วันที่ 66 ช่วง 4 วันที่ 18 (กลับมาแล้วจร้า กลับมาพร้อมกับน้ำหนักที่ขึ้นมา.....)
สวัสดีปีใหม่ค่ะเพื่อน ๆ ปีใหม่หยุดยาวไปเที่ยวไหนกันมาบ้างคะ หญิงกัลก็เดินสายกลับบ้านหญิงกัลบ้าง บ้านสามีบ้าง ก็กินกระจัดกระจายเหมือนกันค่ะ กลับมาพร้อมกับน้ำหนักที่ขึ้นมา 2 ขีดค่ะ (ชั่งครั้งหลังสุดเช้าวันที่ 28 ธ.ค. 52 46.8 kg. ชั่งเมื่อเช้า 47.0 kg.)
เลขที่ 12 kookkaijung (หญิงกัล)
น้ำหนักเริ่มแรก 47.8 kg. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้าวันที่ 28 ธ.ค. 52 46.8 kg. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 47.0 kg. รวมลดลง 8 ขีด
เช้า : ซาลาเปาลูกเล็ก 1 ลูก
ว่างเช้า : ฝอยทอง 3 คำ
กลางวัน : ข้าวเหนียวเนื้อ 1 ห่อ (10 บาท) ซาลาเปาลูกเล็ก 1 ลูก มะขามหวาน 1 ฝัก
ว่างบ่าย : เค้กนมสดรสใบเตย 4 คำ ชามะนาว 1 แก้วใหญ่
ว่างเย็น : ข้าวเหนียวหมู 3/4 ห่อ
เย็น : หมูกระทะ (ตับ 2 ชิ้น, เนื้อหมู 5 ชิ้น, วุ้นเส้น, ผัก) ส้มจีน 3 ลูก
กิจกรรม : เช้า : ปั่นจักรยานไปทำงานระยะทาง 1 กม. เย็น : ปั่นจักรยานกลับระยะทาง 1 กม. ซิทอัพ 30 ครั้ง ปั่นจักรยานกลางอากาศ 300 ครั้ง
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย : วันนี้หัวหน้าพาไปเลี้ยงที่ร้านหมูกระทะค่ะ มีการจับสลากของขวัญกันด้วย ไปกันประมาณ 22 คนค่ะ พอดีต้องดูหลานอายุประมาณ 1 ขวบ ลูกของน้องที่ทำงานค่ะ เลยไม่ค่อยได้กินเท่าไร ปล่อยให้พ่อกับแม่เค้านั่งกินกันไป กินเสร็จก็ขอตัวกลับก่อนเลย ความรู้สึกอิ่มกำลังดีไม่มากเท่าไร (กินแบบมีสติคร้า)
Create Date : 04 มกราคม 2553 |
|
4 comments |
Last Update : 4 มกราคม 2553 21:20:44 น. |
Counter : 420 Pageviews. |
|
|
|
แต่เค้าซิกินกระจาย
วันนี้ยิ่งกินเยอะเข้าไปใหญ่
โปรล้วนรอบที่แล้วก็ไม่ได้เข้า
แต่ยังดีที่น้ำหนักไม่ขึ้น
ไม่รู้มันซ่อนตัวอยู่หรือเปล่า หุหุ