แอคทีเวียรสธรรมชาติ แล้ว อีกแร๊วนะ อิอิ

ง่ะ

หมูแดง หมูกรอบ กุนเชียง

ของโปรดนู๋ทั้งนั้นเลย

สู้ ๆ กันนะคะ

ป้าอิ่มเองก้อสูงไม่มากค่ะ
เลยดูตันๆอ่ะ

สู้นะคะ

วันนี้นึกว่าเน๊ตจะเดี้ยงซะแล้ว ดีนะยังเล่นได้
แตงกวาพยายามรักษาระดับน้ำหนักน๊า สู้ๆๆ

แตงกวาสู้ๆ นะ ใจเย็นๆ นุ่นเป็นกำลังใจให้เสมอ

เฮ่ออออ...อยากกินข้าวหมูแดงหมูกรอบ นึกแล้วน้ำลายแตกฟองเรย (ช่วงนี้ชอบละเมอเป็นอาหารซะจริง) อิอิ

ไม่ได้กินกล้วยแขกมาตั้งแต่เริ่มลดน้ำหนัก
ปกติพี่จะกินสัปดาห์ละไม่ต่ำกว่า 1 ครั้งๆละ4-5 ชิ้น อิอิ
สู้สู้จ้า....

....................................
รูปที่พี่เอามาลง เป็นรูปตอน 53.0กก.อ่ะ
ตอนนี้ ไม่ช่ายยยยยยยยย....

วันนี้ทานเยอะขึ้นบ้างดีจังค่ะ
ขอห้อาทิตย์นี้ข่าวดีน๊า

น้องแตงกวาสู้ต่อนะค่ะ พี่เป็นกำลังใจให้เสมอ และเชื่อมั้นว่าน้องแตงกวาต้องทำได้ค่ะ

เอาใจช่วยครับผม
เรามาคุมน้ำหนักไปด้วยกันนะ

เง้อออคุณแตงกวา ชมงี้ เดี๋ยวนิปช์ก็ลอยติดหลังคาออฟฟิสใครจะไปแงะอ่า มีแต่คนชม ว่าแล้วก็วิ่งไป ดังตึ่กๆ ด้วยความเขิลลลลอร๊ายยย

---------------

แอคทีเวียนิปช์กินไม่เคยถ่ายเลยอ่ะ แล้วกินไรถ่ายล่ะนี่เรา

คุรแตงกวาลดมาก เดี๋ยวลมก็พัดปลิวน๊า ชะลอๆรอนิปชืด้วยจิ

อีกนิดเดียวเองนะคะ สู้ ๆ ค่ะ

ว่าแต่เย็นนี้จะทานอะไรเอ่ย

กินกล้วยทอดเลยเหรอค่ะเนี่ย ใจถึงเจงๆ

เฮ้อ... อยากกินข้าวมั่งจัง

เราไม่ท้อแล้วค่ะ กลับมาฮึกเหิมเหมือนเดิมแล้ว ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ

จะพยายามลดขนมหวานเหมือนกันค่ะ ว่าแต่ ข้าวหมูแดง หมูกรอบ กุนเชียงน่ากินจัง

พี่แตงกวาสู้ ๆ เหลืออีกนิดเดียวก้อถึงเป้าหมายแระ น้องหมูคนนี้เอาใจช่วยอยู่นะค่ะ

ต้องสู้กันต่อไปค่ะน้องแตงกวา เอาใจช่วยค่ะ

พยามต่อไปนะค่ะ...
นู๋แตง...แวะมาเอาใจช่วย

เค้าแวะมาเป็นกำลังใจให้แตงกวานะจ๊ะ

ขอบคุณที่แนะนำค๊า

แวะมาให้กำลังใจเช่นกันจ๊ะ เป้าหมายพอ ๆ กันเลยนะคะ น้องแตงกวา แต่ไม่กี่โล มันลดยากจังเนอะ เห็นเพื่อน ๆ บล๊อกอื่นเค้าลดทีละเยอะ ๆ ทำไมเค้าลดกันง่ายจังก็ไม่รู้ แต่ยังไง ก็สู้ ๆ ต่อไปคะ

เช้านี้ เป็นไงบ้างจ๊ะ

อรุณสวาทจ้า ทานอะไรยังงับ

มาเอาใจช่วยน้องแตงกวาสู้ๆๆจ๊ะ ของพี่ก็อีกหลายกิโล แต่ไม่เป็นไร ค่อยๆเป็นค่อยๆไป ขอแค่สุขภาพดีเป็นพอ อิอิ ตอนนี้พี่ก็ต้องขยันๆไปเล่นโยคะร้อนเหมือนกัน อิอิ ของหนูแตงกวา ถ้าปรับเปลี่ยนเมนูเป็นพวกผักแทนเนื้อสัตว์พี่ว่าน้ำหนักหนูลดได้ตามเป้าเร็วๆนี้แน่ๆเลยจ๊ะ แต่พี่ก็ทำไม่ค่อยได้หรอกนะ อิอิ แต่ก็พยายามอยู่อะจ๊ะ

แวะมาทักทายค่ะแตงกวา
น้ำหนักน้อยๆนี่ลดยาหน่อยนะ แต่ไม่เกินความพยายามของแตงกวาแน่ๆค่ะ

อ่านเจอข้าวหมูแดง หมูกรอบ
แล้วอยากินเลยอ่ะ

แว่ะมาเยี่ยมชมจ้า

ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมนะคะ เราก็กำลังพยายามลดน้ำหนักเหมือนกันค่ะ ขออนุญาตแอดบลอกนะคะ มีข้อมูลดีๆเยอะแยะเลย

แตงกวาหายไปไหนอ่ะ คิดถึงนะ สุ้ๆ นะจ๊ะ