ที่เหลือก็คือติดตั้งเกมส์ตามขั้นตอนในคำแนะนำ แล้วก็เข้า //www.sdo.in.th เพื่อ register หมายเลข serial number ของเรา
ตอนจะเต้นก็เสียบ usb ของ Dancing pad เข้ากับ usb port ของคอมพิวเตอร์ แล้วเลือก mode การเต้นเป็น Dancing pad ของเรามีต่อลำโพงเพิ่มเสียงให้มันดังๆ เพื่อความเร้าจายยย
เข้าเกมส์แล้ว ก็มาแต่งตัวกันก่อน ชุดซ้ายคือที่ใส่ตอนแรก ชุดที่สองหลังจากแวะไป shoping มาแล้ว
เราก็ไปที่ new room เปิดห้องส่วนตัวเต้นค่ะ หลีกหนีพวกเท้าไฟ แล้วก็ลองเลือกเพลงในนั้นฟังๆ ดูก่อน ของเรา the beginner ต้องเริ่มจาก level1 แล้วก็เต้นๆ ไป... ผ่านเพลงแรกด้วย speed ของจังหวะต่ำสุด ใช้เวลาเกือบ 1 ชม โห แล้วคนที่เต้น level99 นี่ไส้เดือนหรือมนุษย์คะนี่
ไม่มีคำแก้ตัวใดๆ นอกจากว่า เราไม่ได้มีพื้นฐานการเต้นแบบเป็น step มาก่อน เลยออกจะงงๆ โดยเฉพาะตอนที่มันคร่อมจังหวะ เต้นไปก็ปาดเหงื่อไป อ้าว...เฮ้ย เหงื่อมาจากไหน แตกพลั่กๆ คว้ากระจกมาส่องดู อู๊ย แก้มดิชั้นแดงบ่มแดด แบบไม่ต้องง้อบลัชออน
สรุป ดีค่ะ แต่ขอบอกว่ามันเหมาะกับคนที่มีพื้นฐานการเต้นมา หรือทักษะการเคลื่อนไหวดี คือบางคนเต้นแอโรบิคแล้วมือกับเท้าไม่สัมพันธ์กัน เกมส์นี้ไม่เหมาะอย่างยิ่งค่ะ
ข้อดีอีกอย่างของเกมส์คือมันท้าทายค่ะ แข่งกับตัวเองเพื่อให้ได้ score สูงขึ้นไป สนุกดี ต่อไปไม่ว่าฝนจะตก แดดจะออก อกหักหรือรักคุด ก็เต้นอยู่ในห้องได้ เป็นทางเลือกในการออกกำลังกายที่ดีอันหนึ่ง
เล่าให้ฟังนิดนึง
แรงบันดาลใจที่เรานึกฟิตอยากออกกำลังกายด้วยการเต้น ไม่ได้เพราะอยากลดน้ำหนักหรืออะไร แต่เพราะ เอ่อ... เราติดบ้อง ค่ะ
จริงๆ นะ เว้นไม่ได้ซักวัน อย่างน้อยต้องซักเฮือก..สองเฮือก แล้วก็จะผ่อนคลาย สบายไปทั้งวัน แต่วันไหนที่ตื้อมากๆ ก็เล่นมันอีกตัว พ่นเข้าจมูกสักจึ๊ก..สองจึ๊ก เคลิ้มไปเลย
ให้ดูรูป ติดมันมาได้ 2-3 ปีได้ละ
ขอขยายความ มันคือ ยาพ่นคอกับยาพ่นจมูก สำหรับผู้ป่วยโรคภูมิแพ้และหอบหืดค่ะ ไอ้ตัวบ้องนั่นมันคือ tube ที่เอาไว้ครอบปากกับจมูก เวลาพ่นยาจะได้ไม่ฟุ้งกระจาย ก็คือสูดได้ละอองยาเต็มๆ
เราอยู่กับโรคนี้มานานค่ะ จาม คัดจมูก น้ำมูกไหลมันทั้งปี ยิ่งช่วงไหนอากาศเย็นๆ ชื้นๆ นี่มีไอและหอบหืดด้วยค่ะ ที่ผ่านมาเราก็หาหมอรักษาตามอาการกันไป แต่มีอย่างหนึ่งคือหมอบอกว่า ภาวะภูมิแพ้จะไม่หายขาด แต่จะดีขึ้นได้ถ้าออกกำลังกาย
แต่ก็ต้องเลือกวิธีออกกำลังกายให้เหมาะสมนะคะ ว่ายน้ำนี่ไม่เหมาะแน่ๆ และต้องหลีกเลี่ยงกีฬาที่มันหนักและเหนื่อยเกินไป
แล้วไอ้ที่จะมาเต้นเขย่าตับนี่ เรียกว่าเบาแล้วเรอะ
คือเราเต้นแอโรบิคมาระยะหนึ่งแล้วค่ะ พบว่าสังขารมันพอไปได้ แต่แถวนี้ไม่ได้จัดเต้นแอโรบิคทุกวัน เราเลยอยากได้อะไรที่เอามาเต้นเองในห้องได้ และอันนี้ตอบโจทย์ได้พอดี
ขอบคุณน้องจ๊ะ AnCk-Su-NaMuN นะคะ ที่แนะนำ ^^
อุปกรณ์มี แรงบันดาลใจมี ที่เหลือคือความพยายามอย่างต่อเนื่อง...ไม่ว่าจะเต้นเพื่อลดความอ้วน หรือเลิกบ้อง...สู้ๆ กันค่ะ สาวๆ
Create Date : 22 กรกฎาคม 2550 |
Last Update : 27 กรกฎาคม 2550 9:54:55 น. |
|
6 comments
|
Counter : 4602 Pageviews. |
|