Bloggang.com : ม่ายค่ะ : ลุกศิษย์โยคะคนแรก อายุ 73 ปี

ลุกศิษย์โยคะคนแรก อายุ 73 ปี

เมื่อ ดร.เจี๊ยบ ลงเครื่องบิน มาถึงบ้าน อาบน้ำ สบายอารมณ์
ก็ควักเสื่อโยคะที่แบกกลับมา มาสอนลูกศิษย์คนแรก
คือคุณแม่ อายุ 73 ปี มีโรคครบเครื่อง เบาหวาน ความดันสูง และมะเร็ง
ทุกวันนี้ คุณแม่ทำโยคะทุกเช้า
สุขภาพดีขึ้นมาก
คุณแม่เข่าข้างขวาไม่ค่อยดี เวลาทำก็พันเข่าไว้

3 ปีผ่านไปไวเหมือนโกหก คุณแม่ยังทำโยคะทุกเช้าค่ะ
แข็งแรง กระฉับกระเฉง เข่าดีขึ้นมากค่ะ ตอนนี้ไม่ต้องพันเข่าแล้วค่ะ

โยคะที่คุณแม่ฝึกเป็นแบบ Iyengar
Iyengar จะใช้อุปกรณ์ช่วยในการฝึก
เช่น Block ไม้ที่ใช้ในท่า Half moon
เชือก เก้าอี้ ผ้าห่ม และหมอนข้าง

เสื่อที่เห็นในรูปเป็นเสื่อบ้านเรานะคะ

ท่าสุดท้ายคือท่าสงบ ท่านี้สบายมากเลยค่ะ ใช้หมอนข้างหนึ่งใบ
เอาผ้าห้มมาวางแทนหมอน ทำเท้าสวัสดี เอาเชือกคล้องเท้ากับเอวไว้
แล้วก็นอนสบาย

Create Date : 23 กันยายน 2552

Last Update : 3 มีนาคม 2555 11:52:16 น.

0 comments

Counter : 1839 Pageviews.