กรรมเก่าส่งผล ให้เราต้องมาเผชิญกับสถานการณ์ปัจจุบัน  เราเผชิญกับสถานการณ์ปัจจุบันด้วยสติด้วยปัญญา  นี่เรากำลังทำกรรมใหม่ที่ดี แล้วอนาคตเราจะดีขึ้น  เราจะมีความสุขมากขึ้น  แต่ถ้าเราไปพะวงถึงกรรมเก่าเรื่อย  ใจเราจะท้อแท้ หดหู่  เราไม่สามารถสู้พัฒนาชีวิตตัวเองให้ดีขึ้นได้  ลืมกรรมเก่าไปซะ แล้วก็มีสติอยู่  คอยรู้กายรู้ใจลงปัจจุบัน  การมีสติรู้กายรู้ใจลงปัจจุบัน เป็นการทำกรรมใหม่ที่เป็นบุญอย่างยิ่งเลย  บุญใดก็ไม่ประเสริฐเท่าบุญที่ประกอบด้วยสติด้วยปัญญา  บุญที่ประกอบด้วยสติด้วยปัญญา  จะพาให้เราพ้นทุกข์อย่างถาวรได้ อยู่กับปัจจุบัน อย่าไปกังวลถึงอดีต  อะไรเกิดขึ้นต่อหน้าต่อตาเราทุกวันนี้ ยอมรับไป  สิ่งทั้งหลายที่เราเผชิญทุกวันนี้มันมีเหตุมาทั้งสิ้น  มันยุติธรรมแล้ว สมควรที่เราต้องเจอสิ่งเหล่านี้  แต่ทุกสิ่งที่เราเจอกำลังเป็นบทเรียนสอนธรรมะเราทั้งสิ้น  มันอยู่ที่เราวางใจถูกไหม  ถ้าเราเจอสิ่งต่าง ๆ แล้วเราก็ท้อแท้ใจ  บอกกรรมเก่าไม่ดี ใจเราฝ่อ  ก็เท่ากับเรากำลังทำกรรมใหม่ที่ไม่ดี  คือฝึกใจให้ท้อแท้  เพราะฉะนั้นถ้ามีสภาวะที่ไม่ดีเกิดขึ้นในปัจจุบัน  ให้เรามีสติ ให้เรารู้ทันจิตใจของเรา  กังวล รู้ว่ากังวล  จิตใจเราอยากให้หาย รู้ว่าอยากให้หาย  อยากให้มันพ้นไปเร็ว ๆ รู้ว่าอยาก  ความอยากอะไรเกิดขึ้น รู้ให้ทันไปเรื่อย  พอความอยากดับ เราจะรู้ทุกสิ่งทุกอย่าง โดยที่เราไม่เข้าไปเกี่ยวข้องกับมันอีกแล้ว  ทุกอย่างเหมือนความฝันผ่าน ๆ มาเท่านั้น  ไม่มีสาระหรอก  ความทุกข์ทั้งหลายมันจะหลุดลอยไปจากใจเรา ฝึกนะ ...คนที่เรียนตามหลวงพ่อสอน  ความทุกข์หล่นหายไปเยอะแยะเลย  ชีวิตจิตใจเปลี่ยนอย่างรวดเร็วเลย  ในเวลาเดือนเดียวก็เปลี่ยนแล้ว  เพราะฉะนั้นมีชีวิตอยู่กับปัจจุบันนะ" หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชโช ที่มา : เฟซบุ๊กคุณ Suganya Jiumvirisatian