Bloggang.com : คนว่างเปล่า : •◘ตัดใจจากเขาไม่ง่าย...แต่ต้องทำได้◘•

•◘ตัดใจจากเขาไม่ง่าย...แต่ต้องทำได้◘•

คุณ ๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงอารมณ์สุดเศร้าจากหัวใจแตกสลายและยังทำใจไม่ได้ที่จะลืมเขา คุณจะไม่มีวันตัดใจจากเขาได้เลย ถ้าหัวใจคุณไม่เข้มแข็งพอ หลายครั้งที่คุณอาจท้อแท้ คุณอาจทำไม่ได้และยอมกลับไปคบกับเขาอีก ลองทำตามคำแนะนำต่อไปนี้ดูนะคะ เช่นเคย เก็บตกมาฝากแล้วเราเชื่อว่าคุณทำได้แน่ค่ะ

1. เชื่อสัญชาตญาณในตัวคุณเถอะ แค่คุณรู้สึกว่า "ฉันรักเขาแต่..." ถ้าเหตุผลนั้นมาจากสาเหตุว่าเขามีเจ้าของแล้ว คุณถอยออกมาเถอะ เร็วเท่าไหร่ได้ยิ่งดีเพราะมันจะทำให้คุณเจ็บปวดน้อยที่สุด

2. ถ้าคิดถึงเขา ให้คิดถึงพ่อแม่ของเราแทน ท่านจะเจ็บสักเท่าไร เมื่อรู้ว่าคุณต้องเจ็บอยู่อย่างนี้

3. หาเวลานั่งนิ่งอยู่คนเดียวเงียบ ๆ ในห้อง อ่านหนังสือธรรมะที่ทำให้คุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น ถ้าให้ดีกว่านั้นลองนั่งสมาธิ ทำจิตใจให้สงบ คุณจะพบทางออกของปมปัญหาที่เกิดขึ้น หรืออย่างน้อยที่สุดก็เป็นเวลาที่คุณจะได้พักจิตใจตัวเองบ้าง

4. ลองเปรียบเทียบชีวิตของคุณดู คิดว่าถ้าตอนนี้คุณเป็นมะเร็งที่ขา คุณเลือกที่จะตัดขาทิ้งหรือจะปล่อยให้มะเร็งลุกลามจนคุณไม่สามารถแก้ไขอะไรได้ คุณคงมีคำตอบให้ตัวเองแล้วนะ

5. ถ้าอยากตัดเขาออกจากชีวิต ทิ้งที่อยู่ เบอร์โทรศัพท์ที่จะติดต่อเขาได้ไปให้หมด ถ้าเขายังติดต่อมาคุณก็แค่วางสายทิ้ง ลบอีเมล์ เขาจะได้รู้สึกเองว่า เขาไม่มีที่อยู่บนโลกของคุณอีกแล้วและวันหนึ่งเขาจะเลิกติดต่อคุณเอง ต้องใจแข็งไว้

6. หาคอร์สน่าสนใจหรือกิจกรรมใหม่ ๆ ให้ชีวิตบ้าง ไปเรียนดำน้ำ โกคาร์ท ร้องเพลงหรืออะไรก็ได้ที่คุณสนใจ คุณจะรู้สึกว่าชีวิตไม่ซ้ำซาก และวิธีนี้ก็จะทำให้คุณสนุกกับสิ่งใหม่ที่ได้เจอมากขึ้น

7. ลองเขียน To Do List ตัดใจจากเขาให้ได้ทุกวันอย่าง "ไม่รับโทรศัพท์จากเขาให้ได้" แล้วติดไว้ที่บ้านหรือทุกที่ที่คุณมองเห็น พร้อมให้สัญญากับตัวเองว่าคุณต้องทำให้ได้ ถ้าทำได้ก็ให้รางวัลกับตัวเองด้วย

8. ยิ้มกับตัวเองบ่อย ๆ จะเป็นตอนเช้าหรือหลังร้องไห้ตาบวมที่คิดถึงเรื่องเขาก็ตาม ยิ้มให้ตัวเองบ่อย ๆ เป็นอีกวิธีสร้างกำลังใจดี ๆ ให้ตัวเองได้ อีกอย่างคุณคงทนเห็นตัวเองในสภาพสุดโทรมแบบนั้นทุกวันไม่ได้หรอก

9. จำไว้ว่าอย่าให้โอกาสตัวเองและเขาอีก โอกาสแค่ครั้งเดียวอาจทำให้คุณพลัดตกลงไปในหลุมเดิมได้ง่าย ๆ ทั้งที่อีกแค่คืบเดียวคุณก็จะก้าวพ้นหลุมนั้นออกมาได้แล้ว

10. คิดเสมอว่าเขาไม่มีวันเปลี่ยนแปลง อย่าปล่อยให้ตัวเองมองโลกแง่ดีแบบผิด ๆ ถ้าเขาเป็นคนดีจริง เขาคงไม่ทำกับคุณแบบนี้หรอก

from mthai.com

Create Date : 24 สิงหาคม 2548

Last Update : 24 สิงหาคม 2548 12:04:19 น.

0 comments

Counter : 972 Pageviews.