หนทาง...........หมื่นลี้ เริ่มต้นที่ก้าวแรก
Group Blog
 
 
กันยายน 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
20 กันยายน 2551
 
All Blogs
 
50 กิโลเริ่มต้นด้วยวันนี้ ......start

เห็นเพื่อน ๆ ทำ บล็อก เพื่อที่จะทำอะไรที่ตัวเองชอบกัน ก็เลยอยากมี blogเป็นของตัวเองบ้างคะ
ความสนใจอันดับแรก ๆ ที่อยากทำที่จริงจะเป็นเรื่องอาหาร แต่คงทำได้ไม่ดีและไม่ค่อยมีเวลาถ่ายรูปเอามาลง blog เท่าไหร่
ก็เลยเอาเป็นเรื่องนี้ก็แล้วกัน สุขภาพ อยากลดน้ำหนักให้ได้เหมือนเพื่อน ๆบ้าง หาที่ยึดเหนี่ยวให้เป็นชิ้นเป็นอันเผื่อว่า จะได้ผลบ้าง
- แต่ก่อนน้ำหนักมากที่สุด 73 กิโลคะ ช่วงนั้นไม่รู้เป็นโรคอะไรทานข้าวไม่ได้เป็นเวลา 1 เดือนกินได้แต่ผัก ร่างกายปฎิเสธอาหารทำให้ลดลงฮวบเลยคะ น้ำหนักลดไป 10 กิโล เป็น 63 กิโลกรัม
-จากนั้นเริ่มทานอาหารได้แต่ก็พยามยามเต้นแอโรบิค เดิน รดน้ำผัก น้ำหนักเลย ค่อย ๆลด ลง แล้วก็ลดลง น้ำหนักน้อยที่สุดที่หนักมา 49 กิโลกรัมคะ
-ตอนนั้นที่น้ำหนัก 49 เรียนอยู่มหาลัย ได้ฟิสเนตเป็นที่พึ่งเวลาว่างระหว่างวัน หุ่นนี้เฟียวคะ แต่พอ เรียนจบเริ่มทำงานได้ 5 ปี น้ำหนัก มันค่อย ๆ เพิ่ม ขึ้น เรื่อย ๆ จนบัดนี้ รวมได้ 10 กิโลภายใน 5 ปี ปัจจุบัน 59 กิโลกรัมค่ะ
ถ้ามีภาพเมื่อก่อน จะนำมาให้เพื่อนได้ดูกันนะคะ บังเอิญว่าหาไม่เจอคะ
วันนี้ก็เลยตัดสินใจทำblog ลดน้ำหนัก เป็นวันแรกคะ
1. เมนูตอนเช้าวันนี้ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ทานกับขนมปังกรอบ ราดด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาคะ
2.ระหว่างวันทานพุทราจีนเป็นของว่าง

3.พอนาฬิกา เริ่ม ย่างเข้าเวลา 12.00 น. เริ่มกระสับกระส่าย กระหายหิวคะ มองหาอะไรในตู้เย็นมีลูกชิ้นปลาอยู่ ก็เลยนึกออก ม่าม่าขึ้เมาแห้งใส่ลูกชิ้นปลา พร้อมผักเยอะ ๆ อีม..มื้อนี้หนักใช้ได้ แต่หาเพื่อนช่วยกินคะ ก็เบาไปเยอะ คงอยู่ได้อีกนาน

4.มื้อเย็นวันนี้ทานเกาเหลาตั้งแต่ 3.00 น. เพราะไม่อยากทานให้เย็นกว่านี้ไม่มีภาพคะ รีบมากเพราะงานยุ่ง กะว่าตอนประมาณ หกโมงเย็นจะออกกำลังกายสักครึ่งชั่วโมง
ไม่รู้ทำได้หรือเปล่า ยิ่งขึ้เกียจอยู่ด้วย ขอกำลังใจจากเพื่อน ๆ ด้วยนะคะ



Create Date : 20 กันยายน 2551
Last Update : 20 กันยายน 2551 17:16:15 น. 7 comments
Counter : 275 Pageviews.

 
มาม่าน่าทานมากค่ะ มาเป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่า


โดย: LiLeE DiArY วันที่: 20 กันยายน 2551 เวลา:19:02:49 น.  

 
ยำมาม่าน่าทานมากๆค่ะ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
อย่าลืมออกกำลังกายนะคะ


โดย: moowan_pk วันที่: 20 กันยายน 2551 เวลา:19:13:27 น.  

 
มื้อเย็นน่าทานมากๆเลยค่ะ

สู้ สู้ นะคะ แค่9กิโลเอง เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: แม่แมวลูกสาม วันที่: 20 กันยายน 2551 เวลา:19:51:58 น.  

 
สู้ๆค่ะ มีจุดเริ่มต้นแล้ว สู้ต่อไปค่ะ


โดย: hypnosis วันที่: 20 กันยายน 2551 เวลา:20:04:36 น.  

 
เอาใจช่วยค่า


โดย: beautystone วันที่: 21 กันยายน 2551 เวลา:12:01:56 น.  

 
ยินดีต้อนรับสู่โหมดลดความอ้วนกันนะคะ

พุทราจีนน่าอร่อยมาก ท่าทางกร๊อบกรอบ

สู้ๆ้เช่นกันค่ะ


โดย: weirdopickko วันที่: 21 กันยายน 2551 เวลา:13:58:05 น.  

 
แวะผ่านมาให้กำลังใจเหมือนกัน


โดย: Prune วันที่: 21 กันยายน 2551 เวลา:18:05:38 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

joylife
Location :
เพชรบูรณ์ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




หนทางหมื่นลี้ เริ่มต้นที่ก้าวแรก เปรียบเสมือนการที่เราจะทำอะไรซักอย่าง ถ้าคิดแต่จะทำ แต่ไม่มีการลงมือทำเราก็ไม่สามารถไปถึงจุดหมายที่ตั้งไว้






<
Friends' blogs
[Add joylife's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.