นอนไม่พอ ..
นอนไม่พอ ตื่นแทบจะยืนไม่ไหว มันก็จบลงด้วยการหาไร ยัดเข้าปาก จะได้ ฟื้น!
ไม่จบแค่น้่านนะดิ ท้างวันมันก็เพลียๆๆ เพลียแล้วก็กิน กินแล้วก็เพลิน .. เตลิด
วันนี้ โปรล้วนไม่ทัน เสียท่าไปก่อน เอาว่ะ พรุ่งนี้ กะ อาทิตย์ โปร 2 วัน
"เซียนโปรตีนบริสุทธิ์ "(ครูปลา) ให้เมนู ขั้นเทพ ตลอด 2 วัน
โยเกริต์ ปูอัด กุ้งต้ม ข้าวโอ๊ต นม สารพัดไข่
วันนี้ พิกัดไม่รู้ค่ะ ไม่อยากชั่ง รับปาก เช้าจันทร์ รายงานแน่นอน
5.00
นมพร่องผสมกาแฟ น้ำตาลแคลต่ำ 1
โจ๊กใส่ ไข่ 1 ฟอง 1 ถ้วย
โยเกิรต์ 1 ผสมมุสรี
8.30
ไข่ต้ม 2
ซาลาเปา 2
แซนวิชหมูหยอง 1
ชาเย็น 1 แก้ว
14.30
โจ๊กผสมไข่ 1 ฟอง เต้าหู้ไข่ 1/2 ชิ้น
ขนุน 3 ชิ้น
โยเกริต์ 1
เต้าหู้ในไข่พะโ้ล้ 3 ชิ้น
พุทราแห้ง 4 เม็ด
กิจกรรม โยคะ ตีแบด
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
เอาใจช่วยค๊า
พี่คะ ทานโปร 2 วันเองหรือคะ หรือว่าได้น้ำหนักที่
พอไจแล้ว เป็นการรักษาน้ำหนักหรือคะ