วันที่ 82 ช่วง 4 วันที่ 34 (น้ำหนักขึ้นอ่ะ สมควรแล้ว) เมื่อวานยังค่อย ๆ ลดลงเลยอ่ะ แต่มาวันนี้มันเอาคืนไปแล้วอ่ะ 2 ขีด (เศร้า) สงสัยเป็นผลจากเมื่อวานกินแป้งเยอะเป็นแน่ ๆ เลขที่ 12 kookkaijung (หญิงกัล) น้ำหนักเริ่มแรก 47.8 kg. น้ำหนักชั่งเมื่อวานเช้า 46.0 kg. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 46.2 kg. ขึ้น 2 ขีด รวมลดลง 16 ขีด มื้อเช้า : สปาเก็ตตี้กุ้ง 1 ถ้วย เจเล่บิวตี้ไลท์คอลลาเจน ว่างเช้า : เค้ก 1 ชิ้น (ยังไม่เข็ด 555) มื้อกลางวัน : เกาเหลาเย็นตาโฟ ว่างบ่าย : เค้ก 3 คำ (ขอชิมนิดนึง) ชามะนาวแก้วเล็ก มื้อเย็น : ข้าว 1 ทัพพี ต้มจืดลูกรอก กิจกรรมช่วงเย็น : กลับบจากซื้อของที่ Big C ดึกค่ะ เลยงด กิจกรรมยืดเส้นยืดสายก่อนนอน : ซิทอัพ 60 ครั้ง ความรู้สึกที่อยากบรรยาย : น้ำหนักขึ้นค่ะ สมน้ำหน้าตัวเองนัก ดีนะที่กินมื้อเย็นตอน 17.00 น. มันเลยขึ้นไม่มากเท่าไร พี่ปลาบอกว่าถ้าโชคดีอาจจะไม่ขึ้น แต่น่าจะเป็นโชคร้ายนิด ๆ แล้วล่ะ ขึ้นมา 2 ขีด แถมวันนี้มีกินเค้กอีกอ่ะ พรุ่งนี้น้ำหนักต้องขึ้นอีกแน่ ๆ แถมวันนี้ก็ไม่ได้ออกกำลังกาย พรุ่งนี้โปรล้วนต้องเข้มแล้วล่ะ ดีนะที่ตอนเย็นวันพฤหัสมีเต้นแอโรบิค   Create Date : 20 มกราคม 2553 4 comments Last Update : 20 มกราคม 2553 22:04:20 น. Counter : 321 Pageviews. Share Tweet

สู้ๆนะคะพี่กัล ขึ้นได้ก้อลงได้นินา เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: Ouju_smile 20 มกราคม 2553 18:29:00 น.

แวะมาให้กำลังใจ คนน้ำหนักขึ้นเหมือนกัน ฮี่ๆๆ กิน เค้กเหมือนเราเลย วันนี้เลย อดของหวานทุกอย่างเลยจ้า ค่ำนี้หิวแล้วเนียะ แต่ว่าจะออกไปซื้อปลาเผามากิน นะ ทรมาน เห็นเค้กในตู้เย็นอยากกินๆ   โดย: Princess Lily 20 มกราคม 2553 18:51:14 น.

890 น่าสนอ่ะ ฟิวเจอร์ จะได้ไปเมื่อไหร่ก็ไม่รู้เนี่ย กลัวจะหมดโปรซะก่อน พรุ่งนี้โปรล้วนน๊ะจ๊ะ มาเข้ม ๆ กัน   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 20 มกราคม 2553 19:24:54 น.

เอาน่ะ มันขึนไปแล้วทำไงได้จ้ะ เอาเป็นพรุ้งนี้เข้ม ๆ เอามันลงมานะจ้ะ สู้สุ้   โดย: peepa2009 20 มกราคม 2553 22:11:42 น.