Day 13 (23 Nov 2010) Fat burn day 2 งานเลี้ยง

Fat buner อิอิ

มื้อเช้า : ขนมปังโอลวีต 2 แผ่น + ทูน่านิดหน่อย + น้ำผลไม้ยูนิฟ 300 ml
ว่างเช้า : -
มื้อเที่ยง : สุกี้น้ำ ไม่ใส่วุ้นเส้น
ว่างบ่าย : ชามะลิ 1 แก้ว ไม่หวานไม่นม
มื้อเย็น ที่ทำงานดันมีเลี้ยง T^T กินไปซะเยอะเลย ข้าวผัดปู 3 ช้อนคำ เป็ดอบยอดผัก 1 ชิ้น กรรเชียงปู 1 ข้าง ไข่เจียว 1 คำ ยอดมะพร้าวผัด 2 ชิ้น ที่เหลือนั่งกิน ผักประดับจาน T^T
ขนมหวาน แก้วมังกร 6 ชิ้นคำจ้า

ขับถ่าย 1 ครั้งปกติ
น้ำ 3 L
BW -

ฉันเหลือเวลาอีกนานเท่าไหร่ ลั๊ลล้า

Create Date : 24 พฤศจิกายน 2553 Last Update : 24 พฤศจิกายน 2553 15:30:14 น. Counter : 488 Pageviews.		3 comments
Share Tweet