เป้าหมายของการออกกำลังกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน วันนี้เราเลยมีข้อมูลดีๆ มาบอกกันค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีของทุก ๆ คน ในปัจจุบันหลายคนอาจออกกำลังกายกันอยู่เสมอ แต่เรื่องของเวลาก็เป็นส่วนสำคัญ อย่างเราเองออกเกิน 30 นาทีตลอด เพราะจุดประสงค์ของเราคือการเผาผลาญ
| Create Date : 09 มีนาคม 2561 |
| Last Update : 9 มีนาคม 2561 11:05:01 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 781 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
