Google
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2550
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
6 ตุลาคม 2550
 
All Blogs
 

ผัดขี้เมาทะเล Stir-fried mixed seafood with fresh basil leave, chili

Photobucket - Video and Image Hosting

Photobucket - Video and Image Hosting

Photobucket - Video and Image Hosting

Photobucket - Video and Image Hosting

เขาบอกว่า...ใครที่มีอาการฟุ้งซ่าน หลับยาก พฤติกรรมสับสน แก้ไขได้ด้วยการกินอาหารบางกลุ่ม คุณควรรับประทานอาหารที่เป็นแหล่งวิตามินบี 3 คือ " ปลา" นม เมล็ดข้าวสาลี ผักใบเขียว เนื้อสัตว์ ถ้าปล่อยให้ร่างกายขาดวิตามินบี3 โดยเฉพาะท่านที่ดื่มเหล้ามากๆ จะยิ่งต้องการวิตามินบี3 ผลร้ายที่เกิดขึ้นเมื่อขาดวิตามินบี3 มีมากมาย เป็นต้นว่าลิ้นอักเสบ มีกลิ่นปากแรง กระพุ้งแก้มเปื่อย เป็น โรคลำไส้ ขับถ่ายยาก ง่วงซึม คลื่นไส้วิงเวียน ปวดศีรษะบ่อยๆ เครียด วิตกกังวล ฟุ้งซ่านจนนอนไม่หลับ อยากหัวเราะหรืออยากร้องไห้โดยไร้สาเหตุ พฤติกรรมวุ่นวายแปรปรวน สับสนหดหู่ ก้าวร้าว

เครื่องปรุง
กุ้ง 10-15 ตัว
หอยแมลงภู่ 1/2 ถ้วย
ปลาหมึกหั่นเป็นชิ้น 1/2 ถ้วย
เนื้อปลากระพง 1/2 ถ้วย
ถั่วฝักยาวหั่นท่อนสั้น 1/2 ถ้วย
กระเทียม 5-6 กลีบ
พริกขี้หนูเขียว-แดงโขลกละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
พริกไทยอ่อน 2 ช้อนโต๊ะ
พริกชี้ฟ้าหั่นแฉลบ 1 เม็ด
ใบกระเพรา 1/2 ถ้วยตวง
น้ำปลา 1-2 ช้อนโต๊ะ
เต้าเจี้ยว 1/ 2 ช้อนชา
น้ำตาล 1 ช้อนชา
น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
1. นำของทะเลทั้งหมดล้างให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นๆ ตามต้องการ เสร็จแล้วไปลวกพอให้สุก โขรกพริกกับกระเทียมรวมกันพอหยาบๆ
2. ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมัน พอร้อนก็เครื่องที่โขรกไว้ให้หอม
3. แล้วใส่ของทะเลลงไปทั้งหมด ผัดให้เข้ากัน แล้วใส่ถั่วฝักยาวลงไป
4. ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล แล้วชิมรสดูให้ได้ตามใจชอบ แล้วใส่พริกไทยอ่อน พริกชี้ฟ้าหั่น ใบกระเพรา ผัดให้เข้ากันแล้วยกขึ้น ตักใส่จานเสริฟได้

Photobucket - Video and Image Hosting

Photobucket - Video and Image Hosting




 

Create Date : 06 ตุลาคม 2550
1 comments
Last Update : 2 ธันวาคม 2551 5:52:45 น.
Counter : 1059 Pageviews.

 

 

โดย: thaispicy 4 ธันวาคม 2550 12:17:16 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


jjbd
Location :
Lopburi, Udon, Alaska United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 116 คน [?]




)

Whipped Cream Layer Cake
Strawberry Cream Cheese Roll
New York CheeseCake
Cheesecake Brownies
Mini Cheesecake
Blueberry Mousse Cake
Raspberry Cheesecake
Mango Cheesecake
Storwberry white cake
Storwberry swirl cheesecake
Thai milk tea cake
Storwberry cheesecake
Double chocolate mousse cake
Mini Blueberry Cheesecake
Kiwi storwberry mousse cake
Milk cake
Coconut cake
Storwberry mousse cake
Orange mousse cake
Chocolate banana muffins
Cajeta Crepes
Panancotta
Strawberry omelet
Honey walnut pie
Pineapply coconut pie
Berry Tart
คุกกี้งาไส้แยม
Rugelach
Meltine moments
Everyday oatmeal
Pineapply bars
Blueberry Cake
Halloween Cupcake
DAIFUKU
Deep Fried Ice Cream
Friends' blogs
[Add jjbd's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.