|
สวัสดีตอนเช้าค่ะสาวๆ หนุ่มๆ ทุกท่าน เมื่อวานคงจะตระเตรียมอุปกรณ์สำหรับทำน้ำกล้วยปั่นกันพร้อมแล้วนะคะ งั้นก็ลงมือปฏิบัติกันเลยค่ะ อ๊ะอ๊ะ แต่ได้ยินว่ามีบางคนไม่ชอบทานกล้วยเอามากๆ คงจะฝืนไม่ไหว งั้นไม่เป็นไรค่ะเพราะเซียนสวยมีตัวช่วยใหม่ให้ค่ะ นั่นคือ มะละกอนมสด ค่ะ เชื่อแน่ว่า สวยได้เหมือนกัน
ทำง่ายๆ โดยการ
1. หั่นมะละกอสุกเป็นชิ้นเล็กๆ สัก 200 กรัม
2. เติมนมสดครึ่งแก้ว
3. น้ำมะนาวคั้น 1 ผล
4. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
5. ปั่นทั้งหมดให้เข้ากัน แล้วก็ยกดื่มทันที
ถ้าอยากดื่มเย็นๆ ก็ให้นำส่วนผสมต่างๆ ไปแช่ให้เย็นแล้วค่อยนำมาปั่น เครื่องดื่มแก้วนี้ ให้ทั้งแคลเซียมจากนม วิตามินเอจากมะละกอ และวิตามินซีจากมะนาว ส่วนช่วงบ่ายๆ ให้ ลองจิบชาเขียวอุ่นๆ สักถ้วย จะช่วยลดสารพิษทำให้ผิวพรรณผุดผ่องและยังทำให้หลอดเลือดสะอาดอีกด้วย
ข้อมูลจาก หนังสือพิมพ์คมชัดลึก
| |
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
