"Welcome" มาแบ่งปันเรื่องดีๆกับ Me, จิ๊กกี๋จ้าา

น้ำหนักพอดีแล้ว แต่ไม่กล้ากินไรเลย กลัวโยโย่!! ทำไงดีงับ T_T

หลังจากที่ลดน้ำหนักมาได้เกือบ 2 เดือน ตอนนี้น้ำหนักเริ่มเข้าที่เข้าท่าง
รูปร่างก็เป็นที่น่าพอใจแล้ว ฟังดูเหมือนดี แต่!! จะทำยังไงดี ไม่อยากโยโย่
หลังเลิกลดน้ำหนัก คืออยากเปลี่ยนไปเป็นคุมน้ำหนักให้ได้เท่านี้ไปเรื่อยๆ

ทำไงดีล่ะ? ยอมรับว่าทีผ่านมาลองเคยลองสูตรลดน้ำหนักที่โพสในเน็ตมาหลายสูตร แต่ว่าไม่เคยลดได้ 3-5 กิโลภายในหนึ่งอาทิตย์หรอก อย่างมากก็โลครึ่งแหละต่อให้เคร่งแค่ไหนก็เถอะ

เห้อ...การได้ชัยชนะมันก็ปลื้มใจ แต่ทำยังไงจะครองแชมป์ต่อไปได้เรื่อยๆ นี่แหละยากกว่า (บ่นจังวันนี้) คือ แม่ก็บอกว่าพอแล้ว แฟนก็บอกให้พอ (เราก็อยากพอนะ แต่...กลัวโยโย่มากมาย) ลองมานั่งคิดๆดูที่ผ่านมามันลำบากนะ ยากนะ กว่าจะลดได้สักกิโล (รู้สึกว่าน้ำหนักตัวลงยากมาก) ตอนนี้ถึงทุกอย่างจะโอเค แต่จะมันใจได้อย่างไร ว่าน้ำหนักในเวลานี้มันเสถียรแล้ว ส่วนตัวยังรู้สึกว่ามันยังคงไม่มั่นคงแน่ๆ

เวลาเห็นแฟนกินก็อยากกินนะ แต่ก็อดทน แม่มาหาทีก็อยากพอไปกินนั่นกินนี่แต่ก็...กลัว!! (โรคจิตรึเปล่าเนี่ย) ทำไมแฟนเราวันๆนึงมันกินตั้งเยอะ เดี๋ยวเครปญี่ปุ่น ชานมเย็น ข้าวก็กินจานปกติ ลูกชิ้นทอดมันก็กิน ขนมซันไบท์ แต่น้ำหนักมันก็ขึ้นแค่วันนั้น วันต่อไปมันก็กลับมาปกติเท่าเดิม เง้อ...อยากเป็นบ้างจัง แต่ยังไม่กล้าเสี่ยงค้าบบ

ใครมีวิธีดีๆแนะนำหน่อยนะคะ เราก็ยังอ่อนประสบการณ์ น้ำหนักลดมาได้ด้วยหลายวิธีที่ผิดๆถูกๆ นี่เป็นการลดน้ำหนักที่จริงจังที่สุดเลย อยากกลับไปใช้ชีวิตปกติ แต่ "กลัวโยโย่!!!"




 

Create Date : 03 มีนาคม 2554
3 comments
Last Update : 3 มีนาคม 2554 10:57:14 น.
Counter : 162 Pageviews.

 

ไม่แน่ใจเรื่องว่า "จขบ."ออกกำลังกายหรือเปล่า
ถ้าออกกำลังกายรับรองว่าน้ำหนักไม่ขึ้น

 

โดย: pa_jeab 3 มีนาคม 2554 12:07:14 น.  

 

อยากน้ำหนักคงที่ต้องควบคุมอาหาร
+ออกกำลังกายค่ะ

กินได้ทุกอย่างแต่ในปริมาณที่พอดี

 

โดย: แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด 3 มีนาคม 2554 13:13:03 น.  

 

ขอบคุณทุกความคิดเห็นมากเลยค่ะ ยังไงใครมีคำแนะนำดีๆ
รบกวนชี้แนะหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ

 

โดย: Jiggady 3 มีนาคม 2554 17:26:31 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Jiggady
Location :
ขอนแก่น Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีจ้าา ยินดีต้อนรับทุกคนน้าาา
เรียกเราว่า จิ๊กกี๋นะ ยินดีที่ได้รู้จัก :)
Group Blog
 
 
มีนาคม 2554
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
3 มีนาคม 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Jiggady's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.