**Happy Diat ***68~~60.. Day15-17

4 ตค.- 6 ตค

* น้ำหนักเริ่มต้น 1 มค.54 = 75.8

* น้ำหนักชั่งวันที่ 4 ตค.= 69.9

*น้ำหนักวันนี้ ........ =

*ลด(เพิ่ม).........=

หายหัวไปอีกแล้วค่ะ วันก่อนก็นอนเจ็ดโมงเช้า เมื่อวานก็นอนเช้าอีกค่ะ แล้วกำลังนั่งเขียนก็ยังไม่นอน ตี 5 แล้ว การกินมันกลับหัวกลับหางไม่เป็นท่าเลย ระเบียบชีวิตมันป่วน ไม่โทษอะไรแล้ว

เมื่อคืนไปเล่นแบด ก็เจอรุ่นน้อง จบหมอจากเมกา เอ๊า .. ก็เฮ.. เลิกเล่นแบดก็ไปกินต้อนรับกันเป็นกลุ่ม ไอ้เราไม่รอดอีกแล้ว

.. ม่ะ ... ไม่มีคำว่าสาย.. ไม่มีคำว่าเสียหาย .. แค่ล่าช้าต่อความสำเร็จ .. เมื่อไหร่น๊าจิตใจจะมีแรงบันดาลใจที่มั่นคง เอาชนะและสำเร็๋จสักที .. ก็ได้แต่ประคอง.. ความอดทนกันไป

การกินวันพฤหัส เขียนประจานเท่าที่จำได้

มื้อแรก... เนเจอร์กิฟ 1 โฮลวีท 3 แผ่น คัพชีสเล็ก 3 ชิ้น

สอง... ซาลาเปาไส้สังขยา 3 ลูกกลาง ข้าวกล้อง 2 ทัพพีพูนราดแกงเขียวหวานหมู และไข่ต้ม 2 ใบ แก้วมังกร 1 ลูก

สาม... ส้มตำปู 1 ไก่ย่าง 3 ชิ้น

ก่อนนอน... ต้มยำม่าม่าลูกชิ้นหมู 1 ชาม ขนมปังหวาน 3 ชิ้น


*** กินแหลกไปเลย น้ำตาลท่วมตับแล้ว ***

กิจกรรม เล่นแบด 2 ชม.

พรุ่งนี้ วันศุกร์ ตั้งหลักใหม่ค่ะ ...

" ไม่สายไป ไม่เป็นไร ไม่เสียหาย ไม่ต้องเสียใจ เอาใหม่นะคนดี " ปลอบใจตัวเองซะหน่อย

Create Date : 07 ตุลาคม 2554 Last Update : 7 ตุลาคม 2554 5:34:25 น. Counter : 333 Pageviews.		1 comments
Share Tweet