มันมา..โดยไม่รู้ตัว

หายไปแล้วก็กลับมาอีกแล้ว
ช่วงนี้รู้สึกตัวเองทำงานมากเกินไปหรือเปล่านะ
สุขภาพไม่ค่อยดีเลย...เมนส์มาเยอะไป
มาตั้ง 16-17 วัน ที่สำคัญมาเยอะมากๆๆๆๆด้วย
ด้วยความที่ทำงานครัว นอกจากงานหนักแล้ว
ไม่สบายแบบนี้ มันก็ล้าก็เหนื่อยเหมือนกันเบลอกันไปเลยทีเดียว
สุดท้าย ไม่ไหวก็ไปหาหมอ ด้วยความห่วงสุขภาพตัวเอง
หมอก็ตรวจภายใน(น่ากลัวมากกกกกก)
ก็ไม่พบสิ่งผิดปกติอะไร หมอเลยบอกว่า เป็นที่ฮอร์โมน
(มาเป็นตอนแก่เนี่ยนะ) ก็ให้เป็นยาปรับระดับฮอร์โมนมา ก็กินยาตามที่สั่งนะ
เมนส์มันหายไปอีกประมาณ อาทิตย์นึง แล้วก็เป็นอีก ก็ยังเป็นเยอะ มาเยอะเหมือนเดิม
ก็กลับไปหาหมออีก...หมอเลยจัดยาคุมให้กิน(ตื่นเต้นมาก....เกิดมาไม่เคยกิน)
หมอบอกว่า กินเพื่อที่ปรับระดับฮอร์โมน แล้วก็ เมนส์จะมาน้อยลง
แต่ก็บอกถึงผลข้างเคียงของยาว่า อาจจะมีเวียนหัว คลื่นไส้..หน้ามืดได้
กินไปคืนนั้นก็ ได้เรื่องเลย นอนไม่หลับ อ้วกเวียนหัว..ไม่รู้ว่า ทำไมต้องเป็นแบบนี้ด้วยก็ไม่รู้ เช้ามาก็ไปทำงานทั้งๆที่ไม่ได้นอนเลยทั้งคืน
ก็เอาล่ะสิ..น๊อคสิครับท่านผู้ชม
ก็ฝืนทำงานไปนะ เพราะว่ามันมีงานเลี้ยง พอเลิกงาน ก็ไปหลับในล๊อกเกอร์ ที่ทำงาน ตื่นมาอีกที 3 ทุ่ม..กลับบ้านก็รู้สึกตัวรุมๆ เหมือนจะเป็นไข้...กลับบ้านก็มาหลับเป็นตายอีกที..เช้ามารู้สึกแล้วว่าตัวเองทำงานไม่ไหวแน่ๆ เลย ลาดีกว่า เพราะว่าอาทิตย์หน้าที่โรงแรม งานเยอะมาก เชฟใหญ่ไม่ให้ลาด้วย ให้ change day off ไป
จากเหตุการณ์นี้เลยทำให้ตัวเอง ต้องดูแลสุขภาพให้มากขึ้น แก่แล้วนี่มันไม่มีอะไรดีเลย งานน่ะ ตั้งใจทำก็ส่วนนึง แต่ก็ต้องดูตัวเองเป็นสำคัญ ไม่กินเหล้า ไม่นอนดึก กินอาหารมีประโยชน์ ไม่เครียด..
ตั้งใจจะลดน้ำหนักที่มันเกินขึ้นมาเยอะเหมือนกัน(อย่าถามเลยว่าเพิ่มมาเท่าไหร่ ไม่บอกได้ไหมมันสะเทือนใจ) ฮ่าๆๆ... นี่ก็ลงมา3 โลแล้วนะ ห้าวันเนี่ย...งดข้าวเย็นด่วนๆ...ลดแป้ง...ออกกำลังกาย ดูแลผิวหน่อย แก่แล้ว รู้สึกเลยนะ..ว่า ร่างกายมันแบบ ..ยังไงดี ไม่เหมือนวัยรุ่นอ่ะ อย่างเมื่อก่อน อดนอนเท่าไหร่ก็ได้ กินเหล้าเท่าไหร่ก็ชิวๆ...แต่ตอนนี้ไม่ได้เลย ริ้วรอยก็เริ่มจะมา (กลัวมากกกกกกกกกก) ดูแลตัวเองสุดฤทธิ์...ต้องกินวิตามินแล้ว...
เอาใจช่วยอีกที เพราะว่า กลัวแก่อย่างแรงงงงงงงงงงง
ชีวิตคนเรา ต้องตั้งเป้าใช่ไหม...ไม่งั้นเราก็จะขาดเป้าหมายจะทำอ่ะ..เราคิดแบบนั้นอ่ะ..

Create Date : 03 ตุลาคม 2552		3 comments
Last Update : 3 ตุลาคม 2552 15:46:02 น.
Counter : 349 Pageviews.
Share Tweet