มาก่อน เขียนก่อนเลย
 วันนี้มี โปรแกรมจะไปซ้อมแบดกะุรุ่นน้องที่สนามไกลเชียว คาดว่าคืนนี้คงกลับดึก แล้วอาจไม่อยากเขียน  เพราะสารพัด กิจกรรม พรุ่งนี้ต้องตื่นไปทำงานแล้วคร่ะ ไม่ต้องตื่นเช้ามว๊าก อีก 4 วัน วันศุกร์ ก็ต้องไปตื่นตี 5 เหมือนเดิม 

เช้านี้ก็ยังไม่ชั่ง แต่ก็รู้สึกสบายตัวขึ้นค่ะ เมื่อคืนก็ทำตัวได้ตามแผนค่ะ  วันนี้ไม่ได้มีงานที่ไหนเลย อยู่บ้านก็ทำงานบ้านไป  สบายดีเหมือนกันนะ หัวค่ำค่อยออกไปซ้อมแบด

... เริ่ม ไข่เจียว 2 ใบ น้ำมันมะพร้าว เพิ่มแฮม 2 แผ่น แล้วก็ ผักสด หมกๆ ลงไปในไข่  ได้จานใหญ่เลย
         กาแฟใส่ครีม ไม่ใส่น้ำตาล 1   องุ่น

... ว่าง กาแฟ 1  ไม่ใส่น้ำตาล  ชิมมาการอง 1 ชิ้น  ของฝากจาก ฝรั่งเศษ   (ก็งั้นๆ)
... ไข่ต้ม ทานกะน้ำพริกค่ะ ผักลวก

กิจกรรม  ทำงานบ้าน  เล่นแบด



Create Date : 05 สิงหาคม 2556
Last Update : 5 สิงหาคม 2556 17:22:33 น.
Counter : 535 Pageviews.

4 comments
  
มาตรวจการบ้าน อาหารวันนี้ดีค่ะ เป็นไปตามแผน ปลาเสียอีกวันนี้อาหารแย่ค่ะ หลุดแผนไปเลยไปงานทำบุญบ้านน้องที่แผนก เลยจัดเต็มค่ะ อิ่มยันออกกำลังกาย ดีหน่อยที่วันนี้ออกหนัก คิดว่าคงหมดไป แต่ก็ออกเสร็จก็ไปกินข้าวต้มนะคะคู้น อย่านี้หุ่นถึงไม่ไปไหนไงคะ ปลามันพวกบ้าพลังไงคะคุณ ก็มันท้าทายนะคะ มาสู้กันต่อค่ะ
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 5 สิงหาคม 2556 เวลา:21:30:48 น.
  
คิดถึง จังเลยคะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 7 สิงหาคม 2556 เวลา:9:43:56 น.
  
คุณแอนเป็นไงบ้าง หายป่วยยังคะ กลับมาเร็ว ๆ นะคะ คิดถึงค่ะ
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 8 สิงหาคม 2556 เวลา:21:27:58 น.
  
สุขสันต์วันแม่ค่ะคุณแอน
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 12 สิงหาคม 2556 เวลา:9:35:44 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kaikamja
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



New Comments
สิงหาคม 2556

 
 
 
 
1
6
7
8
9
10
11
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
MY VIP Friends