Group Blog
Modify DIY
ขำ ขำ
นานา สาระ
เรียนรู้ไฟฟ้าในบ้านเพื่อ DIY เอง
เคล็ดลับ ผิวสวย สุขภาพดี
แนวทางการดำเนินธุรกิจ
ทั่วไป
เคล็ดลับ ทำครัว
IT Update
News Update
เล่าเรื่องในอดีตของฉัน
ทารก ลูกน้อย
ธรรมะ
ท่องเที่ยว
ชีวิตในเซียงไฮ้
การลดน้ำหนัก
รถยนต์
การซื้อของ Online จากจีนโดยตรง
เรื่องแมว ๆ
ดนตรี
เครื่องใช้ในบ้าน
Block Chain Miner
<<
เมษายน 2554
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
19 เมษายน 2554
กาแฟมีทั้งคุณและโทษต่อร่างกาย
All Blogs
รีวิว ยาเม็ดเพชรสังฆาต ตราดอกว่าน
รีวิว นาฬิกา g shock GA-110GB-1ADR
รีวิว เครื่องโกนหนวดไฟฟ้า
รีวิว ช้อนสำหรับผู้สูงอายุ ช้อนสำหรับคนแก่
รีวิว เครื่องวัดความดัน omron
รีวิว ตู้อบไอน้ำสมุนไพร
รีวิว แว่นตาปั่นจักรยาน
รีวิว ที่ขัดส้นเท้าแตก
รีวิว อ่างสปาเท้า อ่างแช่เท้า เครื่องนวดฝาเท้า
รีวิว ที่ม้วนผมเลอซาช่า
รีวิว เครื่องม้วนผมอัตโนมัติ
รีวิว คอลลาเจน ยี่ห้อไหนดี
รีวิว เข็มขัดพยุงหลัง ราคาไม่แพง
รีวิว หมวกอบไอน้ำ lesasha ราคาไม่แพง
รีวิว เครื่องถอนขนไฟฟ้า ราคาถูก
รีวิว แปรงหวีผมตรง ใช้งานง่าย ๆ
รีวิว ฝักบัวกรองน้ํา จากลาซาด้า
ริวิว ไดร์เป่าผม ราคาไม่แพง ขนาดกระทัดรัด คุณภาพดี
วิตามิน B3 มีประโยชน์มาก
อย่าดูไปกินไป
ใส่ใจ "ข้าวกล้อง"กันบ้างนะ
นักวิจัยกล่าวว่า การรับประทานอาหารอย่างถูกสุขลักษณะอาจป้องกันโรคมะเร็งได้
อย่ากักตันอาหารในตู้เย็น ถ้าไม่อยากอ้วน
Apple มีประโยชน์ช่วยโรคเลือดในสมองตีบตัน
ล้างสารพิษอย่างง่าย ๆ
ประโยชน์ของการอบไอน้ำ
เปลือกส้มโอ อย่าทิ้ง
ความเชื่อเรื่อง ฟองมากดีจริงหรอ??
เจ้าสิวหัวดำทำร้ายใบหน้า
ผิวสวยแม้อยู่บนเครื่องบิน
คลายกล้ามเนื้อให้เรียวขาของคุณ
มาส์พอกหน้าจากแตงกวา
ปลอกหมอนช่วยเส้นผมให้ไม่ฟูยามเช้า
วิธีป้องกันตาปลา
บำรุงเล็บเวลาใหนดี
เคยเป็นบ้างหรือปล่าวกับอาการมือเหนื่อย
วิธีแก้ข้อศอกด้าน
ทำอย่างไรให้ผมดัดอยู่ทรง
สาวขนดก
ประโยชน์ของฝรั่ง
เล็บเหลืองแก้ใขได้นะ
คุณภาพของอาหารมีผลต่อน้ำหนักลดลง
ก่อนลงทะเลต้องเตรียมผมให้ดีก่อน
ส้นเท้าแตกแก้ใขโดยน้ำมันมะกอก
หลังการไปเพ้นต์เล็บมามีสิ่งที่ควรทำ
ผมหงอกก่อนวัย
เท้าสวยสู้ฤดูฝน
จัดการกับผมชี้ฟูให้อยู่ทรงสวย
สระผมอย่างไร ไม่ให้พันกัน
เมนูปราบสิว
มากินมะกอกกันดีกว่า
กินถั่วให้ถูกวิธีแคลอรี่ไม่สูง
ออร์เดิฟที่ชื่อ.......ซุป
ช่วยผมด้วย!!
มื้อเย็นก่อนพระอาทิตย์ตก
เปรี้ยวจิ๊ด รับอรุณ
ผักกาดหอม....สำหรับสาวผิวสวย
ชาน้ำผึ้ง
ซีเรียลเสริมคุณค่า
กาแฟมีทั้งคุณและโทษต่อร่างกาย
เต้าหู้ เมนูใหม่ของสาวร่างสลิม
สระผมทุกวันทำให้ผมแห้งจริงหรอ??
หิวบ่อย ๆ ทำไงดี
น้ำแตงโมชื่นใจแถมยังได้ประโยชน์
รูปร่างหน้าตาดีคือหลักประกันแห่งความสุข
ความสดชื่นของมะเขือเทศ
ส้ม ต้นตอของวิตามินซี
ผิวสวยด้วยน้ำนม
เติมความสดใสผลไม้ยามบ่าย
ผลไม้ที่สาว ๆ ต้องระวัง
กลิ่นเท้าเรื่องที่ไม่ควรมี
อำพรางริ้วรอยด้วยครีมรองพื้น
ลิปบาล์มเจ้ากรรมทำปากแห้งผาก
ขจัดริ้วรอยบาง ๆ ใต้ตา
ส้นเท้าแตก แก้อย่างไร
สูตรพอกหน้าสำหรับสาวใหญ่
ใช้น้ำหอมให้ถูกวิธี
เคล็ดไม่ลับการนวดผม
ทำงานบ้านทั้งวัน ถนอมมือบ้างนะ
Hyaluronic Acid คือ อะไร??
น้ำมันตับปลา ทำให้ผมสวย ผิวนุ่มนวล เล็บแข็งแรง
วิธีป้องกันผิวแห้ง ในฤดูหนาว
อนุมูลอิสระกับความแก่ของมนุษย์
ขัดผิวโยเกิร์ต ทำให้ผิวหน้าใส
ฟื้นฟูผิวสวยหลังจากงานสังสรรค์
กาแฟมีทั้งคุณและโทษต่อร่างกาย
ผลการวิเคราะห์งานวิจัย 9 ชิ้นของปี ค.ศ. 2005 ระบุว่า คนที่ดื่มกาแฟวันละ 4 ถึง 6 ถ้วย เปรียบเทียบกับคนที่ดื่มเพียงวันละ 2 ถ้วย หรือน้อยกว่านั้น มีโอกาสลดความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานประเภทสอง คือเบาหวานผู้ใหญ่ได้เกือบ 30 % นอกจากนี้ สารในเม็ดกาแฟยังช่วยป้องกันมิให้มีโรคภัยไข้เจ็บ และโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟตอนเช้า นักวิจัยพบว่า คนเหล่านี้รับข้อมูลใหม่ๆได้ดีกว่าคนที่ไม่ดื่มกาแฟ และการช่วยเรื่องความทรงจำและการเรียนรู้นี้ เห็นได้ชัดในหมู่ผู้สูงอายุ ทางด้านผลลบมีเช่น เกิดสภาพกระดูกกร่อน ผิวเหี่ยวย่น น้ำหนักตัวเพิ่มเพราะมักรับประทานของหวานควบกาแฟ
คนอเมริกันเกือบ 70% ยอมรับว่า ติดกาแฟ และประโยชน์และโทษของกาแฟก็เป็นที่โต้เถียงกันมานานแล้ว ประโยชน์ของกาแฟนั้นมีอะไรบ้าง และมีข้อคิดอะไรบ้างสำหรับคนที่ติดกาแฟแต่ก็อยากจะดูแลสุขภาพของตนด้วย
พูดกันถึงประโยชน์ก่อน ผลการวิเคราะห์งานวิจัย 9 ชิ้นของปี ค.ศ. 2005 ระบุว่า คนที่ดื่มกาแฟวันละ 4 ถึง 6 ถ้วย เปรียบเทียบกับคนที่ดื่มเพียงวันละ 2 ถ้วย หรือน้อยกว่านั้น มีโอกาสลดความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานประเภทสอง คือเบาหวานผู้ใหญ่ได้เกือบ 30 % และถ้าดื่มมากกว่าหกถ้วยต่อวัน อัตราความเสี่ยงลดลงถึง 35 % กาแฟที่ดื่มนี่ได้ทั้งประเภทมีแคฟฟีนและและที่สะกัดแคฟฟีนออก
ประโยชน์อีกสองอย่างคือ โดยธรรมชาติแล้ว เม็ดกาแฟมีสารที่เรียกว่า Phytochemicals ซึ่งเป็นตัวต้านออกซิเดชั่น หรือ antioxidants ทำงานปกป้องแซลล์ของร่างกายจากการทำร้ายของอนุมูลอิสระ หรือ free radicals หมายความว่าสารในเม็ดกาแฟช่วยป้องกันมิให้มีโรคภัยไข้เจ็บ และ
ประโยชน์ที่สามของกาแฟ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟตอนเช้า นักวิจัยพบว่า คนเหล่านี้รับข้อมูลใหม่ๆได้ดีกว่าคนที่ไม่ดื่มกาแฟ และการช่วยเรื่องความทรงจำและการเรียนรู้นี้ เห็นได้ชัดในหมู่ผู้สูงอายุ
และนักวิจัยบอกว่า ถ้าบวกของหวาน เช่น ขนม pastry ต่างๆเข้ากับกาแฟ ประสิทธิภาพการทำงานของสมองพุ่งสูงขึ้นมาก โดยจะมุ่งเน้นความสนใจในงานตรงหน้าได้อย่างต่อเนื่อง และความทรงจำระยะสั้นจะดีมาก พูดง่ายๆบวกน้ำตาลกับแคฟฟีนเข้าด้วยกัน
ทีนี้ดูทางด้านผลลบบ้าง กาแฟทำให้ปัสสาวะบ่อยๆ และร่างกายขับแคลเซี่ยมออกมากับปัสสาวะ ผลก็คือกระดูกจะลดความแน่นทึบ แตกหักได้ง่าย คำแนะนำในการแก้ปัญหานี้ คือดี่มนมหรือรับประทานโยเกิตสองช้อนโต๊ะต่อกาแฟทุกถ้วยที่ดื่ม
แต่ที่สำคัญกว่าสำหรับคนที่รักสวยรักงาม คือถ้าดื่มกาแฟมากๆ จะทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นได้ เพราะกาแฟทำให้ร่างกายขับน้ำออกมา เพราะฉะนั้น ถ้าอยากจะดื่มกาแฟ ต้องดื่มน้ำควบคู่กันไปด้วย
ผลเสียอีกสองอย่างจากกาแฟ คืออาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่ม โดยเฉพาะเวลารับประทานของหวานๆกับกาแฟ ซึ่งทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น มีความรู้สึกพออกพอใจ และเมื่อความรู้สึกจางลง ก็อยากจะไปสู่จุดนั้นอีก ก็เลยกลับไปรับประทานของหวานตบท้ายด้วยกาแฟอีก คนที่ติดสูตรนี้ แก้ลำบาก
ข้อคิดสุดท้ายคือ ต้นกาแฟที่ปลูกกันนั้น กล่าวกันว่า มีการฉีดยาฆ่าวัชชพืชและยาฆ่าแมลงสูงมาก เพื่อปกป้องเม็ดกาแฟ คำแนะนำก็คือ ให้ดื่มกาแฟประเภท organic และถ้าดื่มกาแฟที่สะกัดแคฟฟีน ก็ควรเช็คด้วยว่า การสะกัดแคฟฟีนนั้น ไม่ได้ใช้สารเคมี
ที่มา VOA
Create Date : 19 เมษายน 2554
Last Update : 19 เมษายน 2554 23:17:30 น.
8 comments
Counter : 810 Pageviews.
Share
Tweet
นับว่าเป็นความรู้ใหม่ค่ะ ขอบคุณมาก
โดย:
เพชรริน
วันที่: 19 เมษายน 2554 เวลา:23:45:54 น.
สวัสดีครับ ทักทายครับผม
โดย:
konseo
วันที่: 21 เมษายน 2554 เวลา:19:18:59 น.
Thank you :
href="//108beautyshop.com" title="อาหารเสริม">อาหารเสริม
|
วิตามิน
|
ผิวขาว
|
ลดความอ้วน
|
เครื่องสำอ
โดย:
bbandp
วันที่: 22 เมษายน 2554 เวลา:3:54:24 น.
โดย:
นนนี่มาแล้ว
วันที่: 23 เมษายน 2554 เวลา:10:18:50 น.
ขนมปังอันนี้ไม่ใช่สูตรของ Logan's นเะคะ เพียงแต่ทานแล้วนึกถึงเฉยๆ น่ะค่ะ แต่อร่อยไม่แพ้กันเลยทีเดียว ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยม blog นะคะ
โดย:
Close To Heaven
วันที่: 24 เมษายน 2554 เวลา:22:48:21 น.
ทุกๆอย่างเป็นเหรียญสองด้านเสมอ จรงๆ
โดย:
บวมแบ๋ว
วันที่: 24 เมษายน 2554 เวลา:23:48:00 น.
กาแฟหนูกินได้
แต่ถ้ากาแฟสดกินหลังเที่ยงทีไรปวดหัวตุ๊บๆๆทุกทีเลย
โดย:
น้องผิง
วันที่: 25 เมษายน 2554 เวลา:12:43:17 น.
กาแฟ มันหอมดีนะ อร่อยด้วย
แต่ไม่กล้ากินมาก เดี๋ยวปวดหัว
มีความสุขทุกวันนะคะ
โดย:
บาดเจ็บสาหัส
วันที่: 26 เมษายน 2554 เวลา:18:40:46 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
backhold
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 11 คน [
?
]
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add backhold's blog to your web]
Links
ฮูล่าฮูป
รีวิวสินค้า ลาซาด้า
ขายกริ่งไร้สาย
กริ่งไร้สาย
เซ็นเซอร์ถอย
ขาย เครื่องวัดระดับเลเซอร์ 750 บาท พร้อมส่ง
ไฟฉุกเฉิน
แท่นหมุนโชว์สินค้า
ช้อนสำหรับคนสูงอายุ
พวงกุญแจกันลืม
โคมไฟอ่านหนังสือ LED
กล้องติดรถยนต์ยี่ห้อไหนดี
คีย์การ์ดห้องพัก
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.