**Happy Diat ***68~~60.. Day5-6
24 - 25 กย
* น้ำหนักเริ่มต้น 1 มค.54 = 75.8
* น้ำหนักวันเสาร์ = 68.6
*น้ำหนักวันนี้ ........ = ไม่ได้ชั่ง
*ลด(เพิ่ม).........= ..
การกินวันเสาร์ .. ไปพัทยาคร้า ตกเย็นมีปาร์ตี้ .. เหล้ายา ปลาปิ้ง นึกได้เท่านี้
ก่อนเดินทาง... เนเจอร์กิฟ 1 ไส้กรอก 5 ชิ้น โฮลวีทปิ้ง 3 แผ่น
มื้อสอง... นมช๊อคโกแลต 1 แซนวิช 1 ชิ้น
ว่าง.. น้ำเก๊กฮวย 1 น้ำกระเจี๊ยบ 1 ขนม 2 ชิ้น
เย็น.. ข้าวราดหมูกรอบผัดพริก 1 ต้มจืดวุ้นเส้นเต้าหู้ 1 โรตี 2 คำ ชาเย็น 1
ปาร์ตี้ ยันตีสี่... ดื่มแอลกอฮอล เย๊อะะ หมู เนื้อ ทอด ขนมเค้กวันเกิดตัวเอง
กิจกรรม แข่งแบด 2 ชม.
วันนี้ (อาทิตย์)
มื้อแรก ... ไข่ดาว 2 ไส้กรอก 3 ขนมปัง 3 แผ่น น้ำส้ม 2 แก้วเล็ก กาแฟร้อน แตงโม 3 ชิ้น
มื้อสอง... ข้าวเหนียว 1 กำมือ เนื้อทอด 2 ชิ้นเล็กๆ โยเกริต 1
มื้อสาม.. โยเกริต์
กิจกรรม โยคะ 1 เล่นแบด 1 ชม
เม้าท์
พรุ่งนี้น้ำหนักน่่่าจะขึ้นเยอะ เพราะหน้าบานเลยยยย ไม่เสียใจไปปล่อยมาหล่ะ ลุยกันต่อไป จร้า รู้กันพรุ่งนี้
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
ไปนอกสถานที่น้ำหนักขึ้นเป็นเรื่องธรรมดาค่ะ