:: กะก๋าแนะนำหนังสือ - วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด :: :: วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด :: เขียน : Tal Ben – Shahar แปล : พรเลิศ อิฐฐ์ ชื่อเดิมของหนังสือเล่มนี้คือ “เปิดวิชาห้องเรียนความสุข” พอเปลี่ยนปก เปลี่ยนชื่อหนังสือใหม่ ผมซื้อหนังสือเล่มนี้ซ้ำอีกเล่ม เพราะคิดว่าเป็นหนังสือเล่มใหม่ของนักเขียนคนเดียวกัน เมื่อนั่งอ่านจนจบ ผมคิดว่าชาวตะวันตกเขาเก่งในการค้นคว้าข้อมูล หนังสือเล่มนี้เป็นแบบเรียนที่ใช้เรียนในวิชา Happier ของ Tal Ben – Shahar เขาเปิดสอนวิชานี้ครั้งแรกในมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด มีนักศึกษาลงทะเบียนเรียนเพียง 6 คน แต่ในเทอมถัดมากลับมีคนลงทะเบียนเรียนเพิ่มขึ้นเป็นหลักร้อย และกลายเป็น 1400 คนในที่สุด ทำไมคนเราถึงอยากเรียนรู้เรื่อง “ความสุข” หรือเป็นเพราะคนในยุคปัจจุบันไม่มีความสุข ? Tal Ben – Shahar เรียบเรียงคู่มือการเรียนการสอนจากตำราและหนังสือ มากมายหลายร้อยเล่ม รวมทั้งประสบการณ์ของตัวเขาเอง เขียนขึ้นเป็นบท มีแบบฝึกหัดท้ายบทให้ผู้เรียนทดลองทำตาม เพื่อศึกษาและดูผลของความเปลี่ยนแปลงหลังจากเรียนจนจบวิชานี้ เขาอธิบายลักษณะของคนแต่ละประเภทที่มีปัญหาในการใช้ชีวิต คนที่ชอบจมอยู่กับอดีต คนที่อยู่กับปัจจุบันแบบใช้ชีวิตไปวัน ๆ หรือคนที่คอยกังวลถึงอนาคตที่ยังมาไม่ถึง ทั้งหมดคือมนุษย์ผู้มีความทุกข์อยู่กับความไม่สมบูรณ์แบบอย่างที่ตัวเองคาดหวัง คนเราเป็นทุกข์ได้ในทุก ๆ เรื่อง ทุก ๆ เวลา ขอเพียงสิ่งนั้นไม่ตรงกับใจตน ไม่ได้อย่างใจต้องการ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการศึกษา การทำงาน ความสัมพันธ์ เมื่อไหร่ที่เรามองไม่เห็นคุณค่าในสิ่งที่ตนเองมีอยู่ เมื่อนั้นความทุกข์ก็คล้ายว่ามีอิทธิพลต่อชีวิตได้อย่างมากมาย สำนวนแปลในหนังสือเล่มนี้ เหมือนตำราเรียนมากกว่าหนังสือแนวพัฒนาชีวิต มีแบบทดสอบท้ายบทให้ลองทำตาม อ่านแล้วได้แง่คิดที่ดีหลายประการ แต่หนังสือเล่มเดียวไม่อาจเปลี่ยนชีวิตใครได้ ถ้าเราไม่ลงมือเปลี่ยนแปลงความคิดตัวเอง !   Create Date : 27 ธันวาคม 2560 27 comments Last Update : 3 มีนาคม 2561 13:07:28 น. Counter : 1597 Pageviews. Share Tweet

ฝรั่งรวบรวมเรื่องราวและส่งต่อสู่รุ่นได้ดีค่ะ เรื่องความสุข เมื่อวันพระก่อนมีเพื่อนส่งมาให้ฟัง ถ้าคุณก๋ามีเวลาลองเปิดฟังไม่ทราบจะลิงก์ไปได้รึเปล่า น่าสนใจดีค่ะ “นี่คือคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ว่าทำไมเราต้องเดินจงกรม นั่งสมาธิ ซ้ำแล้วซ้ำอีก และการฝึกฝนเหล่านี้ส่งผลต่อสมองของเราอย่างไร https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=366742397084673&id=266412320451015   โดย: mcayenne94 27 ธันวาคม 2560 7:17:44 น.

คิดว่ามีสอนตามวัด หลาย ๆ วัดในเมืองไทยเจ้า   โดย: tuk-tuk@korat 27 ธันวาคม 2560 8:13:08 น.

ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ   โดย: kae+aoe 27 ธันวาคม 2560 8:29:58 น.

"คนเราเป็นทุกข์ได้ในทุก ๆ เรื่อง ทุก ๆ เวลา ขอเพียงสิ่งนั้นไม่ตรงกับใจตน ไม่ได้อย่างใจต้องการ" เห็นด้วยอย่างยิ่งค่ะ   โดย: Gorjai Writer 27 ธันวาคม 2560 9:31:47 น.

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog สวัสดียามเช้าค่ะคุณก๋า หนังสือดี น่าสนใจอีกแล้วค่ะ โหวตค่ะ   โดย: oranuch_sri 27 ธันวาคม 2560 9:33:43 น.

ว๊าววววว .... เป็นวิชาที่น่าไปเรียนมากๆๆๆๆ สมัยนี้คนมีความสุขน้อยลงนะพี่ว่า เพราะหลายๆ คนมัวแต่ไปมองหาความสุขที่อยู่ภายนอก จนลืมไปว่า จริงๆ แล้วภายในของเราต่างหากที่เป็นความสุขที่แท้จริง ลำพูนฝนตกตั้งแต่เมื่อคืนเลย แถวบ้านกิจเป็นไงบ้าง ฝนตกบ้างเปล่า   โดย: บันทึกสองข้างทาง 27 ธันวาคม 2560 9:40:21 น.

หนังสือก็แนะแนวไปสู่ความสุขเยอะอยู่ ลองค้นหาหนทางที่ตัวเองมีศักยภาพมากพอ จะเพิ่มความสุขให้ตัวเองบ้างแล้วพอใจในสิ่ง ที่มีที่เป็นและสามารถเพิ่มเติมมาได้เองเรื่อยๆ ก็น่าจะมีความสุขได้นะคะ พี่ว่าการใช้เวลา ทุกนาทีให้เป็นประโยชน์ไม่ว่าเพื่อใครหรือเพื่อ ตัวเราเอง ก็เป็นแนวทางหนึ่งที่จะทำให้เกิด ความภูมิใจในชีวิตและมีความสุขได้ ชีวิตไม่ สูญเปล่า ประมาณนั้น ความทุกข์เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนต้องมีเหมือน มนุษยชาติถูกสาปมาให้เป็นเช่นนั้น พี่ก็ออกแนว เอาธรรมะเข้าข่มน่ะค่ะ ไม่ตะเกียกตะกายไป มากกว่านี้แล้ว ฝากกายและใจไว้กับพระธรรม ของพระพุทธองค์แล้ว รีวิวหนังสือเล่มนี้ ช่วยให้พี่ก้มลงมองตัวเองว่า ที่ผ่านมา มีสุขหรือทุกข์มากกว่ากัน คำตอบก็ ทำให้ยิ้มได้นะคะ ขอบคุณค่ะ คุณก๋า   โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) 27 ธันวาคม 2560 9:52:24 น.

สวัสดีค่ะคุณกะว่าก๋า วิชาหาความสุข.. ดีจังเลยค่ะ ...สุขทุกข์อยู่ที่ใจใช่ใครสอน บุญกาลก่อนส่งผลดลนิสัย สรรพสิ่งหนุนนำสุขร่ำไป กรรมชั่วไซร้ส่งให้ไม่สุขเลย...   โดย: ตะลีกีปัส 27 ธันวาคม 2560 9:56:34 น.

สวัสดีค่ะ พี่ก๋า นั่นซิคะ ถ้าไม่ใช่เดี๋ยวนี้ แล้วจะเมื่อไหร่ ยังไม่ได้อ่านละเอียด เดี๋ยวแวะมาอ่านใหม่ค่ะ   โดย: ann_shinchang 27 ธันวาคม 2560 12:57:22 น.

เล่มนี้แต่ละข้อคิดสุดยอดจริงๆค่ะ ทักทายสั้นๆนะคะ ตอนนี้อยู่เขาค้อ ฝนตกตลอดเลยค่ะ เน็ตไม่ค่อยเป็นใจเลย   โดย: mambymam 27 ธันวาคม 2560 14:13:51 น.

อ่านที่คุณก๋ารีวิวมา นำเอาไปใช้ได้เลยครับ เมื่อคืนลิเวอร์พูลดุจริง ๆ กดไปห้าเม็ด 555   โดย: The Kop Civil 27 ธันวาคม 2560 14:27:32 น.

เขียนได้ดีนะคะ   โดย: Sai Eeuu 27 ธันวาคม 2560 14:56:11 น.

น่าอ่านค่ะ   โดย: sawkitty 27 ธันวาคม 2560 17:14:03 น.

อากาศดีเชียวค่ะ แต่ถ้ามีลม ก็แอบหนาวไปหน่อย อิอิ มีความสุขมากมากนะคะ   โดย: white in the dark 27 ธันวาคม 2560 17:50:41 น.

สวัสดียามค่ำค่ะก๋า เป็นหนังสือที่ดีอีกเล่มนะคะ นั่นสิ คนเราเดี๊ยวนี้หาความสุขยากกันจังนะคะ เพราะความไม่พอใจในทุกสิ่ง ทำให้ความสุขหายไป มันยากนะคะ พี่ว่าคนเรามองหาความสุขของตัวเองมากขึ้น มองความสุขของคนอื่นน้อยลง รึเปล่าคะ ? หรือมีความคาดหวังในทุกสิ่งจนเกินไป ? แหะๆ คิดไปเรื่อยค่ะ ช่วงนี้อากาศเปลี่ยน รักษาสุขภาพกันนะคะก๋า   โดย: tanjira 27 ธันวาคม 2560 18:05:12 น.

สวัสดีรอบเย็นต่ะ พี่ก๋า พอมาอ่านดูแล้ว วิชานี้น่าจะเปิดสอนในไทยบ้างเนาะ บางทีการที่เราไม่รู้จักเรียนรู้คนอื่น ไม่เข้าใจในคนอื่น นั่นแหละเราถึงเป็นทุกข์ ปัจจุบันวิถีชีวิตที่เร่งรีบ คนเราก็ลืมที่จะมองความสุขง่ายๆ ที่อยู่ใกล้ๆ ตัวไปได้เหมือนกัน ตอนนี้แถวนครปฐมมีร้านกาแฟแนวใกล้ชิดธรรมชาติ หลายร้านเลยค่ะพี่ก๋า พอดีร้านนี้อยู่ใกล้วัดไร่ขิง เลยเลือกไปร้านนี้ค่ะ จริงๆ บรรยากาศในร้านสวยกว่านี้เยอะเลยค่ะ แอนถ่ายมาได้นิดเดียวเองค่ะ   โดย: ann_shinchang 27 ธันวาคม 2560 18:36:40 น.

หนังสือน่าสนใจค่ะ อยากให้ในไทยมีสอนวิชานี้นะคะคุณก๋า บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต Pear_Plean Travel Blog ดู Blog กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 27 ธันวาคม 2560 19:00:30 น.

สวัสดีตอนเย็นครับคุณก๋า.... ผมอ่าน ลงมาเรื่อย.... น่าสน.... การเปลี่ยนชื่อหนังสือ ตามความเห็นมาพักหนึ่งแล้ว.... งานเขียนของนักเขียนบางท่าน ให้ชื่อหนังสือ แล้ว ชวนให้คิดอยากติดตามอ่าน คือไม่เปิดหมด.... บางทีชื่อหนังสือ ชวนให้เราคล้อยตาม แต่ ภายหลังหนังสือกลับ พลิก..ให้เห็นอีกแนว อย่างที่อ่านข้างบน ผมคิดเลยว่า หือ..มีสอนในฮาร์วาร์ด จริงหรือ นั่นซิ.. ไปละครับ ออกบ้านตอนเช้า กลับมาก็เย็น เจออากาศหนาว เย็นชักไม่อยากอาบน้ำ 555   โดย: ไวน์กับสายน้ำ 27 ธันวาคม 2560 19:26:17 น.

กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog สุขอื่นใดนอกจากใจหยุดใจนิ่งไม่มี "พุทธพจน์" จ้าคุณก๋า   โดย: หอมกร 27 ธันวาคม 2560 19:57:39 น.

เป็นหนังสือที่อ่านแล้วมีความสุขเนาะ กด Like ให้เลยจ้า   โดย: อุ้มสี 27 ธันวาคม 2560 20:08:14 น.

เป็นหนังสือที่ชื่อน่าสนใจอีกเล่มหนึ่งเลย จากต.ย.ที่ยกมา อ่านไปให้ข้อคิดตามไปด้วย หากนำไปปรับใช้ให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของตัวเรา คงช่วยได้เยอะ ...สิ่งสำคัญ เรารู้จักเลือกจะหาความสุขกับให้กับตนเองอย่างไรต่างหากเล่า ! ชอบต.ย. อันแรกมากๆเลยคะคุณก๋า ขอบคุณคะ   โดย: Tui Laksi 27 ธันวาคม 2560 20:27:13 น.

อ่านข้อความที่คุณก๋า คัดลอกมาให้อ่าน น่าสนใจทั้งนั้นเลย จริง ๆ ไม่น่าจะใช่หนังสืออ่านเล่น ๆ นะ นี่ต้องอ่านจริงจังเลยเนี่ย *** อย่าว่าแต่เรื่องเจ้าชายน้อยเลย พี่ว่าไม่ว่าหนังสือ หรือหนัง เด็กกับผู้ใหญ่ หรือแม้แต่เราเอง อ่าน + ดู ในวัย วาระที่ต่างกัน ความรู้สึก มุมมองก็ไม่เหมือนกันเนาะ   โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ 27 ธันวาคม 2560 20:47:08 น.

เมื่อคืนฟอร์มแจ่มครับ ซาล่าห์ ได้ใจไปเต็ม ๆ มีความสุขมาก ๆ นะครับ รักษาสุขภาพ   โดย: เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง 27 ธันวาคม 2560 20:53:47 น.

วิชาความสุขคิดว่ามีสอนแค่ในวัดซะอีก ฮาวาร์ดก็มีแฮะ สมเป็นมหาลัยเก่าแก่ เป็นการศึกษาความสุขตามแนววิชาการแบบใหม่นะครับ กึ่งๆจิตวิทยากึ่งๆปรัชญา สมัยก่อนศาสดาค้นหาสืบสานความรู้มาหลายชั่วอายุคนกว่าจะพบอะไรบางอย่าง แต่ด้วยวิธีเรียนรู้ของสมัยนี้ที่รวดเร็วขึ้น หรือการใช้ machine learning ช่วยคิดในสิ่งที่มนุษย์ต้องใช้เวลาคิดยาวนาน อาจทำให้เจอหลักคำสอนของศาสนาแห่งอนาคตเร็วกว่าแต่ก่อนก็ได้นะ   โดย: ชีริว 27 ธันวาคม 2560 21:26:22 น.

สวัสดีคเจ้าคุณก๋า แนวสอนคล้ายเซนก่อหา มีความสุขกับปัจจุบัน แล้วอนาคตกะจะมีความสุขเอง หื้อยอมรับความจริง กับสิ่งที่เป็นอยู่ บะค่อยได้อ่านหนังสือแนวนี้เลยเจ้า หนังสือแนว HOW TO ทีสุริวงค์มีเป็นเชลล์เลย มุมหนึ่งเป็นของหนังสือพวกนี้ ยอมฮับว่าอ่านบะจ้าง 5555 ชอบแนวพุทธศาสนาไปเลย อ่านเข้าใจเห็นภาพชัดกว่าเจ้า บะค่อยเปิดกว้างเรื่องหนังสือเต้าใดนักปี้อ่ะ อ่านนักแต้ แต่เฉพาะแนวที่ตัวเองชอบเท่านั้น วันนี้หนาวขนาดเจ้า มือด้างหมด ลูกก้าหลายเจ้า ท่าจะหนาวอยากกิ๋นหยังฮ้อน ๆ ใกล้หยุดฮ้านละ ตั๋วเบา 555 จ่ายโบนัสละอ่อน กับของขวัญหื้อ เงินเดือนสิ้นเดือนนี้ กะต้องปรับหื้อทุกคนแห๋ม เบาแทบจะลอยเลยเจ้าเดือนนี้   โดย: JinnyTent 27 ธันวาคม 2560 21:39:27 น.

ใช่แล้วครับ ตอนนี้ลำพูนตกหนักมากๆ เลย หนาวสุดๆ   โดย: บันทึกสองข้างทาง 27 ธันวาคม 2560 22:23:21 น.

หนังสือของ สนพ. ี้ ต้องระวังนิดนึง ผมเคยซื้อซ้ำมา 1 เล่ม เพราะเขาเปลี่ยนปกแล้วเราดันจำไม่ได้ ปกติเวลาจะซื้อผมมักจะอ่านซัก 1 บท ถ้าถูกใจก็ซื้อ แต่มันดันจำไม่ได้ พอมาอ่านที่บ้านมันรู้สึกคุ้นๆ ยิ่งอ่านยิ่งคุ้น ไปดูชั้นหนังสือ นั่นไง ซื้อซ้ำ หนังสือลักษณะนี้ต้องค่อยๆ คิดตาม แต่จะไม่มีประโยชน์เลยถ้าไม่ได้นไปปฏิบัติ   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 28 ธันวาคม 2560 0:06:50 น.