Bloggang.com : kamol98 : ถอดรหัสความจริง เรื่องของ เท้า ที่สาวๆ อาจไม่เคยรู้

กันยายน 2551

	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

14 กันยายน 2551

ถอดรหัสความจริง เรื่องของ เท้า ที่สาวๆ อาจไม่เคยรู้

ถอดรหัสความจริง เรื่องของ เท้า ที่สาวๆ อาจไม่เคยรู้
สำหรับ หญิงสาวแล้ว เท้าคือหนึ่งในส่วนประกอบที่สำคัญของชีวิต ดังนั้น เท้าจึงเป็นอวัยวะที่ต้องสัมผัสกับรองเท้าตลอดเวลา เท้าจึงควรได้รับการดูแลอยู่เสมอเช่นกัน

มีความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการดูแลเท้ามาฝากสาวๆ ที่อาจเคยได้ยินความเชื่ออะไรผิดๆ เรื่องเท้ามา

เท้า, รองเท้า
ประเดิมความเข้าใจผิดอย่างแรกเกี่ยวกับเท้า คือ “รองเท้าส้นสูงทำให้เกิดโรคตาปลา” เพราะ การสวมรองเท้าส้นสูงอาจทำให้เท้าของคุณเจ็บปวดก็จริง แต่มันไม่ใช่เรื่องของกระดูกบิดเบี้ยวผิดรูป และไม่ใช่เรื่องของการที่ข้อต่อตรงนิ้วโป้งเจริญเติบโตผิดปกติ อย่างไรก็ตาม ถ้าหากไม่อยากเป็นตาปลา คุณควรสวมรองเท้าส้นเตี้ย ที่ไม่ได้รัดนิ้วเท้ามากเกินไป หรือถ้าจะสวมรองเท้าส้นสูง ขนาดของรองเท้าก็ควรจะสวมสบาย มีที่ทางพอจะขยับได้ ไม่บีบรัดหรือทำให้รู้สึกเจ็บเวลาที่เดิน และทราบไว้เลยว่า “มันไม่ปลอดภัยที่จะตัดตาปลาทิ้งด้วยตัวเอง” เพราะการตัดตาปลาเป็นเรื่องที่ต้องใช้ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง เพราะส่วนมากแล้ว มันมักมีลักษณะเป็นแผ่นหนา และติดเชื้อ ถ้าหากตัดด้วยตัวเอง อาจทำให้แผลยิ่งอักเสบมากขึ้นด้วยซ้ำ

แน่นอนว่าเท้าสามารถบ่งบอกว่าคุณจะเป็นโรคกระดูกพรุนหรือเปล่า เพราะ “จุดเริ่มของกระดูกพรุน ดูได้จากเท้า”

แม้ ว่าส่วนใหญ่แล้ว โรคกระดูกพรุนจะเกิดขึ้นที่กระดูกสะโพกหรือกระดูกสันหลัง แต่ในระยะแรก ผู้ป่วยมักเกิดอาการข้อเท้าหัก ซึ่งเป็นสัญญาณที่แสดงให้เห็นว่า เขาหรือเธอกำลังประสบปัญหากระดูกพรุนนั่นเอง ส่วนความคิดที่ว่า “เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ คือโรคเดียวกับหูด” นั้นเป็นเรื่องที่ผิด แท้จริงเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ สาเหตุมาจากการทำงานที่ผิดพลาดภายในร่างกาย ไม่ใช่โรคผิวหนังอย่างหูด ที่เกิดขึ้นภายนอก อย่างไรก็ตาม โรคนี้เกิดขึ้นได้ในวัยที่เพิ่มมากขึ้น และทางแก้ คือ การพยายามยืดคลายกล้ามเนื้อที่ฝ่าเท้า หรือไปพบแพทย์โดยตรง

ท้ายสุด ใครที่คิดว่า “นิ้วเท้าหัก เดี๋ยวก็หายเอง” คุณ คิดผิด เพราะกระดูกนิ้วเท้าไม่อาจซ่อมแซมได้ง่ายดายอย่างที่คิด นอกจากนี้ ถ้ารักษาไม่ถูกวิธี ยังอาจทำให้เกิดโรคไขข้ออักเสบ หรืออาการบิดเบี้ยวผิดรูปได้ด้วย ถ้าหากสงสัยว่านิ้วเท้าหักหรือมีปัญหาเจ็บปวด ขอให้ไปพบแพทย์โดยตรง เพื่อทำการรักษาอย่างถูกต้อง อย่าปล่อยทิ้งไว้หรือแค่เอาผ้าพัน เพราะมันไม่มีทางหายเองได้ง่ายๆ หรอก

//women.sanook.com/health/tips/tips_50766.php