.....เลิกบุหรี่แบบบ้านๆ.....ตรงๆ ไม่มีลีลา..... ครับ ต่อจาก เนื้อหาที่แล้ว ...คราวนี้ผมบอกวิธีเลิกบุหรี่...แบบบ้านๆ ตรงๆ ไม่มีลีลาครับ ข้อแรก สำคัญมาก****ต้องหักดิบ*** หักดิบคือการหยุดสูบทันทีทันใด ไม่ต้องบอกว่า พรุ่งนี้จะหยุด มวนนี้ตัวสุดท้าย ขอเลี้ยงส่งมันหน่อย อย่างนี้ จบครับ ถ้ามีโอกาสของชีวิตประเภทนอนซมไม่สบายสัก 3 วัน กินไม่ได้ ลุกไม่ขึ้น นั้นแหละ สิ่งศักดิ์สิทธิ ให้เวลานาฬิกาชีวิตเพิ่มขึ้น รีบคว้าไว้ ไม่ใช่คว้าบุหรี่นะครับ ข้อที่สอง***ต้องห่างจากวงการ*** หมายความว่า อย่าอยู่ในที่อโคจร ที่อโคจรคือ พวกแหล่งบันเทิงเริงรมย์ทั้งหลาย เพราะสิ่งยั่วมันเยอะ ซ้ายก็พ่น ขวาก็พ่น อ่ะน่ะ เดี๋ยวคุณจะดีใจว่า เอ้อที่ผมพูดน่ะดีจริง และสถานที่สำคัญคือ ที่ทำงาน ถ้าในหมู่เพื่อนที่ทำงานสูบ อันนี้ คุณจะต้องหนักแน่น หนักแน่นสุดๆ ทานข้าวเสร็จ หาอะไรเข้าปากแทนบุหรี่ ผมอาศัยน้ำเปล่าครับ ทานน้ำเยอะๆ ข้อที่สาม***ถ้าคุณยิ่งสูบนาน น้ำหนักตัวยิ่งเพิ่มขึ้น*** อ้าว คุณว่าผมโม้ ผมน้ำหนักมาตรฐานที่ 55-60 พอเลิกบุหรี่ครั้งแรก น้ำหนักขึ้นมา 70 ครับ ครั้งที่สอง ขึ้นมาเป็น 80-85 ครั้งที่สาม ตอนนี้ 103 กิโล เพราะอะไรเหรอก็น่าจะทานเยอะขึ้นมั๊งครับ ข้อที่สี่ **** อย่าหยุดบุหรี่ด้วยการลดจำนวนการสูบเด็ดขาด**** เสียเวลาครับเชื่อผมซิ คุณลด หนึ่งตัววันนี้ พรุ่งนี้คุณบอกว่าเครียด คุณเพิ่มเป็นสองตัว แล้วก็ไปชดเชยวันหน้า ผมว่าคุณบ้ามากกว่า อย่างนั้นอย่าเลิกเลยเชื่อผม เสียเวลาคุณด้วย เอาเป็นว่า ผมแนะนำประมาณนี้ก่อน ถ้าคิดว่าจะเลิก ก็สูบไปก่อนครับ วันนึงคุณได้เลิกแน่ แต่จะเลิกสูบเพราะ ** 1. เลิก ** ** 2. ป่วย ** ** 3. ตาย ** เลือกเอา ทีจริงอยากจะเขียนบอกกันมากกว่านี้กลัวจะอ่านแล้วเบื่อซะก่อน ไม่ต้องรอให้ลมหายใจมีแต่กลิ่นควัน ใช่ครับกลิ่นควัน คุณอ่านไม่ผิด ไม่ใช่กลิ่นใบยาสูบ ออกจากปอดคุณ หยุดก่อนที่มีโอกาสครับ ยิ่งถ้าคุณเป็นพ่อบ้านหรือแม่เรือนด้วยแล้ว คุณเอ๊ย ตอนที่หัวใจผมกระตุก แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก มีแต่หน้าลูกชายลอยเด่นเลยหละครับ คุยเท่านี้ก่อนนะครับ เดี๋ยวจะยาวเกิน **ข้อนี้ลองพิจารณานะครับ** คุณจะหยิบบุหรี่ ขึ้นมาสูบเมื่อ......... ตอบเลยครับ ลองดูนะครับว่า ที่คุณอยากสูบจริงๆตอนไหน แล้วที่คุณสูบน่ะ เพราะความเคยชินรึเปล่า อยู่ในบ้านไม่สูบ พอขับรถออกมาสูบ เข้าปั๊มสูบ จอดรถสูบ เดินออกจากรถเข้าห้างสูบ ออกจาก ออฟฟิตก่อนขึ้นรถสูบ ฯลฯ พิจารณาว่า ที่สูบเพราะเคยชิน หรือ ที่สูบเพราะอยากสูบ แต่ชั่วโมงนี้ผมอยากจะบอกคุณๆว่า "สูบเถอะครับ แล้วอย่าลืมบอกกับคนที่คุณรักว่า.... คุณมีเวลาอยู่กับพวกเค้า...น้อยลงอีกนิด" ***1600 ผมช่วยประชาสัมพันธ์อีกแรง***   Create Date : 05 มิถุนายน 2550 9 comments Last Update : 5 มิถุนายน 2550 9:23:54 น. Counter : 618 Pageviews. Share Tweet

ยินดีกับความสำเร็จในการเลิกบุหรี่อย่างจริงจังค่ะ   โดย: d.. diary 5 มิถุนายน 2550 9:20:23 น.

ขอบคุณครับ กว่าพี่จะผ่านมาได้ เหนื่อยเหมือนกัน เข้าBlog น้องดาว น้ำหนักตัวเพิ่มอีก ขีดนึงแน่ะ 555   โดย: รื่นรมย์ 5 มิถุนายน 2550 9:39:24 น.

เคยเลิกได้มาครั้งนึงเหมือนกันค่ะ แต่ใจอ่อนกลับมาสูบซะก่อน ตั้งใจว่าจะเลิกอีกครั้ง เอาให้เด็ดขาดไปเลย   โดย: หวังลี่จิน 5 มิถุนายน 2550 10:10:13 น.

เลิกได้ดีใจด้วยคับ   โดย: Kurt Narris 5 มิถุนายน 2550 10:17:15 น.

ขอบคุณครับ คุณ หวังลี่จิน ผมเป็นอีกหนึ่งแรงใจนะครับ ขอบคุณครับ คุณ Kurt Narris ผมไม่มีรูปแคะตะหมูก อ่ะ   โดย: รื่นรมย์ 5 มิถุนายน 2550 10:38:55 น.

อันนี้ แอบพลายได้กับการกินมากไป เก่งค่ะ ยินดีด้วยค่ะ   โดย: โสมรัศมี 5 มิถุนายน 2550 10:57:44 น.

ดีใจนะคะ ที่คิดว่าจะเลิกได้ สู้ๆค่ะ   โดย: เชอรี่ (JAN_CHERRY ) 5 มิถุนายน 2550 18:58:35 น.

หวัดดีตอนดึกๆคับ แวะมาแคะอีกรอบบบบ หุหุ   โดย: Kurt Narris 6 มิถุนายน 2550 0:49:54 น.

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบ๊อกค่ะ.... บ๊อกของคุณรื่นรมย์มีประโยชน์ดีค่ะ ว่าแต่ทำอย่างที่ว่าแล้วจะเลิกได้จริงๆเหรอค่ะ...ยังสงสัย   โดย: Pangjee (charming-p ) 6 มิถุนายน 2550 9:41:08 น.