วันที่สามแล้วค่า ^_^ (โปร 3/5)
น้ำหนักเริ่มแรก 47.8 kg. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 46.8 kg. ลดลงจากเมื่อวาน 4 ขีด รวมลดลง 1 kg.
เมนูอาหารวันนี้ เช้า : ไก่ย่างไม้ละ 5 บาท 3 ไม้ กาแฟโพรเทคโพรสลิม
สาย : -
กลางวัน : ปลาทู 1 ตัว ไข่ตุ๋น
บ่าย : โยเกิร์ต 0%
ก่อนเย็น : ตับไก่ย่าง 1 ไม้ กึ๊นย่าง 1 ไม้
เย็น : น่องไก่น้ำแดงกินแต่ไก่ไม่กินน้ำ 2 น่อง เนื้อปูต้ม ไข่ลูกเขย 1/2 ฟอง
วันนี้ขอฝากข้อความถึงเพื่อนคนหนึ่งหน่อยน๊า ^_^ โอ๊ตจ๋า เมื่อไรจะเริ่มเข้าสูตรสักทีล่ะจ๊ะ รออยู่น๊า
Create Date : 30 มิถุนายน 2553 |
Last Update : 30 มิถุนายน 2553 20:15:40 น. |
|
12 comments
|
Counter : 409 Pageviews. |
|
|
|