น้ำหนักลดลงไปบ้างป่าวจ่ะน้องแตงกวาจ๋า ยังไงก็ต้องทำต่อนะค่ะ เรามเข้าคอร์สกันแล้วต้องสู้กับไขมันให้สุดเดชกันไปเลยค่ะ สู้ ๆ นะค่ะ มาดามมายกมือเชียร์ค่ะ

สู้ๆ ค่ะ
แต่ปาท่องโก๋ นี่เสี่ยงต่อการลดความอ้วนนะคะ

พยายามต่อไปนะ สู้ๆๆ
ตอนนี้ง่วงนอนล่ะ

ลองเปลี่ยนจากปาท่องโก๋ เป็น ขนมปังโฮลวีท ได้ไหมคะ ถ้าทำได้เนี่ย เยี่ยมเลยนะคะ จะลดคาร์บและไขมันไปได้เยอะเชียวค่ะ

สู้ๆครับผม วันนี้ทานน้อยไปนิดนา

เมนูกลางวันน่าทานค่ะ