูกกับวิสัย มันจะไม่หนักเลยล่ะ หญิงคิดแบบนี้อ่ะค่ะ สวัสดีวันฝนตกอีกวันค่ะพี่   โดย: ขมเตย 7 พฤษภาคม 2553 9:35:03 น.

สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์ จิตรับรู้ และรู้สึกตัวทุกครั้งที่ทำ นั่นคือสมาธิแล้ว   โดย: ถุงก๊อปแก๊ป 7 พฤษภาคม 2553 9:35:38 น.

สวัสดีค่ะยามเช้าครับนองก๋า แวะมาทักทายกัน อาการป่วยเริ่มดีขึ้นตามลำดับ (ม๊าง) วันนี้ต้องรีบมา รีบไป รีบทำ report ส่งงาน ๕๕๕ ไปล่ะ คิดถึงหมิงหมิงน๊า   โดย: mamminnie 7 พฤษภาคม 2553 9:42:42 น.

แวะมากู้ดไนพี่ก๋ากับน้องหมิงหมิง ค่ะ   โดย: ดอกหญ้าในHouston 7 พฤษภาคม 2553 9:43:25 น.

สวัสดีค่า อ่านแล้วนึกถึงคำตอบที่คุณก๋าตอแท็กคราวก่อนเลยค่ะ ^-^ สมาธินั่งไม่ได้เหมือนกันค่ะ ความคิดไม่เคยนิ่งเลย ต้องใช้วิธีอื่นเหมือนกัน   โดย: kaew (kosak ) 7 พฤษภาคม 2553 9:46:45 น.

คุณก๋ามีความเห็นเกี่ยวกับการนั่งสมธิน่าคิดดี พี่คนหนึ่งที่แหละที่นั่งแล้ว ไม่ได้อะไร .... ทึ่งคนที่นั่งแล้วสงบไปถึงไหน ๆ นะ ... แสดงว่าแน่วแน่มาก .... จำได้ว่าสมัยเรียน คุณครูพาทำสมาธิ ... คุณครูก็บรรยายไป เข้า - ออก เข้า - ออก ... ใจพี่ก็ไปอยู่กับคำว่า เข้า - ออก เข้า - ออก ... พอเสร็จก็ไม่ได้สงบอะไรนะ   โดย: Tristy 7 พฤษภาคม 2553 9:59:32 น.

น้องหมิง หมิง...นั่งดูอารายอยู่จ่ะ พี่ๆแถวนี้ทายกันใหญ่เลยว่า 1.นั่งดูทีวี 2.นั่งสมาธิ 3.โดนข่มขู่ให้นั่งนิ่งๆอิอิ   โดย: kim (นกน้อยจงแกร่ง ) 7 พฤษภาคม 2553 10:04:18 น.

สวัสดีครับคุณก๋า ไปเยี่ยมคนป่วยที่โรงพยาบาลช่วงเช้าๆ ทั้งชั้นเป็นผู้ป่วยชายสูงอายุ เห็นแล้วต้องรีบปลง ว่าสังขารคนเราไม่เที่ยงจริงๆหนอ หากมองย้อนกลับไปซัก 30-40 ปี ตอนนั้นเขาก็ยังเป็นหนุ่มแบบเรา มีกำลังวังชาแข็งแรงดี ทำงานหนักได้ แต่พอวันเวลาล่วงเลยไป มันก็เป็นเหมือนกันทุกคน ร่างกายที่เคยเต่งตึงกลับซูบซีดอิดโรย เนื้อหนังแห้งเหี่ยวย่น ลูกหลานมากมายที่เคยห้อมล้อมก็หดหายไป อยู่ในความดูแลของหมอและพยาบาล บางรายเหมือนคนไร้ญาติขาดมิตร จะอะไรกันนักหนานะคนเรา มันก็เท่านี้แหละ เกิด แก่ เจ็บ และตายในที่สุด ว่าแต่ผมจะบ่นเรื่องหนักๆให้คุณก๋าฟังทำไมกันนี่   โดย: ปลายแป้นพิมพ์ 7 พฤษภาคม 2553 10:14:36 น.

สวัสดีตอนเช้าครับพี่ก๋า   โดย: win (wingang ) 7 พฤษภาคม 2553 10:22:00 น.

นั่งสมาธิทีไร..เป็นหลับได้ทุกทีเลย...ค่ะ...อิอิ..   โดย: ภัสสรา 7 พฤษภาคม 2553 10:27:11 น.

สวัสดีค่ะพี่ วีเคยปฏิบัติสายหลวงพ่อเทียนค่ะ เจริญสติโดนการเคลื่อนไหว ที่ทำงานเก่าให้พนักงานทุกคนทำ แถมยังเคยพาไปปฏิบัติธรรมถึงสกลนครแบบเจ็ดวันรวด ปิดบริษัทกันเลย ตอนที่ยกมือ 14 จังหวะ ก็เคยสงสัยเหมือนกันค่ะ ว่ามันเป็นอัตโนมัติของร่างกาย แต่ที่จริงก็ต้องรู้สึกตัวว่าเรากำลังยก ฝึกสติ ปล. เศษหนังกำพร้าที่ลอก มันหล่นเต็มเตียงเลยค่ะ โดนน้องสาวบ่นกระบุงโกย แต่ป่าวดึง มันร่วงเองค่าา   โดย: oanotai 7 พฤษภาคม 2553 10:33:00 น.

สวัสดีตอนสายค่ะพี่ก๋า ช่วงนี้นอนดึกเป็นพิเศษค่ะ หนูชอบทำอะไรตอนกลางคืนนะ มันไม่ร้อน รู้สึกชิวๆ อย่างเมื่อคืนพึ่งอาบน้ำให้เจ้าหมูไปตอนตี 1 บ้านนี้ทั้งหมาทั้งคนนอนดึกตื่นสายเหมือนกันค่ะ   โดย: หัวใจแก้ว 7 พฤษภาคม 2553 10:36:47 น.

นั่นสินะคะ มีสมองแล้วไม่คิด จะมีไว้ทำไม แป่วววววววว อวิชชาไม๊นี่ เมื่อวานดูหนังจีนตอนเย็นช่อง 3 (หนุกนะขอบอก อิๆ) นางเอกชื่อ ซันห่าว ดี 3 ประการ คิดดี ทำดี พูดดี ก่อนดูหนังพูดไม่ดีออกไป รู้สึกแย่ค่ะ ดูซันห่าวแล้วก็ว่าดีเหมือนกัน ถ้าคิดดีพูดดีทำดี แล้ว ก็จะได้ไม่ต้องทุกข์ใจกับเรื่องที่เราทำไม่ดีลงไปเนอะ   โดย: N_Nirvana 7 พฤษภาคม 2553 10:48:18 น.

ทักทายเช้าวันศุกร์จ้า อิอิ ^__^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 7 พฤษภาคม 2553 11:08:40 น.

พี่ก๋า ตะกี้เซ็งๆๆ แต่พอเปิด Blog เจอ น้องหมิงหมิง ใช้หมอง นั่งมาธิ อยู่ หายเซ็งเลยค่ะ ทำให้ยิ้มออกเลยนะนี่   โดย: kwan_3023 7 พฤษภาคม 2553 11:13:15 น.

สวัสดีค่ะน้องก๋า   โดย: redclick 7 พฤษภาคม 2553 11:16:36 น.

สวัสดีค่ะ พี่ก๋า พูเหมือนกับพี่ก๋านะคะ คือ เป็นคนไม่ค่อยจะมีสมาธิ เวลาอ่านหนังสือถึงไม่ค่อยจะจำได้สักเท่าไหร่ มีพี่คนหนึ่งแนะนำให้นั่งสมาธิค่ะ แต่ยังไม่ได้ลองนั่งเลย อาจจะใช้วิธีหาอะไรทำ โดยที่ให้ใจจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้น คงเป็นการสร้างสมาธิให้กับตัวเองได้บ้างนะคะ   โดย: พธู 7 พฤษภาคม 2553 11:17:11 น.

... สวัสดีค่ะ คุณก๋า อ่านคำตอบวันนี้แล้ว รู้สึกโล่งใจไปหนึ่งเรื่อง เคยมีหลายคนบอกให้นั่งสมาธิ แต่ไม่เคยนั่งสมาธิกะใครเค้าได้สักที นั่งไป หลับตาไป ก็คิดโน่นคิดนี่ไป แถมยังคิดด้วยว่า เนี่ยะเค้าให้มานั่งนิ่งๆ สงบจิต สงบใจนะเนี่ยะ ยังม่รอดเลย 555 ก็เลยเลิกไป แต่เวลาที่ใจต้องการความสงบ ก็มานั่งถักไหมพรม ลวดลายที่ถักทอออกมาแต่ละครั้ง บอกให้รู้ว่า เรายังมีสมาธิกับสิ่งที่ทำอยู่แค่ไหน แต่ละลวดลาย ล้วนต้องการสติ ในการขึ้นต้นและลงท้ายเหมือนกัน ไม่ต่างกับการทำขนมค่ะ นี่ก็เป็นอีกสิ่งที่ชอบทำเวลาที่ต้องการความสงบ ความสุขอย่างเงียบๆ ว่าแล้วก็ยกเค้กมะตูมมาฝาก หมิงหมิงจะรู้จักไหมน๊า   โดย: lastmoon 7 พฤษภาคม 2553 11:18:39 น.

คุณก๋าทำนั่นเรียกวิปัสสนาน่าจะใช่ ตามรู้ความคิดรู้อารมณ์ ส่วนการวาดพู่กันเดียวน่าจะเป็นสมถะ คือจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งชั่วขณะใช้สติกำกับทุกการกระทำ การเล่นดนตรี ฟังเพลงบรรเลง ก็เป็นการฝึกจิตชนิดหนึ่ง พี่เคยได้ฝึกฟังและแยกเสียงดนตรีแต่ละชิ้น แล้วใจสงบดีค่ะ พี่ก็ไม่ได้นั่งสมาธิหรอกค่ะเพราะการใช้ชีวิต การทำงานก็คิอการปฎิบัติธรรมอยู่แล้ว ท่านพุทธทาสเคยได้กล่าวไว้ เหมือนที่คุณก๋าถ่ายรูป จดจ่อในการเพ่งเพื่อจัดองค์ประกอบภาพ หากไม่มีสมาธิและสติกำกับ ภาพคงไม่ออกมาได้งามขนาดนั้น พูดเองก็งงเอง คุณก๋าทราบอยู่แล้ว พี่จะมาพูดทำไมละเนี่ย อิ อิ แอมอร   โดย: peeamp 7 พฤษภาคม 2553 11:28:40 น.

โห...เห็นภาพค่ะ ชัดเจนทุกคำพูด โหวต ๆๆๆๆ อุ๊ชอบการตอบปัญหาของพี่ก๋าค่ะ วันนี้หมิง หมิง นั่งสมาธิด้วย แต่ดูตาปรือ ๆ เนาะ อิอิ   โดย: อุ๊ (oumon ) 7 พฤษภาคม 2553 12:16:17 น.

พี่ก๋า....สวัสดีตอนบ่ายคับ เคยไปนั่งฝึกสมาธิที่สวนโมกข์ พระท่านบอกว่า จิตของมนุษย์อยู่ที่ สมองสั่งการให้ใจคิด โดยกำหนด ที่ลมหายใจเข้าออก ...สงบและมีสติทุกขณะลมหายใจ เหมือนที่พี่ก๋าเขียนเรย แต่ฝึกแล้วถึงเวลา ..โมหะ .โลภ..หลง...ครอบงำ... จิตที่ฝึกมา..ก็ลืมหมดดด...มันทำไม่ได้อ่ะค่ะ..คริ .................(...hello!....).. ....................`--, ,-----? .......@@@........)/.......... .....@........@.........,....... .....@........@.......o00o... .......@@@......... ..........@..............@....... .......@@@.........@........ ......@.@..@.....@..........Have a nice day..!! .....@..@.....@@............ ....@...@............Have a nice time..!! ...@....@......... ..@.....@.......Have a nice thing!! ..........@...... ........@@...... .......@..@....... So Happy and Good afternoon Ja!! ......@....@........ .....@......@..... ....@........@.... ...@..........@... @@..........@@.....Take care na nakap...!! ... ..•ï¡÷¡ï•-.>>>>>>>มัททะนะ<<<<<<< •ï¡÷¡ï•   โดย: mastana 7 พฤษภาคม 2553 12:21:35 น.

เคยอ่านเจอว่าการทำสมาธิ มิใช่จะต้องนั่งกำหนดลมหายใจเท่านั้น เราจะทำสมาธิเวลาใดก็ได้ เช่นนั่งยืนเดิน เราก็กำหนดการนั่งยืนและเดิน อันนั้นก็เป็นสมาธิแล้ว อันนี้แม่ก็ไม่แน่ใจเพราะทำมั่งไม่ทำมั่งมันยังไม่นิ่งค่ะ เคยเห็นว่าบางคนไปนั่งจนเกิดนิมิต อันนี้แม่ขอตัวกลัวจะบ้าเสียก่อนไม่เอาด้วยค่ะ   โดย: ซองขาวเบอร์ 9 7 พฤษภาคม 2553 12:27:28 น.

พี่ก๋าตลก ฮ่าๆๆ พี่ก๋าทานข้าวหรือยังครับ ผมอิ่มจนง่วงและจะหลับแล้ว วันศุกร์แล้วครับ เวลาผ่านไปเร็วมากๆๆ เลยพี่ก๋าว่างั๊นมั๊ย แป๊บๆ จะหมดอาทิตย์แล้ว   โดย: กลิ่นดอย 7 พฤษภาคม 2553 12:40:26 น.

สวัสดีตอนเที่ยงค่ะ วันนี้หมิงหมิงทานข้าวกับอะไรเอ่ย   โดย: จอมยุทธไร้หัวใจ 7 พฤษภาคม 2553 12:42:49 น.

หมิงหมิงวันนี้เหมือนกำลังหัดนั่ง มาธิ... หน้ามุ่ยเชียวลูก ปวดอึป๊ะ...กร๊ากกกกกก   โดย: ป้าแหม๋วแหม๋วของหมิงหมิง IP: 58.8.17.67 7 พฤษภาคม 2553 12:47:44 น.

ที่อยุธยาอากาศร้อนมากเลยค่ะพี่ ที่เชียงใหม่ร้อนไหมค่ะ   โดย: blog pu 7 พฤษภาคม 2553 12:50:44 น.

พี่ก๋า....หญิงอ่านแล้ว ขำ จังเลยค่ะ พี่ๆที่ร้านใจร้ายจังเลย แกล้งหลานแบบนี้ แต่ที่ฮามากมาย "มาดามทำหน้าเครียด" น่ารักดีค่ะ บรรยากาศในครอบครัวแบบนี้ แล้วที่สำคัญ เค้าหายกลัวด้วยอ่ะ ว่าแต่ "มีแต่จิต" เค้าเข้าใจคำว่าจิตด้วยอ่ะ หมิงน้อยของป้าหญิง ช่างน่ารักแท้หนอ พี่น่าจะมีน้องให้หมิงน้อยอีกคนนะ ลูกสาวช่างอ้อนดีนะพี่ หลานสาวหญิง กำลังจะ 4 ขวบ เป็นอะไรที่ทำให้หญิงหัวเราะ ได้ทุกที มีเด็กๆในบ้าน นี่ไม่มีเหงาเลยนะคะ มีแต่เฉามากกว่า   โดย: ขมเตย 7 พฤษภาคม 2553 12:55:11 น.

เปิ่นจะโฟกัสลมหายใจ๋เวลานอกบะหลับ ฮิ้เลิกกึดฟุ้งซ่านเหียจะได้หลับได้นอน   โดย: tuk-tuk@korat 7 พฤษภาคม 2553 12:59:25 น.

ใจคนซนกว่าลิง พี่ทำไงก็ไม่นิ่งหรอก ช่างมันเถอะ 555555 วันนี้หมิงหมิงไปนั่ง"มาติ๊"ที่ไหนอ่ะ เรียบร้อยเชียว   โดย: พจมารร้าย 7 พฤษภาคม 2553 13:01:12 น.

พี่ก๋าเช้ยเชย อิอิ พาหมิงหมิงไปนั่งดูคอนเสิร์ตแบบนั้นดีแล้วค่ะ หมิงหมิงจะได้รู้จัก   โดย: nupaew 7 พฤษภาคม 2553 13:12:36 น.

สวัสดีค่ะคุณก๋า ไว้จะมาอ่านอย่างละเอียดลอออีกครั้ง นินจารักแรกคลิกมีเวลาละเมียดในยุทธจักรบลอกแกงค์แค่แป๊บเดียว : ) บลอกนี้ เตือนกันก่อน : โปรดระวังของมีคม...   โดย: Love At First Click 7 พฤษภาคม 2553 13:15:13 น.

ชอบค่ะ ที่ว่าสมองมีหน้าที่คิด ขอให้เรารู้ทันสิ่งที่คิด แต่ตอนนี้กำลังสงสัยว่าวันนี้หมิงหมิงทำหน้างงๆเหมือนสงสัยอะไรสักอย่าง ท่านั่งนี่น่ารักมาก เหมือนวิ่งเล่นมาจนเหนื่อย   โดย: HoneyLemonSoda 7 พฤษภาคม 2553 13:29:06 น.

ป๊าดดดดด หมิงหมิงรู้ความแต่เด็กเลย หรือบรรยากาศวัดขลังมาก หมิงหมิงเลยเกรงใจไม่กล้าซน   โดย: พจมารร้าย 7 พฤษภาคม 2553 13:31:31 น.

สวัสดีต๋อนบ่ายๆจ้า ปี้กะบ่าชอบนั่งสมาธิเหมือนกัน ถ้าเฮายะหื้อจิตมันนิ่งใด้ จิตมันกะสงบ แต่กะยะใด้ผ่อง ยะบ่าใด้ผ่อง แล้วแต่ว่าจะยะใด้มากกะว่าน้อย ตามมนุษย์ บุถุชน คนธรรมดา อิอิ   โดย: BongKet 7 พฤษภาคม 2553 13:42:59 น.

สวนโมกข์ จังหวัดสุราษฏร์.. สงบมีลานธรรมด้วยคับพี่ก๋า ไปรถส่วนตัวหรือรถบัสผ่านหน้าวัด..มีฝึกอบรมสมาธิทุกเดือนด้วย มีอาหาร ที่พักให้ ไม่มีค่าใช้จ่ายแล้วแต่เราจะบริจาคตอนกลับค่ะ มีการฝึกปฏิบัติ ทำวัดตอนเช้าตีสี่ กับตอนหกโมงเย็น..ฯลฯ แต่ว่าอยู่ได้สามวันอ่ะพี่.. มีการกำหนดเปิดปิดไฟด้วย.. สงบเคร่งครัดดีอ่ะ.. แต่ไฟฟ้าไม่ให้ใช้..มือถือแบตหมด ไม่มีที่ให้เสียบไฟเรยยย แพมกับเพื่อนๆอ่ะมีรักโลภอยู่ เรยอยู่กัลล์แป๊ปเดียว ตอนกลับหลวงพ่อกับแม่ชีมีแจกหนังสือ มาเยอะเรย ...อ่านจบแต่กลอนท่านหลวงพ่อพุทธทาสฯ นอกนั้นยังนอนอยู่ชั้นหนังเรยยยค่ะ คริ..   โดย: mastana 7 พฤษภาคม 2553 13:45:08 น.

กิจ... ขออนุญาตนอกเรื่อง ตั๊กแตน ชลดา ร้องเพราะครับ ในบล็อกหน้าก็มี ตั๊กแตน และเป็นนักร้องเปิดบล็อกด้วย เดาชื่อเพลง ออกมั๊ย? สำหรับ ไมค์ ภิรมย์พร เขาเป็นนักร้องรางวัลคมชัดลึก อวอร์ด ครั้งที่ 3 รุ่นก่อนหน้า สันติ ดวงสว่าง ตอนแรก ก็เตรียมจะนำเพลงของไมค์ มาลงในบล็อกด้วยเหมือนกัน แต่กลัวจะเยอะเกิน เพลงของไมค์ ที่เด่นมาก ผมว่าเป็นเพลงนี้ เป็นเพลงคู่บุญของเขา... เพลง ‘ละครชีวิต’ ใครร้องเมื่อไหร่ ที่ไหน ก็ต้องนึกถึง ไมค์ ภิรมย์พร   โดย: yyswim 7 พฤษภาคม 2553 13:45:46 น.

คุยด้วยไม่ได้แฮะเรื่องนี้ อยากลองนั่งมั่งนะมาธิเนียะ แต่พอหลับตาได้สองวิ โอ๊ยยยย มันคันยุบคันยิบ คันจริงๆ นะ คันอยู่นั่น คันจนกลัวขี้กลากขึ้น อิอิ เรื่องดับทุกข์ ดับโกรธ คนสองภาคก็ไม่ค่อยประสีประสา เพราะส่วนมากก็ปล่อยให้มันเป็นไปตามแต่โอกาสจะอำนวย ยามนี้โกรธได้เต็มที่ ตอนนี้สถานการณ์นี้ต้องเก็บไว้สักหน่อย ... ฯลฯ อิอิ อ้อ วันนี้หมิง หมิง สลึม สลือน่าดู หุหุ   โดย: คนสองภาค 7 พฤษภาคม 2553 13:56:11 น.

วันนี้เวียนหัว มึน ๆ สงสัยจะนอนบะปอ และก่ใจ๋หายตี้คุณปู ปิดบ้านไปแล้ว เลยเซ็ง ๆๆ บะอยากไปหาไผเลยวันนี้ วันผูกมีประชุมผู้ปกครอง พร้อมรับตารางเรียน อาทิตย์หน้าตี้ทำงานก่มีประชุมหลายเรื่อง อ้ายเต้ยก่เปรย ๆ ว่าอยากจะทำชั้นลอย เป็นห้องแอร์หื้อลูกก้า 3-4 วันก่อนไปดู ตี้ฮ้านวีทีแหนมเนือง เปิ้นทำได้ดีขนาด เลยฮู้สึกอิด เหนื่อย ๆ จะไดบะฮู้ช่วงนี้ อิดตึงก๋าย ตึงใจ๋หลายเรื่องราว ตะวาวันซืนได้หนังสือจากมูลนิธิมายาโคตมี ของพระอาจารย์มิตซุโอะ คเวสโก ส่งมาหื้อตางไปรษณีย์ ก็ป๊กติดกระเป๋า ไปมา บะได้อ่านซักเตื้อ อะหยังก่ดีทำไปหมด คุณก๋าเกยฮู้สึกจะอี้ก่อ มีหยังหื้อทำ แต่ละฮู้จะทำหยังก่อน ไป ๆ มา ๆ บะออกใจ๋ทำหยังซักอย่าง 55 วันนี้คงแวะหาพี่ติณ กะ คุณก๋าเต้าอั้น ทำงานก่อนละเจ้า ไว้อู้กั๋นใหม่   โดย: JinnyTent 7 พฤษภาคม 2553 14:01:22 น.

หวัดดีตอนบ่ายๆ คุณ ก๋า ห่างหายไปนาน ..แวะมาเยี่ยม วันนี้ดีหน่อยที่บ้านไม่ร้อน ฝนตก ..พี่ ว่านั่งสมาธิให้สติ นะสำหรับคนที่นิ่ง และสงบ แต่ถ้า ฟุ้งซ่าน ก็ไม่ได้อะไร ..ตัวเองทำ บ่อยๆ ก็ทำให้ใจเย็นขึ้นเยอะ ..เลย   โดย: tifun 7 พฤษภาคม 2553 14:04:38 น.

สวัสดีค่ะ ฉันก็เป็นคนรู้เท่าทันความคิดตัวเองเช่นกันค่ะ รู้ว่าตอนนี้หลงรักใครคนหนึ่งอยู่ มากทีเดียวค่ะ น่าฟัดขึ้นทุกวันและ (วันหลังจะมาถามมั่งนะคะ) ขอบคุณค่ะ   โดย: raya-a 7 พฤษภาคม 2553 14:06:18 น.

เย้......ได้คำตอบเร็วดีจังค่ะ คนรอลุ้นกันเพียบเลยค่ะอิอิ ทุกคนพูดเป็นเสียงเดียวกันเลย ว่าตาใสสวยท่าทางฉลาดน่าดูเลยน่ะเนีย น้องหมิง หมิง........ น่ารักอย่างนี้นี่เอง   โดย: kim (นกน้อยจงแกร่ง ) 7 พฤษภาคม 2553 14:13:07 น.

การใช้พู่กันทำให้นิ่งเเละหยุดคิด เข้าใจได้เป็นอย่างดี คนเรามีวิธีทำให้จิตสงบได้หลายอย่างขึ้นอยู่กับบุคคล ขอบคุณสำหรับข้อคิดที่มีประโยชน์ค่ะ   โดย: YUCCA 7 พฤษภาคม 2553 14:15:36 น.

สวัสดีตอนบ่ายๆค่ะ น้องหมิงหมิง   โดย: Macys 7 พฤษภาคม 2553 14:22:18 น.

"ตั้งแต่มีลูก ควักจ่ายราวกับเงินไม่ใช่เงินครับ" อ่านแล้วนึกถึงตอนเด็กๆ ที่เล่นเงินปลอมอ่ะ แบบว่า รวยมากกกก จ่ายเพลินเลยยย เฮ้อ .. .. แต่เนี่ย ลูกก็ไม่ใช่ ให้เพราะความสงสารเจงๆๆ   โดย: Life & Learn 7 พฤษภาคม 2553 14:22:55 น.

หวัดดียามบ่ายน้องก๋า ไปจัดท่าจัดทางอะไรให้หมิงๆเค้าปะ ทุกทีเห็นเค้าออกท่าทางธรรมชาติมากกว่านี้นะครับ ไม่ก็อาจจะเพิ่งตื่นเหรอ.....จวนเปิดเทอมแล้วซินะลูก   โดย: Dingtech 7 พฤษภาคม 2553 14:41:05 น.

หนูไม่ค่อยชอบนั่งสมาธิอะพี่ รู้สึกอึดอัดถ้าต้องขยับเขยื้อนตัวไม่ได้อะ   โดย: น้องผิง 7 พฤษภาคม 2553 14:45:13 น.

สวัสดีคะพี่ก๋า อันเคยนั่งทำท่าเหมือนกับนั่งสมาธินะ แต่ไม่ได้ทำสมาธิหรอก เพราะใจอันก็ยังคิดนู้นนี่ บางครั้งก็แอบนึกในใจขำขำไปด้วยว่า เรานั่งหลับตา แล้วคนอื่นเค้าหลับตากันหมดมั๊ย บ่อยครั้งที่ลืมตาขึ้นมองคนอื่น ทำให้เห็นภาพที่ต้องแอบอมยิ้ม คือจากนั่งสมาธิ กลายเป็นนั่งหลับสับปะหงก กันไป สงสัยจะสมาธิลึกไปหน่อย   โดย: ฝนโปรย 7 พฤษภาคม 2553 15:01:19 น.

สวัสดีตอนบ่ายๆค่ะคุณก๋า กรุงเทพฝนตกทุกวันเลย ชวนหมิง หมิง มาวิ่งเล่นน้ำฝนกันดีกว่า   โดย: นุ่มณอ่อนนุช 7 พฤษภาคม 2553 15:11:21 น.

ได้ข้อคิดดีๆอีกครั้ง   โดย: บางส้มเปรี้ยว 7 พฤษภาคม 2553 15:20:35 น.

ของพี่อัยยื ขอเอาสมาธิให้รอดก่อนค่ะ วิปัสนา...ท่าจะยาก... แต่ก็เคยหลงคิดไปว่า สมาธิฉันนิ่งถึงขั้นข้ามไปทำวิปัสนาแล้วเหมือนกันนะคะ   โดย: นักล่าน้ำตก 7 พฤษภาคม 2553 15:36:41 น.

ทำในสิ่งที่รักแล้วรู้สึกดีเลยละก๋า...ย้ายห้องพักใหม่แล้ว ว่าง ๆ จะรื้อของเก่า ๆ มาขัดสีฉวีวรรณซะหน่อย มีหลายอย่างที่เก็บสะสมไว้ แต่ยังจัดไม่เป็นระเบียบ ...อยากต่อจิ๊กซอร์จัง แถวไหนมีขายบ้างนะ 3000-5000 ชิ้น   โดย: aenew 7 พฤษภาคม 2553 15:47:08 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะพี่ก๋า   โดย: โซดาบ๊วย 7 พฤษภาคม 2553 15:58:58 น.

สวัสดียามเย็นคร้าพ่อก๋า หมิงหมิงที่รัก ^-^ มาชวนปายเล่นกีฬา สนใจป๊าว...แล้วก็ชวนไปลานพระรูปทรงม้ายามเย็นหุหุ   โดย: อรุณสวัสดิ์ที่รัก 7 พฤษภาคม 2553 16:02:34 น.

พี่ชายหนูเค้าไปนั่งวิปัสนาที่วัดบ่อยๆ เค้าก้อเคยบอกวิธีเตือนสติตัวเองให้หนูกลับไปทำ ก้อยังทำไม่ค่อยได้เลยค่ะพี่ก๋า เพราะทำตอนแล้ว มันเหมือนไปสร้างแรงกดดันให้ตัวเองมากกว่า เฮ้ออ.. แย่จัง   โดย: ศุภมาศ 7 พฤษภาคม 2553 16:15:32 น.

อีกซักนิด.. วันนี้หมิงหมิงเรียบร้อยจัง   โดย: ศุภมาศ 7 พฤษภาคม 2553 16:16:41 น.

ใช่ค่ะ คนเราควรทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุด ชาวนา ถ้าไม่ทำนา เราก็ไม่มีข้าวกิน นักกีฬา ถ้าไม่ลงแข่งก็ไม่ชนะ ขอบคุณสำหรับคำชมค่ะ   โดย: นาฬิกาสีชมพู 7 พฤษภาคม 2553 16:17:31 น.

เสาร์ อาทิตย์นี้ อย่าลืมคิดถึงพี่มินะคะ   โดย: nompiaw.kongnoo 7 พฤษภาคม 2553 16:33:39 น.

ขอบคุณมากเลยค่ะคุณก๋า ความสงสัยเรื่องการนั่งสมาธิ กำหนดลมหายใจ ที่ค้างใจมานานได้คลายลงแล้วค่ะ ตอนนี้เลยคอยตาม สติ อยู่ ตามได้บ้าง ไม่ได้บ้าง แต่เชื่อแน่ ถ้าเราตามบ่อยๆ สักวันคงตามทันนะคะ :) ปล . ตอนนี้เข้าเวรดึก เลยอาจไม่ได้มีเวลาเข้าดูบล็อกซะเท่าไรนะคะ   โดย: BeachBum 7 พฤษภาคม 2553 16:51:59 น.

หวัีดดีค่ะ มาทักทายก่อนกลับบ้านค่ะ หาในเนทหรอพี่ก๋า สอนเทคนิคการหาหนังสือหน่อยได้ป่าวคะ จุ๊ใช้ google search ธรรมดาหาไม่ค่อยเจอเลยอ่ะค่ะ   โดย: The bitter sweet person 7 พฤษภาคม 2553 17:26:25 น.

ยิ่งต่อจิ๊กซอร์เยอะยิ่งมีสมาธิดีน่ะค่ะ ยิ่งถ้าจิ๊กซอร์หายน่ะ บ้าไปเลย....   โดย: aenew 7 พฤษภาคม 2553 17:38:19 น.

เพิ่งเลิกงาน งานนักขนาด บวดหัวคอด ๆ เลยเดินสายหาเพื่อนบล๊อกเจ้า อิอิ แวะมาทักทายก่อง ค่ำ ๆ จะแวะมาอ่านเน้อเจ้า   โดย: อิ่ม_Aim 7 พฤษภาคม 2553 17:54:25 น.

สวัสดีค่ะน้องก๋า มาดาม หมิงหมิง และทุกคนในบ้านน้องก๋า มีใครกันบ้างก็ไม่รู้ อ่านแล้วก็ เข้าใจมากๆเพราะพี่เองก็ไม่ค่อยเข้าใจเรื่องกำหนดลมหายใจอะไรเค้าหรอก แหะๆ แค่รู้ว่า เมื่อรู้สึกอะไรก็แล้วแต่ไปในด้านลบ ไม่ว่าจะเป็น ทุกข์ เศร้า โกรธ พี่จะลบมันออกอย่างเร็ว แต่การลบนั้นต้องลบให้ได้จริงๆ วันๆผ่านไปเร็วมาก พี่ขออยู่กับใจใสๆ ไม่ขุ่นมัว คิดถึงนะคะ   โดย: Moon OF JulY 7 พฤษภาคม 2553 18:24:22 น.

ลมหายใจเข้า .. คิดถึงคนส่งโจ๊ก ลมหายใจออก .. คิดถึงคนส่งโจ๊ก อ๊ากกกกก ไม่ได้เจอกัน 2 ชั่วโมงแว๊วววววว คิดถึง คิดถึง คลุ้มคลั่งเสร็จแล้วจากไป คริคริ   โดย: d__d (มัชชาร ) 7 พฤษภาคม 2553 18:31:40 น.

อ่านบล็อกพี่ทีไร ใจเย็นดี ^^ ต่อไปถ้าโกรธ จะเตือนตัวเองบ้าง ว่ากำลังโกรธ จะได้มีสติ   โดย: 7318 IP: 112.142.168.249 7 พฤษภาคม 2553 20:05:42 น.

ทำอย่างพี่ก๋าบอกนี่ ใช่เรียกว่า "สติมาปัญญาเกิด" แม่นบ่ ฝนว่าถ้าเราเท่าหันความคิด เราคงทุกข์น้อยลง แต่จะมีความสุขเพิ่มขึ้น เพราะรู้ตัวอยู่เสมอว่า ตัวเองกำลังรู้สึกอย่างไร   โดย: ไลเดเลีย 7 พฤษภาคม 2553 20:05:53 น.

สวัสดีค่ะ ลุงก๋า เมื่อวานอยู่เมืองเดิยวกะลุงด้วย แต่ไม่มีเวลาแว่บไปเยี่ยมเลยค่ะ   โดย: หยุ่ยยุ้ย 7 พฤษภาคม 2553 20:21:08 น.

net ที่บ้านพี่เหมือนปล่อยให้ตามมื้ออาหารเลยคะ มื้อเย็นวันนี้เพิ่งจะเข้าได้นี่หละคะคุณก๋า สมองมีหน้าที่คิด มันก็ต้องคิด เรามี หน้าที่รู้ทันสิ่งที่เราคิดต่างหาก เท่านั้นเพียงพอแล้ว... ผมสนใจตามดู “ความคิดและอารมณ์” ของตัวเอง เช่น เวลาโกรธ ถ้าผมรู้ทันความรู้สึกโกรธ ผมจะบอกเตือนตนได้ทันว่า "เฮ้ย--กำลังโกรธนะเว้ย" ความโกรธมันลดลงทันทีตามสติที่เรารู้ทันความรู้สึกของตัวเอง   โดย: cengorn 7 พฤษภาคม 2553 20:21:09 น.

ช่วงนี้กรุงเทพฯ ฝนตกเกือบทุกวันค่ะ แต่อากาศร้อนก็ยังคงร้อนอยู่อย่างไม่เสื่อมคลาย ไม่มีสื่อให้ฟังหรือชมนี่ก็ดีไปหลายอย่างค่ะ มีเวลาไปเล่นเกมส์อีกเยอะเลย หุ หุ   โดย: addsiripun 7 พฤษภาคม 2553 20:23:30 น.

สวัสดียามค่ำค่ะ..พี่ก๋า น้องเจี๊ยบมาเยี่ยมค่ะ ได้เวลาน้องลูกหินหลับพอดี หุ หุ เจี๊ยบเป็นเหมือนพี่ก๋าค่ะ นั่งสมาธิไม่ได้นานนัก คิดเรื่อยเปื่อย ยุกยิก ยุกยิก พรุ่งนี้วันหยุด พี่ก๋าจะมีเวลาพักผ่อนมั้ยน๊า มีความสุขมากมากน่ะค่ะ   โดย: lukhin_jeab 7 พฤษภาคม 2553 20:48:39 น.

มาแย้ว สวัสดีตอนละครออนแอร์ค้าบ นั่งมาธิม่ายได้เหมียนกัน สงสัยต้องทำตอนถักๆเย็บๆนี่ละมั้ง   โดย: แซลลี่ (lazypiggy ) 7 พฤษภาคม 2553 20:49:33 น.

มาชวนไปเที่ยวทะเลพรุ่งนี้กันค่ะ   โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว 7 พฤษภาคม 2553 20:52:26 น.

น้องก๋า.... เคยนั่งจริงจังตอนมอปลาย...อาจารย์สอนศาสนาบังคับให้ไปค่ะ ไม่ถูกใจบรรยากาศวัด ไม่ศรัทธาครูท่านนั้น...สรุปปัญญาไม่เกิดค่ะ ตอนโตจนแก่เท่านี้ยังไม่เคยนั่งจริงจังนะคะ อาจหาโอกาสไปสักครั้ง ถ้าไปคงมุ่งหวังให้ตัวเองมีสติ เกิดปัญญา มิใช่มาอวดอ้างอภินิหาร ตัดกรรม สแกนกรรม เห็นผี..ฯลฯ...ของพี่แนวธรรมะอ่อนโยนแบบซอฟฟ์ๆพอค่ะ พี่ไม่รู้ว่าที่พี่ทำ..พี่คิด...เรียกทำสมาธิได้ไหมนะ..วานช่วยวิเคราะห์ ตั้งแต่สักปอหก มอหนึ่ง เวลาเดินไปตามทางต่างๆ หรือนั่งรถไปกับที่บ้าน หรือกระทั่งรถเมล์ เวลาเห็นผู้คนหลากหลาย เห็นขอทาน เห็นคนบ้าเนื้อตัวมอมแมม เห็นเบ๊นส์คันโตมาจอดข้างๆ เห็นบ้านหลังใหญ่อย่างกับคฤหาสน์ ฯลฯ....มองไปก็คิดตามนะ ว่าเกิดเป็นคนนี่ช่างมีความแตกต่าง หลากหลายจริงๆ ... ยังเป็นจนแก่เท่าตอนนี้ล่ะ...ชอบมองวิวข้างทางพร้อมกับคิดอะไรเพลินๆ..   โดย: พี่เองนะคะ พี่ชื่อ... (My_Sanctuary ) 7 พฤษภาคม 2553 20:58:03 น.

สวัสดียามดึกค่ะคุณก๋า... หลายครั้งที่เรารู้สึกว่าสติสตังไม่อยู่กับเนื้อกับตัว การทำสมาธิอาจจะช่วยได้ แต่พี่ก็ไม่เคยทำเลยซักทีค่ะ ใช้วิธีรวบรวมสติ ตั้งใจนิ่งๆ สติก็จะมาเองได้เหมือนกันนะคะ .. ขอบคุณมากนะคะสำหรับคำอวยพร ความปรารถนาดีจากเพื่อนๆ นี่ดีจริงๆ ทำให้รู้สึกสบายใจมากๆ เลยค่ะวันนี้ ...   โดย: Devonshire 7 พฤษภาคม 2553 21:43:25 น.

สมองมีหน้าที่คิด มันก็ ต้องคิด เรามี หน้าที่รู้ทันสิ่งที่เราคิดต่างหาก เท่านั้นเพียงพอ แล้ว... จริงเลยค่ะ ......... วันนี้ใช้สมองทั้งวัน...เหนื่อยและเพลียมากๆ มากู๊ดไนท์พี่ก๋าก่อนนอน ^_^ ฝันดีค่ะพี่ก๋า คิดถึงเหมือนเดิมค่ะพี่ชาย ^^ PAENG :: INDYINDARE.IC   โดย: INDYINDARE.IC 7 พฤษภาคม 2553 21:43:37 น.

มาสะดุดประโยคสุดท้ายคือ สมองมีหน้าที่คิด มันก็ ต้องคิด เรามี หน้าที่รู้ทันสิ่งที่เราคิดต่างหาก เท่านั้นเพียงพอ แล้ว... ถูกใจใช่เลยค่ะ เพราะเราคงห้ามสมองเราเองไม่ให้คิดไม่ได้หรอก ใช่มั๊ยคะ แต่บางครั้ง เรากลับลืมที่จะรู้ให้ทันความคิดของตัวเอง ซะงั้น ปัญหามันจึงเกิด 555 ปล.หมิงหมิงนั่งสงบดีจัง   โดย: pinkyrose 7 พฤษภาคม 2553 21:44:50 น.

ผมดูรายการกบนอกกะลาจบ คืนนี้เสนอเรื่องพู่กัน ระหว่างดูก็นึกไปถึงงานเขียนพู่กันเดียวของคุณก๋า แหม..กว่าจะได้มาแต่ละด้าม เป็นงานที่ละเอียดอ่อนมาก ใช้แรงงานคนทั้งนั้นเลย เพิ่งรู้ว่าขนพู่กันนั้นทำมาจากการสังเคราะห์ และจากขนสัตว์ ซึ่งมีทั้งขนหมู ขนหมาป่า ขนกระรอก แต่ที่ได้ดูคืนนี้ เป็นของพู่กันประยงค์ ทำมาจากขนในหูวัว โอ้..พู่กันเบอร์ 12 แค่อันเดียว ใช้ขนจากหูวัวตั้ง 150 ตัวแน่ะ ได้ความรู้ดีจริงๆเลย ไม่ทราบว่าคุณก๋าได้ดูหรือเปล่าครับ แถมมันยังแพงมากนะ อันละ 7000 กว่าบาทก็มี แต่ที่แน่นอนที่สุด ผมไม่ได้จับพู่กันมากว่า 30 ปีแล้ว   โดย: ปลายแป้นพิมพ์ 7 พฤษภาคม 2553 21:45:10 น.

แวะมาเพี่อ สวัสดีนะครับ   โดย: panwat 7 พฤษภาคม 2553 21:45:30 น.

สวัสดีเจ้า ... แวะมาทักทายก่อนเข้านอน ... หลับฝันหวานเน้อเจ้า   โดย: SonSmile 7 พฤษภาคม 2553 21:54:44 น.

ถูกต้องเลยครับการทำจิตให้เป็นสมาธิตั้งมั่นมีหลายวิธี ตามภาษาพระเค้าว่า แล้วแต่จริตของคน เนอะ... ปล.หมิงหมิงเริ่มจะนั่งสมาธิแล้วเหรอคร้าบบบ   โดย: peeradol33189 7 พฤษภาคม 2553 21:55:35 น.

ถูกต้องเลยครับการทำจิตให้เป็นสมาธิตั้งมั่นมีหลายวิธี ตามภาษาพระเค้าว่า แล้วแต่จริตของคน เนอะ... ปล.หมิงหมิงเริ่มจะนั่งสมาธิแล้วเหรอคร้าบบบ   โดย: peeradol33189 7 พฤษภาคม 2553 21:57:22 น.

อือ รู้เท่าทันอารมณ์ ความคิด ปล.วันนี้ที่นี่ร้อนมั่กมากเลยศิษย์พี่ นึกว่าจะมีฝนตกแล้วซะอีก ร้อนจนแสบผิวเลยอ่ะ ว่าแต่ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดไหล่ ค่อยยังชั่วขึ้นมั่งแล้วใช่ป่าวเนี่ยยย   โดย: minporee 7 พฤษภาคม 2553 22:01:57 น.

โหศิษย์พี่ แฟน ๆ เยอะจริงเชียว ยังไงก็ทักทายจนครบแล้ว ทำงานเสร็จแล้ว เลี้ยงลูกเสร็จแล้ว ก็พักผ่อนด้วยน๊า หุๆๆ (เดี๋ยวจะไม่มีหมื่่นตาให้อ่านนะ กลัวไม่ได้อ่าน 555 เอิ้กๆๆ)   โดย: minporee 7 พฤษภาคม 2553 22:03:55 น.

สวัสดีค่ะพี่ก๋าขา ภาพนกสวยมาก... ยังหายใจได้เมื่อตื่นขึ้นมาตอนเช้า.. ก็ขอบคุณสวรรค์แล้วค่ะ 11 เข้า กทม. ใส่เสื้อสีมืดๆไว้นะคะพี่ก๋าขา นอนหลับสบายๆ ฝันดีๆนะคะ ราตรีสวัสดิ์ค่ะ   โดย: sirivinit 7 พฤษภาคม 2553 22:11:17 น.

..มาส่งน้องหมิง หมิง เข้านอนค่ะ   โดย: อ๋อซ่าส์ 7 พฤษภาคม 2553 22:26:21 น.

พี่ก๋าอ่า....... บ่นเยอะเรยอ่ะเนอะ งุงิๆ คือว่าอยากให้พี่รู้ว่าเคยไปนินา ยิ้มๆๆๆแระก้อฝันดีนะค่ะ   โดย: mastana 7 พฤษภาคม 2553 22:28:09 น.

แวะมาราตรีสวัสดิ์ค่ะ...คุณก๋า มาดาม และหมิงหมิงสุดหล่อ..ฝันดีนะคะ   โดย: nootikky 7 พฤษภาคม 2553 22:29:11 น.

พี่ก๋าว่าอีเด็กสองคนนี่มันจะถึงฝางกันมั๊ยคับ ฮ๋าๆๆๆ สำหรับนางแบบที่กล่าวถึงกัน ต้องบอกว่าเป็นนางแบบรุ่นเหลือคัดพิเศษคับ เห็นเค้าบอกว่าเป็นน้องแพนเค้กอะไรประมาณนั้น สงสัยชื่อถังแตกคับ ฮ่าๆๆๆๆ ขอบพระคุณอย่างงามนะคับที่แวะไปดูวัยรุ่น(ตอนปลาย)สองคนเดินเที่ยว อย่าลืมแวะมาอ่านตอนต่อไปนะคับ นำเสนอเต็มที่คับ   โดย: zerxiustor 7 พฤษภาคม 2553 22:34:11 น.

แวะมาบอกว่า ..ชอบฮูปหมิงหมิงวันนี้ขนาดเลย .. bg สีหวานขนาด 5555 ... ต๋อนนี้หมิงหมิงหนักกี่โลแล้วเนี่ย .. ตั๋วใหญ๊ ..ใหญ่   โดย: Nongpurch 7 พฤษภาคม 2553 23:01:44 น.

อิอิ น้องหมิง หมิงไปอ่านเรื่องสั้นของน้าเทียนสีด้วย เรื่องจริงบ้างไม่จริงบ้าง น้าเทียนสีก็มั่วๆไปล่ะค่ะ อายุไม่ถึง 5ขวบ ให้อ่าน ก.ไก่ ข.ไข่ไปก่องน๊า แวะมาด้วยความคิดถุงมากๆค่ะ   โดย: น้าเทียนสี IP: 62.64.175.184 7 พฤษภาคม 2553 23:27:52 น.

ขอบคุณที่เป็นห่วงค่ะ กำลังรักษาตัวอยู่ค่ะ พยายามกินให้ครบสามมื้อ ไม่ได้ขาดค่ะ แต่ชอบมีงานมาแทรกให้ลืมทู้กทีเลย แหะๆๆ สุโขทัยตอนนี้ไม่ร้อนมากๆ ก็ฝนตกค่ะ เย็นไปอีกแบบ 55+   โดย: biotech_girl 7 พฤษภาคม 2553 23:35:24 น.

เดียร์อัพบล็อกแล้วนะคะพี่ก๋า ตอนเช้าขอเชิญไปเจิมด้วยนะคะ   โดย: cd2lucky 7 พฤษภาคม 2553 23:35:56 น.

แวะมาทักทายตอนดึกๆค่า ช่วงนี้ภารกิจมากมาย กว่าจะได่มาอ่านบล็อกก็ค่ำๆทุกทีเลยค่ะ   โดย: หนีแม่มาอาร์ซีเอ 7 พฤษภาคม 2553 23:52:46 น.

สมาธิทำให้คนเกิดสติ และปัญญาจะตามมาในความคิดตัวเองค่ะ...เวลาใดที่ขาดสมาธิ สติก็ขาดผึง ปัญญาอ่อนทันทีค่ะ...5555555....ฝันดีนะคะคุณกะว่าก๋า...คงไม่อยู่สักสามสี่วันค่ะ แบบว่านิสัยไม่ดีถูกส่งไปอบมบ่มนิสัยค่ะ...   โดย: deeplove 8 พฤษภาคม 2553 1:52:15 น.

โดย: คมไผ่ 8 พฤษภาคม 2553 4:53:36 น.

มาบอกว่าฝันดีครับพี่ก๋า   โดย: กลิ่นดอย 8 พฤษภาคม 2553 5:06:29 น.

สวัสดีค่ะพี่ก๋า มาให้การบ้านพี่ทำเกี่ยวกับเรื่อง TAG มัธยมครบทุกรสค่ะพี่   โดย: little nurse 8 พฤษภาคม 2553 5:07:55 น.

หวัดดีค่ะคุณก๋า มาดาม หมิงหมิงของป้าด้วยนะคะลูก ไม่อยู่ 2 วัน นะคะ ไปเที่ยวกับครอบครัวน้องชาย แต่ ทำท่าจะไปหมดทั้งตระกูลอ่ะค่ะเนี่ย ฮ่า ๆ ๆ หมิงหมิงเป็นเด็กช่างพูดหรือป่าวคะ เพราะเห็นแต่รูปที่มองแล้วเหมือน... เค้าเป็นเด็กเงียบ ๆ ไม่ค่อยช่างพูดช่างถามอ่ะค่ะ แต่ น้องเอด้าบ้านโน๊น ท่าทางจะพูดเก่งนะมิืนว่า ฮ่า ๆ ๆ ปล. มีความสุขมาก ๆ นะคะ พ่อ แม่ ลูก   โดย: มินทิวา 8 พฤษภาคม 2553 5:28:58 น.

บ้านเมืองเค้า เลือกตั้งกันอย่างสงบเรียบร้อย จะขึ้นจะลงจะเข้าจะออก ก็สงบเรียบร้อย หันกลับไปดูบ้านเมืองเราแล้วปวดใจจริงๆ ไทยนี้[รือ]รักสงบ   โดย: blog..ชั้นเอง 8 พฤษภาคม 2553 5:42:44 น.