ผลของความพยายาม

ไหนๆ ก็ตื่นแล้ว น้ำหนักก็ชั่งแล้ว  ทานเช้าเรียบร้อยก็เข้ามานั่งเขียนซะเลย  .. ทั้งๆ ที่เมื่อคืนนอนตี สามกว่า  เพราะรู้ว่าวันนี้ไม่ต้องตื่นสายค่ะ เมื่อวานก็โอ้เอ้ ทำไรไม่รู้ ไม่ยอมนอนสักที   แล้วไงค่ะ บร้าไปแล้ว รู้สึกตัวตื่น หกโมงครึ่งเช้า    อร้ายยะ...

ถึงตอนนี้ก็ยังรู้สึกง่วงอยู่เลย  ที่ตื่นไม่ใช่อะไรหร๊อกค่ะ ท้องมันร้องหิวมากเลยค่ะ   ฮ่าๆๆ เมื่อวานทานน้อยไปนะคะ  เมื่อวานตื่นสาย ทานมื้อแรกเกือบเที่ยงแล้ว   จวนเย็นก็ไม่หิว ก็แหมนะ เมนู LCHF มันอยู่ท้องมากมาย  อีตามหมอหล่อ แนะว่า  ให้กินเมื่อหิว  แล้วหยุดเมื่ออิ่ม  เห่อๆๆ  เมื่อวานมันไม่หิว และไม่อยาก  อีกต่างหาก   ไม่รู้จะไปกินตอนไหน  ยัดไม่ลง มันไม่อยากอะ่ค่ะ สุดท้ายมารู้สึกหิว โน่นๆ ๆๆ ห้าทุ่มฮร้าาาา แล้วจะกินได้เหรอนั่น?  "ทนไป"   แล้วก็มาลำบากเนี่ย  หลับอยู่แท้่ๆ ได้ยินเสียงท้องร้องได้อ่ะ  

เข้าห้องน้ำเรียบร้อยก็มาชั่งน้ำหนัก เพราะฉันจะเก็บตัวเลข สัปดาห์ละครั่ง(แต่ก็แอบชั่งทุกวัน นิสัย! )



แต่น แต๋นๆๆ ตามภาพเลยค่ะ  สำหรับคนที่ทำอะไรกะความอ้วนของตัวเองไม่สำเร็จสักที เริ่มต้นแบบนี้ ฉันก็พอใจค่ะ

ตัดสินใจ ฟ้องหย่า แป้งและน้ำตาล  วันวาเลนไทน์  อิอิ 14  กพ. เช้านั้น พิกัด 74.7  แหล่มไม๊หล่ะ  ฮฺ้วๆๆ

แล้วเริ่มไปขอหมั้นหมอหล่อ LCHF   16  กพ.  เริ่มทาน fat ควบคู่ไปกับการลดแป้ง

9  วัน  จาก   74.7   เหลือ 73.0  ฉันว่าช่วงแรก ๆ มันก็คงลดเร็วแบบนี้แหล่ะ   แต่หนังชีวิตมันต้องดูกันยาวๆ  จิงไม๊ค่ะ

ฉันเริ่ม บ้า เอ้ยย  เริ่มอ่านและค้นหาความรู้ ตามมาดาม Max คร้า ปล่อยนาง สวยนำ ไปนานมากหล่ะ แหมนะ   .. พูดเหมือนมั่นใจว่าจะตามนางทัน  ฮิ้วๆๆ  แต่ไม่เป็นไร เรือ่งสุขภาพ ไม่มีคำว่าช้าเิกินไป
ค่ะ

เมื่อวานฉันก็ไปนั่งเล่าๆ ให้สามีฟัง เรืองการทานอาหารเน้น โปรตีน และไขมัน น้ำตาลมันไม่ดีอย่างน้านอย่างนี้   ในใจลึกก็คิดแทนเค้าว่า  ฮี่ไม่มีทางสนใจแต่นอน เพราะว่า ฮี่แข็งแรงมาก ไม่มีไขมันส่วนเกิน  ว๊ายยย ต้องอวดด้วยภาพฮร้า



เห็นไม๊ฮร้า ไม่มีไขมันเลย แล้วก็เล่นเวท วิดพื้นเป็นร้อยๆ เฮ้อๆๆ  ต่างกันเหลือเกิ๊น

ก็แค่บอกให้เค้างดแป้งน้ำตาล มาทานเน้นโปรตีนเหมือนกัน  เพือสุขภาพไม่ใช่ลดน้ำหนัก  ก็พูดได้ไม่เต็มปากหรอกนะฮร้า เราก็เพิ่งเริ่มไปไม่กี่วันเอง  แต่ที่ไหนได้ฮร้า  ฮี่สนใจ ถามโน่น ถามนี่   อันนั้นหล่ะ กินได้ป่าว  แล้วข้าวกล้องหล่ะ กินได้ไม๊  น้ำส้มหล่ะ  ?  แล้วกินท้างลูกหล่ะ  ?????????ฯลฯ??????

โฮ๊ะะะ ..  ผิิดคาด.... รู้แล้วหล่ะ ทำไมเค้าไม่อ้วน ก่อนหน้านี้เราเคยได้ิยิน เรายังไม่สนใจเท่านี้ในครั้งแรก  ฮ่าๆๆๆ เรามีพวกแล้วโีว๊ยย  แต่ไม่รู้เค้าจะทำได้ป่าวนะ เพราะเค้ากินข้าวทีเป็นหม้อ ขนม ผลไม้ แต่เค้าออกกำลังกาย  เอ;;; เราก็ออกเหมือนกัน  ทำไมอ้วนเอา ๆๆ

Create Date : 23 กุมภาพันธ์ 2556 Last Update : 23 กุมภาพันธ์ 2556 9:02:28 น. Counter : 913 Pageviews.		1 comments
Share Tweet