Bloggang.com : Macys : สิ่งที่ไม่ควรทานขณะท้องว่าง

สิ่งที่ไม่ควรทานขณะท้องว่าง

อาหารบางชนิดไม่ควรทานขณะท้องว่างเพราะอาจเกิดอันตรายต่อร่างกายได้ วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีอาหารที่ไม่ควรทานขณะท้องว่างมาบอก...

- กล้วย เพราะกล้วยอุดมไปด้วยธาตุแมกนีเซียม การทานกล้วย ขณะท้องว่าง จะทำให้ปริมาณธาตุแมกนีเซียมในเลือดสูงขึ้น ทำให้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียมและแมกนีเซียมไป เป็นการยับยั้ง การทำงานของหลอดเลือดหัวใจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างยิ่ง

- ผัก การทานผักอย่างเดียวขณะท้องว่าง จะทำให้กระเพาะอาหารเกิดอาการผิดปรกติ

- นมและนมถั่วเหลือง แม้ว่านมถั่วเหลืองจะอุดมไปด้วยโปรตีน แต่จะเกิดประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อกระเพาะอาหาร มีสารอาหารประเภทแป้งอยู่ด้วย ดังนั้นในขณะที่ท้องว่างจึงไม่ควรทาน

- เหล้า หากดื่มเหล้าในขณะท้องว่าง จะไปกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร ทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ และเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้

- น้ำตาลหรืออาหารหวาน ไม่ควรทานอาหารหวาน หรือน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ช็อกโกแลต เพราะหากทานขณะท้องว่าง จะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาลส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนทุกชนิด และลดสมรรถภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนเลือดและไต

- ชา ที่แก่เกินไป ชาทำให้กรดเกลือในน้ำย่อย ในกระเพาะอาหารเจือจาง ส่งผลให้การทำงาน ของระบบย่อยอาหารลดลง และเกิดอาการใจสั่น เวียนศีรษะ มือเท้าไม่มีแรง จิตใจไม่สงบ

- ลูกพลับ ไม่ควรทานลูกพลับในขณะที่ท้องว่าง เพราะกระเพาะอาหารจะหลั่งกรดเกลือออกมามาก หากไปรวมตัวกับยาง และสารแขวนลอยในลูกพลับแล้วจะทำให้เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ และเป็นแผลในกระเพาะอาหาร

รู้อย่างนี้แล้ว เลือกทานอาหารให้ถูกที่ถูกเวลาจะดีกว่า.

ขอขอบคุณแหล่งที่มา : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

Create Date : 30 ธันวาคม 2551

Last Update : 30 ธันวาคม 2551 13:14:36 น.

4 comments

Counter : 714 Pageviews.

สวัสดีปี 2552 ขอให้มีความสุขมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ตลอดปีและตลอดไป สมหวังทุกประการ ด้วยเทอญ... สาธุ

โดย: ApPleNarak999

วันที่: 30 ธันวาคม 2551 เวลา:14:41:37 น.

อาหารหลักเราเลยคะ นม ชอบดื่มตอนท้องว่างๆ

กล้วยก็ของโปรด

ต้องลดๆๆ ลงแล้ว

ขอบคุณคะที่เล้าสู่กันฟัง

โดย: รันหณ์

วันที่: 30 ธันวาคม 2551 เวลา:23:38:18 น.

สววววววววววววววววว๊าดดีปีใหม่เด้อ ขอหั้ยมีแต่ความสุขมั๊กๆ นะคะคิดWhat ก้อขอหั้ยสมปราถนานะ สุขภาพแข็งแรง ขอบคุนมากนะคะที่แนะนำข้อมูนดีดีมาฝากกัน แล้วนำมาฝากกันอีกนะคะ บ๊ายบายรักนะจุบจุ๊บ

โดย: น้ำปิง IP: 125.24.25.157 วันที่: 15 มกราคม 2552 เวลา:13:50:11 น.

ชอบการออกแบบเว็บมากเลยคะสวยๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ มากๆๆๆๆๆๆๆ

โดย: จู๊จุบ IP: 202.29.30.250 วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:15:30:44 น.