วิ ธี ทำ ใ ห้ คว า ม จำ ดี ขึ้ น . .
วิธีทำให้ความจำดีขึ้น
1. สมองจะเคลียร์ช่วงเช้า เก็บช่วงนั้นไว้คิดสร้างสรรค์
2. หาความรู้อยู่เรื่อยๆ...รู้แบบกว้าง ไม่จำเป็นต้องรู้ลึกไปซะทุกอย่าง
3. "จดไว้ให้จำ" สุภาษิตจีนบอกไว้ว่า ถึงแม้ว่าหยดหมึกที่จางที่สุดก็จะอยู่ได้นานกว่าความจำที่ว่าแม่นที่สุด
4. เพิ่มพลังกับกาแฟ..แต่แค่ถ้วยเดียวพอนะ
5. โยงเรื่องใหม่กับความจำเดิม
6. ฝึกท่องจำ
7. ให้เสมองรับเรื่องตลก หรือ คิดไร้สาระ ให้ความคิดได้พักผ่อน
8. ดัดแปลงความคิดสร้างสรรค์ วิธีเปิดฝากระป๋องแบบดึง ต้นตอมาจากการปลอกเปลือกกล้วย
9. คบเพื่อนที่ฉลาด มีความคิดกว้างๆ
10. เลียนแบบ ลีโอนาโอ ดา วินซี เขียนภาพจากมือที่ไม่ได้ถนัด
11. เอาใจใส่ ถ้าเราใส่ใจกับคนๆนั้น เราจะจำได้
12. ก่อนนอนเปิดงานของโมสาร์ทฟังซักหนึ่งรอบ
13. ออกกำลังกาย เพิ่มออกซิเจนให้สมอง
14. ทำสิ่งใหม่ๆ
15 ตัดเครื่องรบกวนสมาธิทั้งหมด
| Create Date : 13 มกราคม 2553 |
| Last Update : 14 มกราคม 2553 9:00:40 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 1533 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
มึนขนาดนี้คงต้องอ่านวิธีที่บอกไว้ข้างบนเลยนะคะ