สรุปผลการรักษาสิวด้วยตัวเอง จนหายเกลี้ยง สุดยอดจริง
ตาลตัดสินใจเขียนบล็อคนี้ (การรักษาสิวด้วยตัวเอง) ขึ้นมา
เพื่อเป็นความรู้สำหรับผู้ที่ไม่รู้นะคะ สำหรับคนที่รู้อยู่แล้วช่วยบอกต่อ
จะเป็นประโยชน์มากๆค่ะเพราะปัจจุบัน 
คนส่วนใหญ่ก็พึ่งการรักษาอย่างเดียว
ไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง ตาลเลยคิดว่า
อยากแชร์สิ่งที่รู้และดีแก่เพื่อนๆชาวโลไซเบอร์ทุกคนค่ะ

สิ่งที่อยากฝากไว้สำหรับการดูแลสิวให้หาย และหน้าไม่บาง
คือเราต้องเข้าใจจริงๆว่า ผิวหน้าแบบเราต้องใช้อะไร และไม่ใช้อะไร

สำคัญที่สุด คือว่า ต้องไม่ใช้อะไร เพราะทุกๆ อย่าง เขาก็ว่าดีหมด
แต่ไม่ได้ดีสำหรับทุกๆ คนจริงๆ

1. คนที่ผิวหน้ามัน และเป็นสิวอักเสบอยู่ 
อย่าล้างหน้าบ่อย เพราะยิ่งล้างกลับยิ่งแห้ง 
เพราะไปกระตุ้นต่อมไขมัน ให้ผลิตน้ำมันกลับคืนมาชดเชยที่ถูกชะล้างไป
ยิ่งล้างกลับสะอาดจริง แต่ผิวหน้ากลับยิ่งมัน หากยิ่งมีเชื้อสิวด้วย 
ยิ่งกลับทำให้เป็นสิวอักเสบมากยิ่งขึ้น

ดังนั้น : ควรเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ที่ไม่ทำให้ผิวแห้งเกินไป
(เช่น เจลล้างหน้า) ทดลองดูได้จากหลังล้างหน้า 
แล้วเช็ดหน้าให้แห้งทิ้งไว้
หากรู้สึกแห้งตึง ความแห้งตึง(ที่สะอาดๆ)
นั่นแหละที่กระตุ้นความมันให้กลับคืนมา

2. คนที่ผิวหน้าแห้ง เป็นสิวผด
ห้ามใช้การขัดหน้า เลเซอร์ กรดวิตามินเอ
จะยิ่งเร่งให้หน้าแห้งและแพ้ง่ายมากขึ้น 
พวกนี้ไม่กลัวความมัน แต่กลัวความแห้ง
และต้องระวังของที่กินเข้าไปเช่นอาหารดูดน้ำทุกชนิด 
เช่นของทอด ของมัน
 พวกนี้จะดูดน้ำให้ร่างกาย ทำให้ผิวแห้ง


3. คนที่เป็นสิวแพ้สเตียรอยด์
ไม่ควรพึ่งสเตียรอยด์ไปตลอด เพราะจะทำให้ผิวหน้ายิ่งบาง
ยิ่งใช้จะยิ่งลาม เป็นๆ หายๆ ความจริงการเริ่มต้นของผิวแพ้ 
เกิดจากการที่ผิวขาดน้ำ อาจเนื่องจาก นอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ 
ความร้อนในร่างกายมากเกินไป ทำให้ผิวหนังกำพร้าหลุดลอกเร็ว
พวกนี้บางทีมีรังแคร่วมด้วย 
พอใช้สเตียรอยด์อาการก็หายไปในสองวัน
แต่เดี๋ยวก็กลับมาเป็นอีก ควรปรับพฤติกรรมจะดีที่สุด

ขอนอกเรื่องสำหรับคนที่เป็นฝ้า ...
คนที่เป็นฝ้า ไม่ควรใช้การลอกผิวหน้า หรือครีมที่ทำให้หน้าบาง 
เพราะยิ่งบาง ผิวยิ่งสร้างเม็ดสีขึ้นมาป้องกันแสงแดด 
ทำให้หน้าใสอยู่ไม่่นานกลับมาเป็นฝ้าอีก

คนที่เป็นฝ้าเลือด เป็นๆ หายๆ หน้าดำตามอารมณ์ และฮอร์โมน
ไม่ควรแก้ปัญหาจากภายนอก ควรแก้จากภายใน
ปรับฮอร์โมนให้เป็นปรกติ แค่นี้ฝ้าก็จะจางง่ายกว่าฝ้าแดดมาก
หากหลงผิดไปเลเซอร์ผิวหน้า 
สุดท้ายจะเป็นฝ้าแดดซึ่งหายยากกว่ามาก


ต่อไปเริ่มจากเปลี่ยนนิสัยตัวเอง

1. จากที่ไม่ชอบกินผัก ผลไม้ ก็หันมากินผลไม้ทุกวัน 
เน้นมะละกอช่วยขัยถ่ายดีค่ะ 
บางทีตาลก็เปลี่ยนเป็นฝรั่งหรือสัปปะรด 
เพราะเป็นผลไม้โปรดเลยค่ะ  
กับข้าวแต่ละมื้อจะเน้นเป็นผัก 
โดยเฉพาะแกงขี้เหล็กเพราะขับถ่ายดีม๊ากกกก

2. จะพยายามขับถ่ายทุกวัน มันช่วยให้หน้าใสจริงๆนะ!

3. พยายามนอนไม่เกิน 5 ทุ่ม 
เพราะสังเกตุตัวเองว่าถ้านอนดึกสิวอักเสบจะขึ้น 
(คุณหมอที่แลปทำครีมเคยบอกว่า 
สาเหตุการเกิดสิวสาเหตุหลักคือภูมิคุ้นกัน
ในร่างกายต่ำ อ่อนแอ สามารถทำให้เกิดสิวได้ กรี๊ดๆ)

ปัจจุบัน 4ทุ่มตาลเข้านอนแล้วค่ะ ดึกจริงๆก็ไม่เกินเที่ยงคืนค่ะ
ตอนนี้บังคับตัวเองจนเป็นนิสัยได้แล้วค่ะ
สำหรับสาวๆที่ไม่มีเวลาจริงๆ ขออย่าเกินเที่ยงคืน สำคัญมาก


TRIP : การนอนดึกหลังเที่ยงคืนและตื่นสาย 
เพื่อให้ได้นอนจำนวนชั่วโมงมากๆ ก็ไม่ช่วยให้ผิวพรรณดูดีขึ้นได้ 
และยังส่งผลเสียต่อกระบวนการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย 
ซึ่งรวมถึงผิวพรรณ เพราะทำให้การหลั่งฮอร์โมนซ่อมแซมตัวเอง

ของร่างกายบกพร่องไปด้วย และยิ่งหากทำเป็นนิสัยเมื่ออายุมากขึ้น 
ผิวพรรณจะดูโทรม หมองคล้ำ 
และยังอ้วนง่ายกว่าคนที่เข้านอนแต่หัวค่ำและตื่นเช้ากว่าอีกด้วย


4. ไม่ไว้เล็บยาว เพื่อความสะอาดเวลาทาครีมค่ะ

5. ให้มืออยู่ห่าง ๆ ใบหน้าเอาไว้ มือมักมีน้ำมันและความสกปรกที่อาจทำให้ผิวสกปรก
และอุดตันรูขุมขนได้ และการคุ้ยแคะแกะเกาสิวก็มีแต่จะทำให้สิวเห่อและอาจเกิดรอยแผลเป็นได้

6.ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าทุกสัปดาห์ แบคทีเรียและน้ำมันที่สะสมอยู่บนแปรงสามารถทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขนและเกิดสิวเห่อได้

7.อย่าให้ผลิตภัณฑ์แต่งผมทั้งหลายโดนผิวหน้า มันมีส่วนผสมที่อาจอุดดันรูขุมขนได้

8.เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อย ๆ ในขณะนอนหลับ แบคทีเรียและน้ำมันจะสะสมอยู่บนปลอกหมอน
และอาจถูกผลักกลับไปที่ผิวคุณได้อีก

9.ทาครีมกันแดดทุกวันตลอดปี รังสียูวีสามารถทำลายผิวของคุณให้ดูแห้งกร้านและขาดความเปล่งปลั่ง 
แม้แต่ในวันที่ไม่มีแสงแดดก็ยังมีรังสียูวีอยู่

10. Iphone , Android หรือรุ่นไหนๆ ก็ช่วยน้องสิวมาที่หน้าทั้งนั้น  
โดยเฉพาะพวกที่ชอบติดฟิล์มขุ่น เนื่องจากฟิล์มขุ่นนะ 
หากพิจารณาลักษณะพื้นผิวจะมีรูพรุนขนาดเล็กที่ทำให้ความสกปรก
และคราบไขมันต่างๆแทรกตัวได้มากกว่าฟิล์มแบบใสที่เราจะเช็ดอยู่บ่อยครั้ง 
ส่งผลให้เมื่อเรา ฮัลโหล โอยความสกปรกมาเต็มบนหน้าเลย ^^ 
อย่าแนบหน้านะ ห่างซักนิดก็ยังดี 
ปัจจัยนี้คงแก้ยาก หันไปแชทเยอะๆแทนหละกัน คิคิ



นอกจากเปลี่ยนพฤติกรรมเบื้องต้นแล้ว ตาลก็ยังมีตัวช่วย 
นั่นคือผลิตภัณฑ์ลาลูมิแยร์ค่ะ


ขอ ออกตัวก่อนว่า ไม่จำเป็นต้องใช้ชุดรักษาของ ลาลูมิแยร์ครีมนะคะ
* โดยให้ใช้ เจลล้างหน้า ยี่ห้อ Cetaphil หรือ Acne Aid 
หรือ Dr.สมชาย แทนการใช้โฟมปกติ
เจลล้างหน้าจะเหมาะและอ่อนโยนสำหรับผิวดีกว่าโฟมนะคะ
และดีกว่าสบู่ด้วยค่ะ ค่า ph จะต่างกันและ
เจลยังช่วยรักษาความชุ่มชื้นใต้ผิวด้วยค่ะ

* หากผิวมีอาการแพ้สารปรอท สารไฮโดนคิวโนน มา 
ให้พักหน้า 7-14 วันค่ะ 
เพื่อให้ผิวแข็งแรงก่อนการใช้ครีมต่างๆ

* ครีมรักษาสิวที่แนะนำ ให้ดูหลังผลิตภัณฑ์คือ 
1. ต้องมี อย. 
2. ตาลเน้น BHA ในการรักษาสิว 
(แต่ตาลแพ้ พอลล่าช้อยส์ตัว BHA นะคะ ดังนั้น อยู่ที่สภาพผิวเราด้วยค่ะ) 

* ครีมฆ่าเชื้อสิว Benzac ตาลเคยใช้และยอมรับว่า 
ยุบจริงๆ แต่พอใช้ไปนานๆ รู้สึกว่ามันชินครีม 
หน้าด้านขึ้น 55 ไม่มีผลต่อตาล ตาลเลยเลิกใช้ค่ะ

* และทากันแดด สม่ำเสมอ นี่คือสิ่งสำคัญ 
ไม่ทาไม่ได้ เพราะแดดบ้านเราแรงจริงๆ
แต่ ส่วนใหญ่คนมักจะเป็นสิวเพราะเจ้ากันแดด 
เพราะมันจะล้างออกยากโดยเฉพาะกันแดดที่กันน้ำดีดี 
ควรใช้ผลิตภัณพ์ำความสะอาดเครื่องสำอางที่กันแดดไม่งั้น 
รักษาสิวแทบตายก็เกิดสิวใหม่อยู่ดีค่ะ


คราวนี้มาดู แบรนด์ของตาลเอง 
ที่ตาลเอามารักษาตัวเอง โดยไม่พึ่งแพทย์เลยนะคะ

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้คือ

1. เจลล้างหน้า BHA Anti-Acne Cleansing Gel
2. ครีมแก้แพ้ปรับสภาพผิว 20g.
3. ครีมรักษาสิว ACNE MAGIC CREAM 10g.
4. เซรั่ม Vitamin C Booster Serum
5. Melasma clear cream รักษาจุดด่างดำจากสิว 20g.
6. ครีมกันแดดสำหรับผิวแพ้ง่ายมาก 15g.
7. ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอาง Mineral Cleansing Water


สรุปผล การรักษาสิวด้วยตัวเอง จนหายเกลี้ยง 
ด้วยชุดผลิตภัณฑ์จาก ลูมิแยร์ค่ะ 


ครีมมีประสิทธิภาพดีมากๆ คือใช้ดีมากกกกกกกกกก 
จนนำมาทำแบรนด์ตัวเองค่ะ เริ่ดที่สุด
ชอบที่สุด จากสิวที่เยอะมากๆ ก็หายได้ด้วยการรักษาตัวเองและ
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตัวเองค่ะ


ชุดผลิตภัณฑ์ที่ตาลใช้ไม่เกินเดือน สิวหายได้จริงๆไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ

 (ผลลัพธ์จะช้าหรือเร็วทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยและสภาพผิวแต่ละบุคคลด้วยนะคะ)

1.ตาลเริ่มจากใช้ครีมปรับสภาพผิวหรือครีมแก้แพ้ 
ทาก่อนเป็นเวลา 3วันเช้าเย็น
โดยไม่ใช้ครีมตัวอื่นๆเลย เพื่อฟื้นฟูปรับสภาพผิว 
เพราะไม่รู้เราไปแพ้อะไรมาหรือเปล่าหรืออาจจะนอนดึก
ร่างกายอ่อนแอก็เป็นได้
สำหรับผู้ที่ไม่ได้แพ้อะไรมา ข้ามขั้นตอนนี้ไปได้เลยค่ะ
ทาบางๆ และพยายามอย่าไปส่องกระจก กรี๊ดดด 
ส่องไม่ได้ สิวเต็มหน้าเลย!
(ช่วงนี้รู้สึกมีปมด้อยมาก อยู่ดีดีสิวโผล่มากจากเยอะมากมายขนาดนี้)

-รูปถ่ายแสงไฟปกติ (รูปก่อนการใช้ครีม) 
ถ่ายจากกล้องจริง




2.วันที่สี่เริ่มทาครีมแต้มสิว โดยล้างหน้าให้สะอาด ใช้ผ้าสะอาดๆซับหน้า 
อย่าถูแรงๆนะคะ มันเป็นการทำร้ายผิว
 แล้วทาครีมแก้แพ้ปรับสภาพผิวทาทั้งหน้าเลย
ตามด้วยครีมทาสิว ทาให้ทั่วหน้าเลยค่ะ 


( จากในภาพ สิวเริ่มยุบลงบ้าง จากการทาครีมแก้แพ้ค่ะ น่าจะมีสิวที่แพ้ด้วยแน่ๆเลย )

ติดตามชมรีวิว ครีมทาสิว Acne Magic Cream  ได้ที่ลิ้งค์นี้ค่ะ คลิ๊ตรงนี้เลยจ้า







3.พอสิวเริ่มหายแล้ว ....ก็เริ่มใช้ @VIT C BOOSTER SERUM 
เพื่อบำรุงผิวให้ความชุ่มชื่นผิว 
เพราะช่วงที่ใช้ครีมรักษาสิว มันทำให้หน้าแห้งตึงมาก 
บางส่วนลอกขุยค่ะ เลยต้องเพิ่มความชุ่มชื่นกันหน่อย 
แต่เซรั่มหรือผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้อย่าให้มีส่วน
ผสมของน้ำมันหรือ oil นะคะ 
เพราะอาจจะทำให้สิวกลับมาอีกครั้ง กรี๊ดๆ




-รูปถ่ายแสงปกติ 

-รูปถ่ายแบบใช้แฟลชสาดนะคะ





4.หลังจากทาเซรั่ม ก็ทาครีม Melasma Clear Cream
 เพื่อช่วยเรื่องความขาวใสค่ะ ชอบครีมตัวนี้มาก 
เนื้อครีมทาแล้วซึมเลยไม่อุดตันรูขุมขนหน้าดูไบร์ทขึ้นจริงๆค่ะ
ในภาพทาเซรั่ม และ Melasma Clear cream
ทาแป้งเด็ก Kuddle นะคะ ไม่ได้แตต่งหน้า ไม่ได้แต่งแสง  No360CameraNoretouch, Noeffect





ตอนนี้สิวหายหมดแล้วค่ะ เหลือแต่รอยดำ ก็ทาตัวนี้ต่อไปเรื่อยค่ะ 
MELASMA CLEAR CREAM
สามารถใช้ตัวนี้เป็นครีมบำรุงปกติได้เลย 
เพราะอ่อนโยนมากสามารถทาได้แม้รอบดวงตาค่ะ








6. ทากันแดดทุกครั้งที่ออกจากบ้านหรือต้องเผชิญแสงแดดค่ะ 

ครีมกันแดดมีส่วนผสมของรองพื้นค่ะ ผิวหน้าเลยดู ไบร์ทและเนียน ^^

>,< ว่างๆจะมาเขียนต่อนะคะ



Create Date : 21 ธันวาคม 2555
Last Update : 25 มีนาคม 2558 14:51:04 น.
Counter : 5580 Pageviews.

2 comments
  
มีปัญหานี้เหมือนกันคะ แนะนำหน่อยต้องใช้อะไรมั่งถึงจะหายแบบนี้
โดย: นิ่ม IP: 101.109.49.94 วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา:22:30:28 น.
  
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ LINE ID : 0966366541 หรือ LINE ID : 0855145454

www.lalumiere-thailand.com

โดย: kalvariya วันที่: 25 มีนาคม 2558 เวลา:14:52:32 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kalvariya
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]



ธันวาคม 2555

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31