Group Blog
 
 
กันยายน 2552
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
23 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
ทำไมถึงเรียนโยคะ

เป็นคำถามที่ลูกศิษย์ถามบ่อยๆ

ขณะที่เรียนปริญญาเอกอยู่ที่ University of Southern California
อย่างขมักเขม่น ก็ปล่อยเนื้อปล่อยตัว ทั้งกินไม่อั้น และไม่ออกกำลังกาย

วันหนึ่งที่ห้อง lab เพื่อนวัด ECG ให้ พบว่าหัวใจเต้นผิดปกติ
เลยไปหาหมอ หมอให้ติดเครื่อง ECG วัดตลอดเวลา 24 ชม
ผลออกมาปกติ แต่ความดันเลือดเริ่มสูง
หมอยังไม่ให้ยา แนะนำให้ออกกำลังกายและลดความอ้วน

ที่มหาวิทยาลัยมี workout class ราคาเหมาจ่ายคือ 65 เหรียญต่อเทอม
เข้า Class ไหนก็ได้ไม่อั้น เราเลยสมัคร
ด้วยความงกเลยเข้ามันทุก Class ที่เป็นไปได้อาทิตย์ละ 10 ชม

ยกตัวอย่างนะคะ Muscle conditioning , Cycling, Step และ โยคะ
ประมาณปีนึง เราก็หายจากความดันสูง ลดน้ำหนักๆได้ 7 กิโล

พอเราเริ่มเรียนโยคะ เราก็ทำโยคะทุกวัน ทำเองที่หอและเข้า Class
อยากจะเอาโยคะมาสอนพ่อกับแม่ที่เป็นทั้งเบาหวานและความดันสูง

รูปเราเองค่ะ คุณแม่ถ่ายให้ค่ะ




Create Date : 23 กันยายน 2552
Last Update : 24 กันยายน 2552 15:37:52 น. 1 comments
Counter : 822 Pageviews.

 
ขอให้มีความสุขมากๆก้าบ

โจ...พลังชีวิต
คลิกเพื่อไปเติมพลังชีวิตจ้า
//powerup.bloggang.com


โดย: พลังชีวิต วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:11:17:31 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ม่ายค่ะ
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




Friends' blogs
[Add ม่ายค่ะ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.