Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
My Kat แมวเหมียว
OUt Door
My Adventure
My Home Sweet Home
My Friend [^oo^]
My Dog น้องม๋า
Non-Kat Release
My Story - Mee I Style
WELCOME 2 zMEE
My TOON : Garfield
My Book
My Series
<<
กุมภาพันธ์ 2550
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
22 กุมภาพันธ์ 2550
เมนูวันนี้ 1000 Kcal พอดีค่ะ
All Blogs
อีก หนึ่ง วัน พลัน หยั่ง ถึง จิต ใจ คน
คิดถึง...เหลือเกิน
มาเจอ Tag พันธุ์ใหม่อีกละเหรอ ^^
เมนูวันนี้ 1020 Kcal ค่ะ
เมนูวันนี้ 1000 Kcal พอดีค่ะ
จะหมดเดือนหนึ่งแล้ว...เออออ
วันเด็กแห่งชาติ กับสิ่งที่ชื่นชอบตอนเด็ก อิอิ
~Tag in Trend อยู่อย่างเหมียวๆ นอกโซน ดันโดนจนได้ ~
ทำงานกันข้ามปีเลยนะนี่ ~__ ~
Thanks Giving
D41 กลับมาแล้วค่ะ หลังคอมเดี้ยงไปหลายวัน
D37 วันนี้นอนท้างวัน อิอิ
D36 สัมนาอีกวัน กินแยะตามเคย อิอิ
D35 กลางวันสัมนา เย็นทานเลี้ยง ฮือๆๆ
D34 ยุ่งๆ แต่เช้าจ๊ะ
D33 เย้ทำได้ตามแผนหล่ะ
D32 ฝนตกจักๆ แต่ก้อยังด่นไปยิมจนได้เรา
D31 ครบเดือนนึงละจ๊ะ
D30 รถติดมากๆนะนี่
D29 วันศุกร์สิ้นเดือนนี่งานเลี้ยงแยะจัง
D28 ..ไปกินลี้ยงกับทีมเรือเวียดนาม
D27 อืม...
D26 >>
D25 ..
D24 เหอๆ วันนี้ เกินนิดหน่อยจ๊ะ
D23 เริ่มชินกับอาหารโลแคบ แล้วนะ
D22 เย้...ออกกำลังกายได้มากขึ้นแล้ว
D21 คงที่อะจ๊ะ
D20 ลงมาจิ๊ดนึงแล้วจ้า..
D19 ว้า......ขึ้นมาเหมือนเดิมอีกแล้วจ้า
D18 หน้อย..พอลงมาหน่อยก้อหันไปโช้ยหนมปังอีกแล้ว เหอๆ
D17 เย้...ลงมาจิ๊ดนึงละ ดีจายยย
D16 ชักอืดๆ เหมือนเดิม..เหอๆ
D15 15.09.06
D14 14.09.06
D13 13.09.06
D12 12.09.06
D11 11.09.06
D10 10.09.06
D9 09.09.06
D8 08.09.06
D7 07.09.06
D6 06.09.06
D5 05.09.06
D4 04.09.06
D3 03.09.06
D2 02.09.06
01.09.06
เหตุเกิดมะวันที่ 26/08 เหอๆๆๆ
Mee I Style
เมนูวันนี้ 1000 Kcal พอดีค่ะ
ช่วงนี้ฟิตร่างกายตามปกติค่ะ แต่ไม่ได้อัพเดทรายการอาหารทุกวัน แต่ปฎิบัติทุกวันนะคะ เพราะตั้งใจว่าจะชั่ง น้ำหนักเดือนละครั้งเท่านั้น และต้องลงให้ได้เดือนละ 1 กิโลก้อพอใจมากๆ แล้วค่ะ
เช้า .........ซาลาเปาหมูแดง 2 ลูก ........180 Kcal
...............กาแฟร้อน 1 แก้ว.................80 Kcal
สาย.........แอปเปิ้ล 1 ลูกเล็ก................70 Kcal
เที่ยง........ข้าว 1 ถ้วย + ผัดผักกาด......250 Kcal
บ่าย.........ซุปข้าวโพด 1 ถ้วยเล็ก.........160 Kcal
เย็น.........แกงจืดวุ้นเส้นใส่ผักและถั่ว....260 Kcal
รวม = 1000 Kcal พอดีค่ะ
แต่ถ้าก่อนอาหารเย็นได้ไปกระโดดเชือกสัก 20 นาที จะดีมากๆ เลยค่ะ
Create Date : 22 กุมภาพันธ์ 2550
Last Update : 22 กุมภาพันธ์ 2550 9:29:13 น.
13 comments
Counter : 670 Pageviews.
Share
Tweet
เมนูน่ากินทั้งนั้นเลยน้องมี่
สบายดีนะจ๊ะ
โดย:
Petit Patty
วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2550 เวลา:10:23:00 น.
อยากลดได้เหมือนกันคะ .. จะได้เรียกความมั่นใจกลับคืนมา
โดย:
JewNid
วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2550 เวลา:11:43:28 น.
อยากลดน้ำหนักเหมือนกัน กลัวเด๋วตรุษจีนหน้าจะไม่รอดเหมือนปีนี้อะ
แต่ให้กินแบบนี้ท่าจะไม่ไหวอะ
ถ้าเป็นยำซักจานตอนเย็นนี่ประมาณกี่แคลลอรี่กันอะคับ ยำเห็ดหูหนูขาว ใส่หมูสับอย่างเดียว หรือเป็นวุ้นเส้นแทนอะ ประมาณเท่าไหร่หนอ
แวะเอาลอดช่องมาป้ายแถวนี้ อยากไปจามรดหน้าเค้าก่อนอะ
โดย:
err_or
วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2550 เวลา:12:55:25 น.
ไปออกกำลังกายเกือบทุกวัน
ค่อยเป็นค่อยไป
เอาแค่ฟิตแอนด์เฟิร์มพอใจแล้วละคะ
โดย:
นู๋ส้มจุก
วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2550 เวลา:14:27:17 น.
เอาใจช่วยน๊า ^0^
โดย:
Malee30
วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2550 เวลา:14:44:38 น.
เข้าคอร์ดต่ออีกแล้วเหรอค่ะคุณมี่
สู้ๆๆๆค่ะ..
เรามายค่อยรู้เรื่องโทรศัพท์สักเท่าไหร่นะค่ะ
จำแต่รุ่นที่ตัวเองใช้ค่ะ
สมองใช้งานหนักเรื่องความจำแย่มากๆค่ะ
โดย: catt.&.cattleya.. IP: 58.9.60.209 วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2550 เวลา:14:51:55 น.
สวัสดีตอนเช้าของ เนเธอร์แลนด์ นะจ้า
หากเธอลองมองใจฉันสักนิด
ฉันจะไม่ปิดความรู้สึกนั้นไว้
อยากให้เธอรับรู้ความคิดถึง ห่วงใย
จากส่วนหนึ่งความรู้สึกของหัวใจ
** มีความสุขและสุขภาพแข็งแรงนะจ้า **
จอมแก่น ขอผูกขาดสักเดือนได้ป่าวอะจ้า
โดย:
จอมแก่นแสนซน
วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2550 เวลา:15:25:11 น.
หวัดดีค่ะ zMee
น้องแมว น้องหมา เจ้ากาฟิว น่ารักจริงจริง
ขอ add ไว้ก่อนแล้วจาแวะมาบ่อยๆค่ะ
โดย:
bua ja
วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2550 เวลา:16:27:59 น.
เห็นเมนู แล้วไม่ไหวอะ ทนไม่ได้ กินอย่างแมวดม
ทนไม่ไหวแน่ ต้องลงมากแอบหาไรกินตอนดึๆๆ
โดย:
grippini
วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2550 เวลา:17:16:45 น.
เมนูทั้งวันของคุณ zMee นี่ เทียบๆ แล้วเรากินได้มื้อหนึ่งอ่ะ
แบบว่าน้อยมาก...นับถือจริงๆ ค่ะที่คุมอาหารได้ขนาดนี้
โดย: zalapao (
Beaut
) วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2550 เวลา:20:36:54 น.
กำลังอ้วนพอดีเลยเรา
อ้าวสูตรของน้องแมวเหรอ อิอิอิ
จะแย่งแมวทานซะแล้ว
อิอิอิ......เขียนให้ขำน่ะ
สบายดีเน๊าะ
โดย:
อุ้มสี
วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2550 เวลา:20:57:42 น.
โดย: จริง (
จริง
) วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2550 เวลา:23:44:10 น.
แล้วถ่ายรูปตอนเพรียวระหงมาให้ร่วมยินดีด้วยนะครับคุณมี่
โดย:
ดำรงเฮฮา
วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2550 เวลา:0:20:13 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
zMee
Location :
กรุงเทพ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
แมวหลงดอย...ค่า
Katzilas Day
วันว่าง ๆ ของน้องเหมียว
Free Hit Counter
Friends' blogs
zMee
mawmeaw14
Barfinn
ลูกหมูยอ
อ้วนดำปื๊ดปื๊อ
คิงเพนกวิน
Kaper
VSr.
adia
lilien
Johann sebastian Bach
มาริอา
woodchippath
tzippy
กิ๊กกะเฮิร์ท
นางาเสะ ไลท์
เด็กชายก้อง
Culture
จอมแก่นแสนซน
P_ปรัชญา
Practical x 2
อุ้มสี
ตี๋สีชมพู
Kontonnum
Bluejade
lonelytoto
หมาเลี้ยงแกะ
Malee30
K-Birch
อินทรีทองคำ
nature-delight
จริง
erina
มะเหมี่ยวเอ็กซ์
ดำรงเฮฮา
นายเบียร์
ระนาดแก้ว
แม่น้องKevin and Jasmin
the grinning cheshire cat
Hokey
304 คอนแวนต์
lunapee
Petit Patty
catt.&.cattleya..
กุมภีน
อัญชา
law of nature
Derek
Phumpanit
โน๊ตบุ๊คสีชมพู
Webmaster - BlogGang
[Add zMee's blog to your web]
Links
ในช่วงเวลาหนึ่ง
บ้านเกิด
ขนมของน้อง
เพื่อนที่แสนดี
ร้านค้าของเหมียว อิอิ
ปัจจุบัน
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
สบายดีนะจ๊ะ